泡澡雖然舒適，但如不注意溫度、時間等，極 有可能造成健康風險。醫生提醒：孩子年齡 越小，泡澡越容易出現休克，風險越大。男性經常 長時間泡40℃以上的熱水澡的話，可能會導致不 孕不育。如果實在想泡，第一要注意把控時間， 不要泡的時間太長，第二要注意及時補充水分。 據了解，並非只有「泡澡」可能對兒童產生風 險，洗澡時間過長也可能導致暈倒，近期有一名 10歲男孩因此被送醫。醫生說，事發時男孩獨自 在密閉浴室中洗澡，頭頂開著浴霸，洗浴時長約 20分鐘，家長因長時間未見孩子出來查看，發現 孩子已暈倒在地。在排除了一氧化碳中毒、癲癇發 作等常見病因後，結合男孩在高溫密閉浴室中長 時間洗浴後發病的情況，判斷其暈厥的主要原因 是洗澡時間過長且環境過熱，導致短暫性腦缺血。 醫生稱，其實接診的此類患者中以成人更為常 見。「冬天的室內外環境一熱一冷，導致血管順應性 變差，氣溫影響血管收縮。兒童的病例容易引起社 會關注，但一般而言，大多因本身有先天性血管畸 形誘發；而成年人，尤其是中老年人，若有高血壓、 糖尿病等基礎病史，更容易因此導致中風等情況。」 醫生建議，「第一，泡澡溫度要適宜，不要 超過40℃；第二，不要吃完飯立刻泡澡，胃腸道 消化時需要血供，更容易導致腦血管供血不足 產生暈厥；第三，時間不要太長，可在中途透口 氣，高溫、高濕環境本身氧濃度就較低。」 醫生最後特別提醒，如果有心腦血管家族史的 人群，也需要當心孩子的相關風險，「除此之外， 冬季吃火鍋時也不宜處於密閉環境，做好防寒保 暖，盡避免忽冷忽熱，才能讓血管平安過冬。」 不僅是血管的「急性」風險，長期愛好泡澡的男性也 同樣面臨「慢性」風險。醫生直言，「尤其是有備孕計劃的 男性一定要注意：長時間泡在40℃以上的熱水裏，真的 會顯著影響精子品質，增加不孕不育的風險。」醫生建 議，要嚴格控制泡澡時間和頻率，單次浸泡不超過15分 鐘，每周不超過2次，而且盡量避免睾丸完全浸入熱水。 醫生解釋，精子生成的「舒適溫度」比核心體溫 低2至3℃，大約在34至35℃，一旦超過37℃，精子 的減數分裂過程就會被破壞。相關研究顯示，37至 38℃的環境會讓精母細胞的DNA雙鏈斷裂增加25 倍，修復功能也會受損，進而導致染色體配對失 敗、生殖細胞凋亡；同時高溫還會啟動體內的「跳 躍基因」，誘發基因組的不可逆突變。「更值得警惕 的是，有研究指出，近50年全球男性精子數量下降 了62%，高溫暴露正是重要的環境誘因之一。」 29歲女子小麗很怕冷，前段時間持續低溫，她幾 乎每天都用熱水袋捂著肚子取暖。沒想到一周後，肚 子上莫名冒出類似妊娠紋的紅斑。雖然不痛不癢，小 麗還是很擔心，於是到醫院就診。醫生查體問診後 判斷：這是長時間接觸熱水袋引發的低溫燙傷。 聽說是熱水袋闖的「禍」，小麗有點想不通： 「我沖的熱水袋並不燙手，溫溫的，怎麼也會被 燙傷？」醫生告訴她，這是一個認知誤區，不是只 有高溫才會造成燙傷，低溫長時間作用於皮膚， 同樣會損傷皮膚及皮下組織，也就是低溫燙傷。 醫生說，低溫燙傷的原理是「累積損傷」，「當 皮膚接觸44℃至50℃的熱源時，短時間內可能不會 有明顯不適，但如果持續接觸數小時，熱量會不斷 向皮膚深層滲透，破壞皮膚組織的細胞結構，導 致血管擴張、充血，進而出現紅斑、水泡等燙傷症 狀。」像小麗這樣每天用熱水袋捂肚子，持續一周 的時間，熱量持續累積，就引發低溫燙傷。 醫生提醒，低溫燙傷其實比高溫燙傷更具隱蔽 危險性。高溫燙傷往往伴隨劇烈疼痛感，人們能立刻 察覺並遠離熱源，因此損傷大多停留在皮膚表層，處 理起來相對簡單；但低溫燙傷恰恰相反，初期幾乎沒 有明顯痛感，很容易讓人放鬆警惕，任由熱量持續向 皮膚深層滲透。