「板網球」（又稱板式網球） 是近年熱玩的球類運動，它的玩 法融合網球與壁球的特性，重點 是規則簡單、趣味性高，不管你是 球場新鮮人還是運動高手，都能 在短時間內感受到比賽的刺激。 今次請來板網球教練及球手鄒君 林講解其好玩之處，以及推介本 地場地。 文︰Angel 圖︰何健勇 板網球的球場就像縮小版的網球場， 雙打通常在20米長和10米寬、四邊由鐵絲 網圍起來的場地進行，球場兩邊亦裝上玻 璃。單打的話場地會窄一點，會改為在20 米長和6米寬的球場進行。 板網球計分方式和網球相同，三局兩 勝，每一局有四分，當兩隊球員都拿到三 分，球員要連贏對手兩分才可獲勝。 場地規限及計分方式 National Geographic Apparel 動物圖案章短袖 T 恤 ■選用再生聚酯纖維製成的 混紡單層材質，舒適透氣。 板網球最近在香港十分盛行，除了新 開了運動場地，本地亦有不少賽事，令 學習人數不斷增加。板網球在1969年起 源自南美洲墨西哥，融合了網球和壁 球的元素，通常以雙打形式於 四邊由玻璃牆或鐵絲網的 封閉式場地進行，近年 在美國和歐洲亦非常 受歡迎。由於板網球 體力要求不高，入門人士 也能很快上手，深受各 個年齡層人士喜 愛。 鬥智鬥力 大小同參與 提到板網球深受不同年齡層人士喜愛， 板網球教練及球手鄒君林非常同意，皆因他 同時是網球及板網球運動員，「我自5歲 開始學習網球，近年轉戰板網球，正 如坊間所說，兩種球類的打法有相 似的地方，不過板網球的體力要求 比網球低，所以小朋友會更容易上 手。此外，板網球要更用腦，其特 色在於快節奏的來回對 擊，並善用 場 地牆壁進行戰略性玩法，是一種鬥智鬥力 的球類活動。」鄒君林提到的鬥智鬥力，這 跟板網球的玩法有關，玩家發球必須以對 角線進行，發球後必須先落地一次，才 能擊球，而球可以碰牆，只要是反彈 回場內，依舊算有效。由於發球高度 有限，發球角度比網球更刁鑽，很 多高手會利用旋轉製造困難球。 鄒君林又提到，板式網球以雙 打為主，所以很講求合作精 神，這點也是大家喜愛的 原因，他認為8、9歲的 小朋友也適合參與。 規則簡單 趣味性高 運動新寵 板網球 ■ ■ Kuilma PR 混合碳纖維板網 球拍 ■雙碳素管設計，可提升球 速，拍柄採用 Shock Block 系 統，可有效減少震動。 adidas 聯 乘 Y3 Barricade 13 女裝網球鞋 ■配置抓地力十足的Adiwear 外底，適合打網球或板網球 穿著。 adidas Adizero Ubersonic 5 男裝網球鞋 ■採用輕盈網層鞋身，配合針對式強化設 計，加強橫向承托，結合高反應 Lightstrike 中底，打網球或板網球使用亦可。 Kuilma PR兒童板網球拍 ■玻璃纖維材質，提供擊球容錯率，體積輕巧， 只有 265g，方便快速反應操控，適合 5 至 8 歲 兒童使用。 裝備齊全 輕鬆上陣 01.14.2026 星期三 QR Code F O C U S D1 GO PARK Sports 休閒新地標 「西沙GO PARK」位處烏溪沙及西貢 之間，四周環山、與海為伴，是讓大眾享 受戶外運動的全新地標聚點，內設有5個 專業的板網球場。 Padel Central 享中環海濱靚景 由瑞銀集團舉辦的Padel Central於即 日至11月16日在中環海濱舉行。融合高級 生活風格，並以維港璀璨美景為背景，帶 來休閒的板網球玩樂體驗。 香港場地推介 板網球專用球拍用實 心無穿線設計，具孔洞， 採用碳纖維或玻璃纖維 等複合材料製造，握柄 較網球拍短。 本地板網 議可手根鄒球據君教個練林及，人球建體驗 選擇球拍的輕重。 更多副刊消息可掃 描 詳盡 消息為你報道
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