大部分血液病屬於疑難雜症，被徹底治癒 的可能性極低，最常見的血液病，包 括血小板減少症、再生障礙性貧血和白血病 等，治療疾病的目的是控制病情發展，同時 做好防復發工作。 防情緒波動大 情緒影響著身體健康，心情舒暢時全身血 管放鬆，使得氣血運行通暢，血液中含氧量高， 益於病情。情緒不好時會使得血管痙攣，血管直 徑縮小，血液運行不通暢，降低含氧量，影響病 情康復。人們生氣時氣血湧上心頭，引起頭痛頭 暈、耳鳴和暈厥，從而導致白血病復發。另外經 常生悶氣會使得肝氣鬱滯，氣不能正常在體內運 行，從而鬱滯化火，導致病情復發。 防暴飲暴食 總是暴飲暴食會加大脾胃消化吸收負荷， 對脾胃帶來損傷。從中醫的角度上來說，脾胃是 後天之根本，脾胃具有運化功能，當受到損傷 時會使得氣血生化受到阻礙，導致氣血不足， 降低免疫力，從而引起病情復發。 防感冒 對正常人來說感冒是小問題，不管是否 用藥一星期左右就能自愈。但對血液病患者 來說簡直是火上澆油，因為感冒後會使得血 象和脊髓不穩定，加重病情，導致疾病復發。 防勞累 這裏的勞累包括重體力和重腦力勞動以 及性生活太頻繁，這樣會損耗身體中的元氣 和精氣，減弱抵抗力，最終導致血液病復發。 調理飲食 飲食方面以高營養、易消化為主，遠離辛 辣刺激、太硬或太熱以及太冷的食物，避免傷 害到脾胃。只有保證充足營養才能扶助正氣， 利於病情康復。不妨用鐵鍋炒菜或煮飯，這樣 能為身體補充體，避免出現缺鐵性貧血。多吃 蔬菜和水果，其中含有維生素C和維生素P， 能降低毛細血管通透性，減少身體出血。注意 飲食衛生，少吃海鮮和烈酒、濃茶等，以免導 致出血。遵循採取高營養、高蛋白質、高維生 素以及低脂肪的飲食結構，能為造血系統提供 原料，利於造血功能恢復。 調節情志 注意調節情志，正確面對疾病，保持心 情舒暢，不能讓精神過度緊張或驚恐及悲 傷。以良好的心態來面對一切，培養寬廣的 胸懷和樂觀的情緒，這樣能幫助病情控制。 調節生活 合理安排生活起居，做到早睡早起，積極 預防風寒和風熱，避免感冒。控制性生活的次 數，不能過度縱欲，不然會損傷腎精。不可接 觸有毒有害物質，做好勞動防護。避免濫用 藥，特別是慎用對造血系統有影響的藥物，如 驅蟲藥、磺胺類藥物以及解熱鎮痛藥物等。嚴 格按照醫生囑咐用抗菌素，足量足療程用，避 免濫用，在用藥期間需定期觀察血象。 合理安排工作和作息，注意勞逸結合， 不能讓身體太勞累，適當安排勞動和體育鍛 煉，如快步走、打太極拳、練氣功及散步 等，能舒暢筋骨脈絡和調達氣血，這樣能增 強抵抗力，利於病情康復。 是不是很羡慕常年不生病的人，常年不 生病並不代表著身體健康。在日常生活中難 免會出現頭痛腦熱或發燒，有的人隔三差五 就發燒，但有的人長期不發燒，那到底哪種 好呢。 主動發燒 人類的核心體溫可跟隨自身調節和外部環 境而發生改變，每個人一生中都會經歷多次發 燒。主動發燒就像感冒發燒一般，是受到中樞 神經系統介導和控制的。當身體中有會引起發 熱的致敏原，在身體中經過複雜的調節，身體 中可產生前列腺素物質。此類物質可升高大腦 中下丘腦體溫調定點，使得身體能適應內外環 境，維持平衡值穩定，防止進一步升高。身體 所能承受的溫度點極限是40℃，感冒發燒根本 不會燒到50℃，因為這是為能應對體內炎症反 應，算是一種自我保護措施。 被動體溫升高 被動體溫升高不是身體系統做出的調節， 身體不能散熱，卻持續性吸收周圍環境中的熱 量，從而使得散熱功能發生紊亂。