保溫杯大多是不銹鋼材質，耐高溫且保溫性能 好。不銹鋼材料中，有三個「代號」很常見，分 別是201、304和316，保溫杯不能使用201材質。201 不銹鋼不是食品級材料，屬於工業用品材料，其錳 含量高，耐腐蝕性差，如果將其作為保溫杯的內 膽，長時間存放飲品可導致錳元素析出，熱水可能 直接變「毒水」。金屬錳是人體必需的微量元素，但 過量攝入錳會傷身，尤其是會傷害神經系統。 保溫杯的不銹鋼材質應符合相關標準， 建議選用304、316不銹鋼材料，316不銹鋼的 品質優於304，多了金屬鉬，耐腐性能更好。 選購保溫杯時，可以按照下面4個步驟。 看標籤標識，看是否有產品名稱、生產者名 稱、位址、聯繫方式、生產日期；與食品接觸部 位的材質，不銹鋼部分應看底部是否有「304」、 「316」鋼印標識；有塑膠、橡膠等部件與食品接觸 的，如吸管、蓋子等，還應標識塑膠等材質；是 否標明「食品接觸用」類似用語或者標誌等。 聞有無異味。品質優良的保溫杯應該無異味， 或氣味輕微易散。如打開杯蓋後氣味濃重，經久不 散，說明該產品存在使用風險，應避免使用；查整 體外觀。查看保溫杯表面是否色澤均勻，有無裂 紋、缺口；印刷文字和圖案是否清晰完整，鍍層不 應開裂、剝落，焊接部分應光潔，無裂縫、毛刺。 使用保溫杯前，要測保溫性能。注入開水， 旋緊杯蓋，2至3分鐘後手握無明顯升溫，說明產 品保溫性能好；裝滿水後旋緊杯蓋，倒置幾分 鐘，翻轉幾周，如果沒有滲漏現象，證明其密封 性能良好；通過杯蓋開關是否正常，測試旋合性 能；測試杯蓋、杯身等各部件是否容易拆洗重裝。 保溫杯別裝茶葉、牛奶、豆漿、牛奶、果汁、中藥這六 類飲品。使用保溫杯泡茶，相當於用高溫水長時間煮製，會 破壞茶葉中的維生素，鞣酸和茶鹼大量滲出，從而降低茶 湯營養價值，使茶湯苦澀無香味；如果把加熱過的牛奶放 入保溫杯，長期溫熱狀態易使微生物繁殖，導致腐敗。飲 用長時間放置於保溫杯內的牛奶，輕則影響口感，重則可能 導致食物中毒。和牛奶一樣，豆漿含有蛋白質等營養物質， 加熱後放在保溫杯中易變質碳酸飲料，可能影響健康。 不銹鋼遇到酸性物質時會腐蝕並溶解出一些 金屬成分，長期飲用含有金屬元素的飲品，會給 身體帶來傷害；果汁呈酸性，長時間用金屬保溫 杯盛放可能析出金屬元素。果汁中含大量果糖， 粘在杯壁內不易清洗，殘留後容易滋生細菌。 煎好的中藥通常含較多酸性物質，容易 與保溫杯內壁金屬元素發生反應，使藥效受 到影響，最好用玻璃或陶瓷器皿盛放中藥。 此外，保溫杯盛裝開水時，不要裝得太滿，建 議至少要低於瓶口2厘米，防止開蓋時開水溢出燙 傷；不要在杯蓋密閉的情況下劇烈搖晃保溫杯，防 止杯內增壓，開蓋時被彈出的杯蓋或噴出的熱水 弄傷。兒童使用保溫杯時應有家長在旁看護，切 勿盛裝超過50℃的液體，避免造成燙傷風險。 熬夜引發的心源性猝死從來不是突然發生的，身 體早就用各種方式發出過警告，只是很多人把它們當 成了小毛病。腦血管病科醫生表示，熬夜本身未必會 直接導致猝死，但它會讓猝死風險飆升。如果出現以 下4種情況，必須立刻停下手中的事，趕緊休息。 一、連續3天以上，每天睡不足4小時。相當於 讓心跳在高速擋連續運轉72小時，心臟每跳一次， 心肌細胞就會經歷一次收縮與舒張的磨損。正常睡 眠時，心肌細胞能得到40%的修復，而當人體缺覺 時，修復幾乎停滯。有研究顯示，這種狀態下心肌 耗氧會增加3倍、血管痙攣的概率提升至平時的5倍。 二、通宵24小時後不補覺。曾有實驗記 錄，健康成年人通宵後血壓會劇烈升高15至20 毫米汞柱、血液黏稠度增加20%。此時哪怕只 爬一層樓，都可能讓心臟負荷突破極限。 三、長期每天睡不夠6小時。