等到紅斑、水泡等明顯症狀出現時， 損傷早已深入皮下組織，嚴重時甚至可能累及肌肉、 神經。這不僅會拉長治療周期，還會增加恢復難度。 更關鍵的是，大眾對低溫燙傷的認知普遍 不足，多數人抱著「不燙就沒事」的想法，主動 防範意識薄弱，這也導致低溫燙傷在秋冬季節 高發，成為極易被忽視的「健康殺手」。 除了熱水袋，長時間使用暖寶寶、電熱 毯，長時間溫泉泡澡等行為，都可能引發低溫 燙傷。尤其是體質較弱、血液循環相對較差的 人群，更容易成為低溫燙傷的高發人群。 對此，醫生給出幾點建議。首先，控制接觸時 間。使用熱水袋、暖寶寶等保暖用品時，不要長時 間固定在同一部位，建議每隔1小時更換一次熱敷 位置，單次總使用時長不超過4小時。做好隔離防 護，使用時避免熱源直接接觸皮膚，可先用毛巾、 布套等包裹，減少熱源與皮膚的直接接觸面積。 其次，嚴格把控溫度。熱水袋注水時水溫 不宜過高，以手感溫熱（約50℃以下）為宜；暖 寶寶要選擇正規廠家生產的產品。另外，加強 皮膚觀察。一旦出現發紅、發熱等異常，需立 即停止使用，並用冷水沖洗局部皮膚降溫。 水溫過高容易出現休克 䌑번鱴㸰憍뀹걚鱴㝕 冷空氣來襲，皮膚開始「鬧情 緒」——乾燥、緊繃、瘙癢，甚至泛 起白屑。「醫生，我腿上像糊了一 層魚鱗，晚上癢得鑽心，根本睡不 著！」48歲的王先生一邊說，一邊卷 起褲腿，只見他的小腿皮膚布滿細碎 鱗屑，乾燥處已出現一道道細密的紅 色裂紋。醫生表示，近期門診中類似 王先生這樣，因皮膚乾燥、脫屑、瘙癢 前來就診的患者明顯增多。 醫生解釋，冬季皮脂腺和汗腺分泌 減少，加上空氣乾燥、洗澡水溫過高、 過度清潔等因素，導致皮膚表面脂質嚴 重缺失，角質層水分流失過快，皮膚屏 障功能受損。一旦屏障受損，外界刺激 物更易侵入，引發炎症反應和劇烈瘙癢。 冬季護膚「三要三不要」。要「保濕加 固」：洗澡後3至5分鐘內，全身塗抹足量 保濕霜、潤膚乳，建議選擇含有神經醯 胺、角鯊烷、尿素、維生素E等修復成 分的產品；要「溫和清潔」：減少沐浴次 數，水溫不宜過高（不超過40℃），選擇 溫和的沐浴露，避免用力搓澡，尤其忌 用粗糙澡巾大力摩擦；要「內外同潤」： 多喝水，飲食上可適當增加銀耳、梨、 百合、山藥等滋陰潤燥的食物。 不要「燙洗止癢」：熱水燙洗雖能暫 時緩解癢感，但會嚴重破壞皮膚屏障， 導致越燙越乾、越乾越癢的惡性循環； 不要「搔抓解恨」：劇烈搔抓會加重皮膚 損傷引發感染，可用輕拍代替；不要濫 用藥膏：出現嚴重濕疹，需在醫生指導 下使用藥物，切勿自行濫用激素藥膏。 ⣍ 䎚 魂 㛶 崟憍䕁「荻㺾滽」 ⬈㝙䔻㝂☭╚䬲 用了一周熱水袋 肚子竟長「妊娠紋」 一名13歲男孩到澡堂洗澡，泡了20分 鐘搓背時，師傅突然發現孩子沒有反應， 緊急送醫檢查後發現竟然已腦出血！醫生 稱，澡堂溫度過高，再加上孩子泡澡過程 中未及時補充水分，導致出現了顱內出血。 ▍本報訊 ▍ D7 ⣍䎚 副刊 03.31.2026 星期二 三種情況不建議洗澡 高熱狀態下 發高燒時一般不建議患者洗澡，體表的 水分在蒸發時會帶走一部分熱量，如果患者正 處於體溫上升期，可能會加重寒戰的症狀。 此外，洗澡還會導致血管擴張、心率加快，加 重高燒引起的乏力、心悸、頭暈等症狀； 空腹或飽食後 飯後不要馬上洗澡，如果飽餐後立即 洗澡，消化道的血流量就相對減少，消化 液分泌減少，會導致消化不良，也有可能 會加重心臟負擔。飽餐和空腹情況下，都 不建議洗澡，最好是在飯後一小時再洗澡； 過度疲勞或體力透支時 長時間體力活動或劇烈運動後，血 液循環處於活躍狀態，立刻洗澡會加重 心臟和血管負擔，體質差的人還可能有 致命危險。