人類體溫適 度升高能減慢致病菌生長和複製速度，增強免 疫力。不過發燒也有限度，若兒童持續性發燒 超過38.5℃，可能會損傷心肺功能，還需進一 步做治療。 主動發熱是一種自我保護機制，能抵抗炎 症和病毒侵蝕。長期不發燒說明身體中沒有觸 發此類保護機能，也就是說其身體沒遭受過病 毒或細菌侵蝕。若一個人身強力壯，其免疫系 統預警性強大，能快速識別和殺滅常規細菌病 毒，避免觸發發熱機制。還有一個原因是平時 保護身體得當且注重於養生，雖然其抵抗力並 不是很強，不過可通過人為控制和預防來抵禦 常見疾病，因此常年不會發燒。 到目前為止，還沒有足夠的證據證明常年 不發燒的人易患上癌症。發不發燒跟癌症之間 關聯性並不是很強，癌症是內部和外部原因共 同的結果，使得細胞DNA突變，然而身體是 否發燒跟細胞DNA突變關係不大。 值得提醒的是，部分人因為常年不發燒 而認為自己身體強壯，從來不去醫院做體 檢，不注重於生活小細節，結果使得癌細胞 入侵。另外要留意持續性低燒症狀，某種癌 症發病過程中可引起低燒反應，體溫一直在 37.3~38.5℃。若有莫名其妙的低熱且持續好 幾個星期，或跟癌細胞在體內活動導致炎症反 應有關，需第一時間去醫院做癌症篩查。 發燒只是一種症狀，期間多注意休息，合 理補充水分，遵循清淡且易消化的飲食結構即 可。另外要及時找出引起發熱的根本原因，如 脫水病人需立即進行補液體；感染性發熱需合 理用藥物治療。一般體溫在38.5℃以下可採取 物理降溫法，把冰袋放在腋窩處、頭部和腹股 溝等部位，能幫助降低體溫，而且對身體沒有 任何副作用，若體溫達到39℃時需口服退燒 藥，以免引起熱性驚厥。 疑難雜症 治療困難 預後不良 鉩师洡儅䕰溭մ⢳㟳㎃ꮑ┩鞬槏 當遇到挫折後，人可能會進入悲 傷的5個階段，心理師指出，這5個階 段，包括否認、憤怒、討價還價、沮 喪以及接受。 否認 悲傷過程的第1階段，否認能夠幫助 我們將失去的痛苦壓到最低。這是一種 防衛機制，因消息太過殘酷，會下意識 選擇不相信，並將自己和現實隔離開來。 憤怒 第2個階段是憤怒。當無法再欺騙自 己，太多跟失去相關情緒要釋放，憤怒 很常就成為情感的出口 ，往往是第一感 覺。這階段會開始將所有怒氣反射到他 人或自己身上，怨天尤人、怪罪自己。 討價還價 在面對失去時，為了減輕痛苦，會 開始希望通過努力或條件交換去挽回這 個局面。討價還價源於一種無助感，使 人感受到對事情失去控制的絕望。 沮喪 在這階段會開始冷靜下來審視目前 處境以及現實，明白討價還價終將徒勞 無功後，沮喪和悲傷開始放大。可能因 為極度悲傷而不再和人傾訴、封閉自己。 接受 當走到這個階段，並不是不再感到 失去的痛苦，只是不再抵制現實、也不 再努力試著去改變一切。 心理師提醒，不要去硬性要求自己在經 歷這些事時一定要怎麼做，但可以通過悲傷 的5階段去了解到，這是一個情緒過程。 ⣍ 䎚 魂 㛶 䖦䜸 槏⥣ 䊘◩ 䳻갩嫙 長期不發燒與患癌關聯性不大 血液病並不知道一種疾病，而是白 血病、骨髓增生異常綜合症、多發性骨 髓瘤等疾病的總稱，這是一種較為嚴重 的疾病類型，其大多都發病十分隱秘、 治療困難、預後不良，會對患者造成巨 大的身體傷害和心靈創傷。 D6 ⣍䎚 副刊 07.15.2023 星期六
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