如果長期每天睡 眠不足6小時，再疊加高血壓、糖尿病等慢性病， 這些疾病本身就會損傷血管內皮，熬夜會讓血壓 中的炎性因數增多，如果再疊加高血壓、糖尿病 等會損傷血管內皮的慢性病，會加速斑塊形成。 更危險的是，肥胖、抽煙，飲食重鹽、重辣等因素 會讓斑塊變得更脆弱，隨時可能破裂堵塞血管。 四、熬夜+白天高壓工作/運動。熬夜後 交感神經本身處於亢奮的狀態，若再被工作的 壓力、崩潰的情緒、劇烈的運動等刺激，去甲 腎上腺素會瞬間飆升。 有些人熬夜時可能心臟會突然「咯噔」一下， 原本「咚—咚—咚」的心跳，變成了「咚—咚咚— 咚」⋯⋯醫生表示，心臟工作時，提前出現一次 跳動，之後停頓一下，就像是演奏舞曲亂了節 奏，就被稱為早搏，是一種最常見的心律失常。 判斷早搏是否需要治療，通常要先通過24小 時動態心電圖檢查，確認其類型和嚴重程度，還 可考慮做心臟超聲，看是否有明確的結構性病變。 正確應對方式是，戒煙限酒，不熬夜，不要 久坐，適當進行體育鍛煉。飲食清淡、不過飽， 少吃刺激性食物；少喝濃茶或咖啡，這些飲料會 增加心肌興奮性，易誘發早搏；多吃新鮮蔬果及 魚類，有利於降低血液中的膽固醇水平，預防心 血管病；定期體檢，一旦發現有早搏現象，及時 到醫院就診，以便查明病情，早預防、早治療。 對於工作等不可抗因素，長期熬夜的人，醫生給 出以下建議：熬夜要有規律、最好別吃宵夜、減少久 坐、及時補覺、調整飲食、適當運動、足量飲水。 選擇合格產品 六類飲品不可裝 ⟜忁匭鎥꜔냌䚒⥣麃 季節交替，進入了呼吸道傳染病的 高發期，近期兒科門診中呼吸道合胞病 毒更是成為關注焦點。合胞病毒（RSV） 是一種常見的、具有高度傳染性的呼吸 道病毒，是1歲內嬰兒肺部感染住院的 首要檢出病原。嚴重合胞病毒感染的嬰 兒，可能出現反復喘息或哮喘等肺功能 受損問題，對孩子造成長期影響。 合胞病毒主要通過呼吸道飛沫和密 切接觸傳播。當患者咳嗽、打噴嚏時， 病毒會通過飛沫播散到空氣中，被他人 吸入。病毒也可能附著在物品表面（如玩 具、門把手等），如果手部接觸了這些物 品，再觸摸口鼻或眼睛也會被感染。 近期呼吸科成人門診中，我們還發現合 胞病毒並非只威脅兒童，全年齡段都易感， 尤其是在老年人及有基礎病人群中可能引發 嚴重併發症。對於成年人來說，感染後的症 狀通常與普通感冒相似，包括發熱、咳嗽、 鼻塞、流涕等，多數情況下症狀較輕且可在1 至2周自癒。最近研究指出，合胞病毒感染可 能與增加心血管疾病和失智症的風險有關。 要預防合胞病毒感染，日常防護尤 為關鍵。勤洗手，使用肥皂或含酒精的 洗手液，嚴格遵守七步洗手法；咳嗽或 打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋；在密閉或 人群密集場所佩戴口罩；保持室內清潔 通風，每天定時開窗；同時規律作息、 均衡飲食、適度運動以增強免疫力。 家長應提高警惕，一旦孩子出現持 續高熱、呼吸急促、餵養困難等症狀， 應盡早就醫。 ⣍ 䎚 魂 㛶 ⻉苤洡嬛婞嵥鉿 ╒긋⺢㥔茳⩾盅 熬夜猝死風險 升醫生發警示 天氣轉涼，保溫杯重新回到人們的日常 生活。然而，錯誤的保溫杯使用方式，可能 讓你的健康亮起紅燈！千萬別小看保溫杯裝 錯飲品這個看似不起眼的行為，根據研究顯 示，它恐會釋放毒素，對人體造成潛在危害。 ▍本報訊 ▍ D7 ⣍䎚 副刊 01.20.2026 星期二 保溫杯正確使用方法 選擇合格產品：購買時應選擇有信譽廠商生 產的保溫杯，並確認產品有檢驗合格證明； 定期清潔：保溫杯內部容易滋生細 菌，建議每日清洗一次； 避免盛裝酸性飲品：保溫杯內層通常使用不 鏽鋼材質，若長期盛裝酸性飲品（如果汁、 咖啡），可能導致金屬溶出，危害健康； 不裝入過熱飲品：保溫杯雖然具有保溫功能， 但仍應避免裝入過熱的飲品。