C12 12.08.2025星期一 商情告白 / 人物誌 副刊 本版文稿由客戶提供，不代表本報立場 廣告。爆料。查詢電話：212-699-3800 每天一包煙？你可能正在為「三高」買單 百康仁德家庭科醫生林慕柔談吸煙害處 ▍紐約訊 ▍ 紐約百康仁德醫療集團（Rendr） 的家庭科醫生林慕柔（Rebecca Lin, DO，見圖）曾接診過一位五十 多歲的女性患者，她抽煙已有三十 多年。最近一段時間，由於對移民 身分的擔憂和生活壓力，她每天至 少要抽一包煙。體檢時，這位患者 被檢測出血壓高達 160 毫米汞柱 （mmHg），醫生當場提醒：「如果 繼續這樣下去，心臟隨時可能出問 題。」 吸煙是「三高」的催化劑 美國國家醫學圖書館（National Library of Medicine）收錄的一篇 文獻顯示：吸第一支煙後，收縮 壓（高壓）平均升高 20 毫米汞柱 （mmHg）。吸煙與「三高」（高血壓、 高血脂、高血糖）之間，其實有著密 切關聯。 林慕柔醫生表示：煙草中的尼 古丁會刺激交感神經，使血管收 縮、心跳加快、血壓上升。更可怕 的是，吸煙後幾分鐘內這種效應就 會發生，而尼古丁的平均半衰期約 為 2 小時，因此影響可能持續更 久。 另有研究指出，亞洲人代謝尼 古丁的速度平均比白人或西班牙裔 更慢。長期下來，血管壁會變厚變 硬，就像「橡皮管變成鋼管」一樣， 大大增加動脈硬化與中風風險。 吸煙還會改變膽固醇結構，使 「壞膽固醇」（LDL）升高、「好膽固 醇」（HDL）下降，且更容易被氧 化，加速血管阻塞，造成動脈粥樣 硬化。 而對於糖尿病患者來說，尼古 丁會干擾胰島素分泌，使血糖更難 控制，甚至增加心臟病和腎臟病的 併發風險。研究顯示：患有糖尿病 且吸煙的人，中風風險比 一般人高出約 50%。 二手煙與電子煙同樣危險 很多人以為自己不吸煙，只是 身邊有人吸煙沒關係，但其實二手 煙與主動吸煙一樣，會接觸到幾乎 相同的有害成分。電子煙雖然不燃 燒煙草，但霧化液中仍含尼古丁與 多種有毒化學物質，同樣損害肺部 和血管。 世界衛生組織（WHO）、美國 和中國疾控中心皆指出：電子煙不 是安全替代品，反而可能使青少年 更容易上癮。 戒煙後的身體自我修復 林慕柔醫生表示，戒煙後身體 的改變比想像中更快。根據美國疾 病管制與預防中心（CDC）研究： 停止吸煙 20 分鐘後，心率開 始下降 24 小時後，血液中的尼古丁濃 度降至接近零 1 個月至 1 年內，咳嗽與呼吸 短促情況逐漸改善 3 至 6 年後，冠心病風險降低 約一半 無論吸煙多久，戒煙永遠不嫌 晚。只要您給自己一個機會，身體 就會用意想不到的自癒能力回饋您。 正確應對戒斷反應 尼古丁成癮後，在戒斷時可能 會出現焦慮、注意力下降、易怒等 不適症狀。醫生也可以開立戒煙輔 助藥物，並提供替代方案： 尼古丁替代療法：包括口香 糖、貼片與處方藥，可減輕身體戒 斷反應 尼古丁口香糖正確使用方法： 先咀嚼至味道變濃，之後將口香糖 含在臉頰與牙齦之間。味道變淡後 再度咀嚼與含放，如此反覆，直到 完全沒有味道為止 健康調節：多喝水、運動、深 呼吸有助於緩解焦慮與煙癮 專業指導：醫生可依不同吸煙 史制定個人化戒煙計畫 林慕柔醫生可提供：各類身體 檢查、疫苗與篩檢、常見疾病診斷 與治療、慢性病管理、專科轉診等 醫療服務。 診所地址：135-27 38th Ave, 2nd FL, Flushing, NY 11354 預約電話：718-886-5068 歡迎您打開微信，掃描以下二 維碼，即可獲取由百康仁德醫生提 供的專業健康資訊、醫療信息，並 可參與免費講座和有獎互動。 是不是很多人都以為，吸煙只是「傷肺」？其實，吸煙不只對 肺部帶來傷害，還會損害血管、心臟，以及整個循環系統。 由於身體原因，肖九林 獨立行走僅能支撐百米遠， 遇到不便來診所就醫的患 者，需要肖九林上門診治。 這時，妻子黃淑珍便成了他 的雙腿。 近的地方，黃淑珍陪著 走，遠的地方，她騎電動車載 著肖九林。遇到車無法通行的 路，黃淑珍就背起丈夫。30多 年來，無論白天黑夜、颳風下 雨，只要村民有需要，她都會 陪著丈夫出診，兩個人共同守 護著2000多人的健康。 他們的愛情故事，正是緣 於三十多年前，肖九林的一次 出診。1990年，黃淑珍的奶奶 生病，肖九林前來出診，當時 黃淑珍的奶奶就看中這個做事 認真、待人真誠的小夥子。