長時間腦力活動時，大腦對 血液需求量非常大，如果立刻洗澡，血 液會向體表皮膚進行轉移，很可能造成 大腦供血量迅速降低，導致暈厥。 ृᝇỞ➰ॢⅩ⤷ ⏍ಳ㠚ⓓҝ֢Ể ➰ॢⅩ⤷⏍ಳ㠚㠚ઽ ⾈൨㔝ಳ㠚Ⅹ⤷⏍♇㋳ᢑና ̩ᡟᝇỞ➰ॢॢೢ⺤⁁≷㠚≷⏍Ể ➰ॢᨺ㆒⠗ ڑ ᔽ〛㥖പⅩ⤷⏍㔝ບ 㔝ಳ➰nj㝁ങᦗℚnj ܆␉Ⅹ⤷njሷ⁐njᣦ㬥ₔ㡿㡹₹ / + )+ Ⅷ⤵內外專科．美容專科 )VBDIFO 8FJ .% #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU 㭲⬇⥳㜬ໂ◜ໂ 㪅ࢢೌ ካۢ䡄क☘ ݖ एǭᗽჹၻᝌ ب 㩡 Drwwmedspa.com 42-35 Main St., 3B Flushing, NY 11355 ሆ Ↄ 85-16 Queens Blvd., Elmhurst, NY, 11373 ⧮ ᐽ ḟ 139 Centre St., #215 New York 10013 ⬇ ৬ 849 57th St., 6F, Brooklyn, NY 11220 ⋇ ූ 魏醫生微信 醫美講壇 ˷ ᦕ ࡑ 㐪 ᑁ ঃ 主治： 成人，兒童各種皮膚病，青春痘，牛 皮廯，白蝕，濕疹，皮膚過敏痕癢，感 染，皮膚癌腫瘤切除(囊腫、皮疣)，化 學脫皮，灰指甲，香港腳，鐳射 接受主要醫療健保 無保險特價優惠 敬請預約 陸愛琳 女醫學博士 Irene Lu, M.D. F.A.A.D. 美國皮膚科學院院士 紐約大學(NYU)醫院皮膚科住院醫生 哈佛大學(Harvard University)教學醫院醫生 賓西凡尼亞大學(University of Pennsylvania)醫學院醫學博士 地址：紐約華埠包厘街3號地下 3 Bowery G/F., NY NY 10002 （孔子大廈地鋪） 電話：646-833-7171 傳真：646-833-7338 N21G23HA / " ++ ݑ ೩⦿ ෑ ༳⡗ २ ‧⠬⠠ೳໂ/:6 */5&3/"- .&%*$*/&⊁ᤣ ‧㆗ᠷ⣝ၶೳໂ⍸⭆༫◜⊁ᤣ ‧⦿ୱ⍸⭆◜ໂ㨩㨩ೌ ‧⦿ୱ⍸⭆೩◜ໂᝌᝌূ ‧/:6⍸⭆◜Ԉᮦ㜬Ⴉ ‧ ნ⍸⭆◜⮉ჯ⢒㳰 +BNFT + $6* . % 1I % #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU ⍸⭆ ༫◜ ᅿ̀ണದ܆␉Ⅹ⤷njᣦ㬥njሷ⁐₱₸njⅩ⤷㐇njጂℲnj☒⤕njᓯℂ 㣐ᒚ nj ᰑ€njḊⅩℹnj⣩㬥nj⧥☭ᐨnj⧥☭⃒nj܆␉Ⅹ⤷℠nj⤕℅֬㠜 ह⤕njⅩ Ǎ ⦿ ೩◜ 㝁ങᦗℚ܆␉⧥ᐨ⠓ໍᐨᑨᔫᐨ⢀ᐨⓓ ⡱ᣟᙖ⫪ℇ⥡䠽⍮㠜㭽ീ☘ ݰ 㥹☘ 㠎㈂ ⡡㣜㦂ዌ ڇ ለⅩ䡌ᧀങ⦛㦒⬚⼇ԩᴣ⤽ ہ ⵟⅉ ␉ԩḕԩ˘䠽ㄾ⣣䠽 㠵㷬ۛ ፶໌ᦰ͞☘䡌㝁ങ⁁㬥⣩ᣦᏧ✁ᣦಖ䠽ᨺ㠜㣜㑺☒⺏♭ ᔺԬ㏳ 1*$0 ᰀԭ⍮⧥ᐨ䠽 䠽⍮⃒䠽⍮⢢⿰ۛ☘㋳ Χᬗ㡲㬕Ӳℇ㋳᪤⢅ ᆪ⺞۔⇑⻉ ᰀԭ⌒Ⅹ ݰ ᖳ㓶ዖ⤷ UI "WF 4VJUF ) 'MVTIJOH /: ⮨⚚ᨒ٭ঈಫ ) $BOBM 4U /: /: Ӛᯄᡮଭጫ˗ Ⅷ ⤵ ⏋ Ⅷ ⤵ ച ⏋ ⒥ ຶ Ӕ џ ᅸ ٥ ᰗ ᅳ Ӆ ❸ қ UI "WF #SPPLMZO /: ⬇৬〃ᆟ䡄 Մૢ㐊〃ᆟ䡄 ሆↃ〃ᆟ䡄 ̟ ࡁ Ӛ ː̟˖ ࡁ ̥ ᏽ⨔⨍ ❷ᆎ ㏤ॢげ◔げ ⩊げ⾈ὅḈげ 皮膚專科
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