過高的溫度會 使保溫杯內壓升高，導致飲品噴出或燙傷； 避免摔落或碰撞：保溫杯若受到外力 撞擊，可能會造成內部結構受損，影 響保溫效果或飲品安全性。 1 2 3 4 5 ृᝇỞ➰ॢⅩ⤷ ⏍ಳ㠚ⓓҝ֢Ể ➰ॢⅩ⤷⏍ಳ㠚㠚ઽ ⾈൨㔝ಳ㠚Ⅹ⤷⏍♇㋳ᢑና ̩ᡟᝇỞ➰ॢॢೢ⺤⁁≷㠚≷⏍Ể ➰ॢᨺ㆒⠗ ڑ ᔽ〛㥖പⅩ⤷⏍㔝ບ 㔝ಳ➰nj㝁ങᦗℚnj ܆␉Ⅹ⤷njሷ⁐njᣦ㬥ₔ㡿㡹₹ / + )+ Ⅷ⤵內外專科．美容專科 )VBDIFO 8FJ .% #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU 㭲⬇⥳㜬ໂ◜ໂ 㪅ࢢೌ ካۢ䡄क☘ ݖ एǭᗽჹၻᝌ ب 㩡 Drwwmedspa.com 42-35 Main St., 3B Flushing, NY 11355 ሆ Ↄ 85-16 Queens Blvd., Elmhurst, NY, 11373 ⧮ ᐽ ḟ 139 Centre St., #215 New York 10013 ⬇ ৬ 849 57th St., 6F, Brooklyn, NY 11220 ⋇ ූ 魏醫生微信 醫美講壇 ˷ ᦕ ࡑ 㐪 ᑁ ঃ 主治： 成人，兒童各種皮膚病，青春痘，牛 皮廯，白蝕，濕疹，皮膚過敏痕癢，感 染，皮膚癌腫瘤切除(囊腫、皮疣)，化 學脫皮，灰指甲，香港腳，鐳射 接受主要醫療健保 無保險特價優惠 敬請預約 陸愛琳 女醫學博士 Irene Lu, M.D. F.A.A.D. 美國皮膚科學院院士 紐約大學(NYU)醫院皮膚科住院醫生 哈佛大學(Harvard University)教學醫院醫生 賓西凡尼亞大學(University of Pennsylvania)醫學院醫學博士 地址：紐約華埠包厘街3號地下 3 Bowery G/F., NY NY 10002 （孔子大廈地鋪） 電話：646-833-7171 傳真：646-833-7338 N21G23HA / " ++ ݑ ೩⦿ ෑ ༳⡗ २ ‧⠬⠠ೳໂ/:6 */5&3/"- .&%*$*/&⊁ᤣ ‧㆗ᠷ⣝ၶೳໂ⍸⭆༫◜⊁ᤣ ‧⦿ୱ⍸⭆◜ໂ㨩㨩ೌ ‧⦿ୱ⍸⭆೩◜ໂᝌᝌূ ‧/:6⍸⭆◜Ԉᮦ㜬Ⴉ ‧ ნ⍸⭆◜⮉ჯ⢒㳰 +BNFT + $6* . % 1I % #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU ⍸⭆ ༫◜ ᅿ̀ണದ܆␉Ⅹ⤷njᣦ㬥njሷ⁐₱₸njⅩ⤷㐇njጂℲnj☒⤕njᓯℂ 㣐ᒚ nj ᰑ€njḊⅩℹnj⣩㬥nj⧥☭ᐨnj⧥☭⃒nj܆␉Ⅹ⤷℠nj⤕℅֬㠜 ह⤕njⅩ Ǎ ⦿ ೩◜ 㝁ങᦗℚ܆␉⧥ᐨ⠓ໍᐨᑨᔫᐨ⢀ᐨⓓ ⡱ᣟᙖ⫪ℇ⥡䠽⍮㠜㭽ീ☘ ݰ 㥹☘ 㠎㈂ ⡡㣜㦂ዌ ڇ ለⅩ䡌ᧀങ⦛㦒⬚⼇ԩᴣ⤽ ہ ⵟⅉ ␉ԩḕԩ˘䠽ㄾ⣣䠽 㠵㷬ۛ ፶໌ᦰ͞☘䡌㝁ങ⁁㬥⣩ᣦᏧ✁ᣦಖ䠽ᨺ㠜㣜㑺☒⺏♭ ᔺԬ㏳ 1*$0 ᰀԭ⍮⧥ᐨ䠽 䠽⍮⃒䠽⍮⢢⿰ۛ☘㋳ Χᬗ㡲㬕Ӳℇ㋳᪤⢅ ᆪ⺞۔⇑⻉ ᰀԭ⌒Ⅹ ݰ ᖳ㓶ዖ⤷ UI "WF 4VJUF ) 'MVTIJOH /: ⮨⚚ᨒ٭ঈಫ ) $BOBM 4U /: /: Ӛᯄᡮଭጫ˗ Ⅷ ⤵ ⏋ Ⅷ ⤵ ച ⏋ ⒥ ຶ Ӕ џ ᅸ ٥ ᰗ ᅳ Ӆ ❸ қ UI "WF #SPPLMZO /: ⬇৬〃ᆟ䡄 Մૢ㐊〃ᆟ䡄 ሆↃ〃ᆟ䡄 ̟ ࡁ Ӛ ː̟˖ ࡁ ̥ ᏽ⨔⨍ ❷ᆎ ㏤ॢげ◔げ ⩊げ⾈ὅḈげ 皮膚專科
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