婚 後，黃淑珍成了肖九林最得力 的助手。 出診路上，兩人走過日出 日落，也一起經風淋雨。一次 雨夜緊急出診的經歷，讓肖九 林銘記至今，「當時走在泥巴路 上，我的手電筒一下沒照到， 她就摔了，因為我在她背上， 就壓住她了。她的衣服裏沾著 泥巴帶著血，我說先回家把傷 口處理一下，她說還是救人要 緊。當時聽了這個話，我感覺 我不是醫生，她是醫生了。」 三十多年裏，肖九林在妻 子的背上，去過了村裏的每家 每戶。夫妻二人還常常到敬老 院、養老院免費義診，跟蹤老 人們的健康狀況。肖九林說， 只要身體健康，只要病人認可 他、需要他，就會永遠地走下 去，「一直走到我動不了的那一 天。」 作為村裏簽約的家庭醫生，肖九 林對2000多名服務對象的健康 狀況了若指掌，有慢性病的老年群 體是他的重點關注對象。他的筆記 本裏，分別記下村裏67個高血壓患 者和16個糖尿病患者的訊息。按照 這份名單，他定期到患者家裏量血 壓，監督患者按時用藥。 肖九林的診所就開在自己家 中，前廳是愛人黃淑珍操持的小賣 部，上門看病拿藥的村民經常和夫 妻兩人嘮家常。拿快遞、交醫保、 諮詢政策……肖九林半開玩笑說， 他家就是村裏的「訊息樞紐」。 常年在村裏行醫，肖九林摸索 出了不少看病問診的小竅門。其 中，聊天疏導是他最常用的一招， 他常用自己作為例子疏導別人， 「我跟患者說你不要焦慮，這個藥 吃下去就能好。我都能活下去，憑 甚麼你不陽光一點，勇敢一點。第 二天患者告訴我，肖醫生，你那個 藥吃了真有效果。其實不只要醫本 身的病，還要醫患者的『心病』。」 肖九林的成長經歷，是一部與 命運叫板的抗爭史。他三歲時一次 發燒後，感覺全身關節疼痛，「過 了一段時間越來越痛，腳的形狀看 起來有點不對勁。」到處求醫問藥 後，肖九林 被確診為「軟骨病」， 身高長到90厘米時停止發育。儘 管智力發展並未受到影響，但因 為肢體殘疾，直到9歲，他才進入 小學。 肖九林回憶，剛去學校時他 心裏很不是滋味，「好多同齡人 在學校圍觀我，說這裏有個『小矮 人』，是不是他家裏沒吃的，長 不高了。有人還丟小石頭，我躲 在那裏不敢吭聲。」周圍的閒言碎 語、同學的指指點點，讓年幼的 肖九林深感自卑，是父母的堅持 讓他在這條求學路上撐了下來，「 我就想一定要努力讀書，知識可 以改變命運。」 到了中學，肖九林開始住校， 雖然周圍的冷眼和嘲諷少了，老師 同學們的關心多了，但面對日常生 活的諸多不便，和同齡人的身體差 異，心智逐漸成熟的肖九林，又開 始陷入自我懷疑之中，「為甚麼這 樣的事發生在我身上，有時候我也 會想不開。老師、班主任跟我講： 肖九林，你還是要認真讀書，到時 候社會一定會發展得很好。如果你 水平高，做個會計也可以……我聽 了老師的話，對學習就越來越認 真。」 從小患病的經歷，讓肖九林對 學醫萌生興趣。1984年，他開始在 鄉里的衛生院跟班學醫。後來， 他又到縣裏的衛生學校深造了三 年。25歲那年，肖九林考取了鄉 村醫師資格證，如願成為一名鄉 村醫生。 「當時很多本地小孩把小病拖 成大病，把大病搞成殘疾，我看到 這個情況，加上自己被病情折磨， 就想當醫生改變本村的現狀」，肖 九林說。取得行醫資格後，肖九林 開起了診所，但幾個月時間裏，卻 沒有一個患者前來就醫。 一個年輕的殘障醫生，想要獲 得人們的信任並不容易。肖九林沒 有氣餒，他花了大量時間讀書，鑽 研醫術，偶爾有患者上門，他就像 照顧家人一樣為其診治。為了拉近 和鄉親們的關係，肖九林還常常登 門拜訪，給大家介紹保健知識。慢 慢地，他的名聲在十裏八鄉傳開 了。 ■肖九林36年來一直守護著周邊2000多名村民的健康。 網上圖片 ■肖九林的畢業證書。 網上圖片 今年61歲的肖九林是江西 贛州一名鄉村醫生。3歲那年， 他因病導致身體殘疾，成年後 身高僅有90厘米。雖遭受病痛 折磨，但肖九林努力成為一名 醫生。36年來，他一直守護著 周邊2000多名村民的健康。 若妻 需子 上便 門成 診他 治雙腿 ▍本報訊 ▍ �������������������������� 三歲因病致殘 堅持讀書 「一米醫生」改寫命運 當時很多本地小孩把小 病拖成大病，把大病搞成殘 疾，我看到這個情況，加上 自己被病情折磨，就想當醫 生改變本村的現狀。 肖九林 人物特寫
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