C12 05.14.2026星期四 商情告白 / 人物誌 副刊 本版文稿由客戶提供，不代表本報立場 廣告。爆料。查詢電話：212-699-3800 有效舒緩關節痛楚及惡化 張維雅醫生介紹多種減輕膝關節痛運動 她說：正常的膝關節由骨頭，包 圍在骨表面的光滑軟骨保護 層，關節裡骨膠原潤滑液以及肌肉 韌帶組成，當膝關節軟骨保護層磨 損退化，骨膠原潤滑液減少，骨與 骨之間的摩擦增加引起關節僵硬、 疼痛，發出摩擦響聲，運動不順 暢，便是早期骨關節風濕，而長久 磨損軟骨下的骨頭刺激異常增生， 便是「骨刺」，因此可注射無痛的骨 膠原潤滑液，形成膝關節內的潤滑 液，減少摩擦，減低痛楚。 張醫生並稱：關節風濕分為急 性及慢性兩種，急性的表徵為紅腫 熱痛，而慢性表徵為疼痛及僵硬。 一般起因是膝關節過度使用磨損， 故緩衝震動的骨膠原潤滑液減少， 或工作及運動受傷、過度肥胖、家 庭遺傳。 女西醫張維雅並稱，一般常見 的四種關節風濕包括︰ 1.)骨性關節炎(退化關節炎)常發 於老年人於頸椎、腰椎、膝關節及 髖關節。原因是關節內軟骨退化、 脫水及磨損，關節運動不順暢，長 久下來磨損到軟骨下骨頭，刺激骨 頭異常增生，長出來所謂「骨刺」壓 迫到神經。頸椎骨刺可引起頸痛， 肩脖，手臂上肢及手指麻痺；腰背 骨刺引起坐骨神經痛，腿腳麻痹症 狀。 2.)類風濕性關節︰遺傳性常見 於手腳小關節，兩側對稱發生，特 徵是早上起床關節特別僵硬。發生 原因是自體免疫機轉出問題，小關 節滑液膜發炎、軟骨及骨頭組織受 到破壞，血液中類風濕因子、Ｃ反 應蛋白及相關免疫因子常呈陽性反 應。 3.)痛風性關節風濕好發生於男 性，常攝取高油質食物及喝酒，體 內尿酸數值太高，產生痛風結石， 尿酸經過關節中微細血管時，會結 晶而產生症狀，如大腳趾、踝關 節、膝關節等，突然紅腫熱痛難 忍，常見併發症膽固醇及三甘酸油 值昇高。 4 . )僵直性關節風濕也有遺傳 性，和自體免疫系統有關，常見於 年輕男性，由骨盆腰背關節開始 僵硬，慢慢地整條脊柱僵硬，轉動 或彎屈身體都有困難。檢查血液中 HLA-B27的免疫因子常呈陽性反 應。 關節風濕的治療法包括︰受患 的關節適當休息，儘量地放鬆及舒 適，但過度休息關節愈僵硬，肌肉 也會萎縮無力；受患關節在醫生指 導下進行適當運動，避免僵硬並加 強肌肉力量，減少摩擦、強壯骨 質；飲食及保健品治療可針對退化 性關節風濕患者，控制體重，口 服極品活性骨膠原，或膝關節注射 膠狀骨膠原潤液減輕關節摩擦及疼 痛，增加彈性；各種電療、熱療、 臘療、超聲波及光療復健法，均可 提供止痛、軟化組織、促進血液循 環、消腫效果。 張醫生並示範多種有助舒緩關 節不適之運動，包括仰臥起坐、收 腹肌減肥；手摸左腳、可拉後腿 筋；轉動腰向右看、可靈活腰部脊 椎；反推台下蹲，有助增加臂力及 肩手關節靈活；拉毛巾可助肩、肘 關節靈活，靠墻下蹲可加強腿力及 其他多種運動。 張維雅醫學博士專治各種痛 症、骨關節風濕及神經麻痺，擁有 二十多年中西醫結合治療痛症豐富 臨床經驗及教學經驗。張醫生診所 提供各種中西醫結合的痛症治療： 西醫的物理治療包括電療，熱敷， 蠟療，超聲波，西醫正骨拉筋。運 動健身治療。以及中醫的針灸，火 罐，推拿按摩。診所接受各種保險 以及各種政府醫療補助卡，無保險 者優惠。 地址︰華埠伊莉莎白街53號3樓 (寶榮行隔壁)，五天開診、週三、日 休息。時間︰9am-5pm，預約洽詢 電話︰(212)966-9818。 ■張維雅醫師介紹各種適合耆老的不同運動，避免關節僵 硬，同時能加強肌肉力量，減少磨損，強壯骨質。 ■張維雅醫師向華埠老人中心講解治療各種痛症之方 法。 ■張維雅醫師介紹各種痛症之成因。 ▍紐約訊 ▍ ������������������������������������������������������������������������ 一個人年紀大身體便會逐漸衰退，特別是全身的關節容易罹患 關節炎，著名痛症女西醫張維雅醫生，日前再度前往華埠老人中心 向逾百長者介紹「運動健身減輕痛症之痛楚」，指出適當之運動可以 舒緩關節置痛楚及惡化，此外，為膝關節進行無痛注射骨膠原潤滑 液，不但疼痛消除，而且迅速行動如常。 這份因為詩詞而聚集在河頭老街 的文化熱情，也在改變著王浩楠。 王浩楠是唐山本地人，畢業後就 業多次碰壁，這讓他陷入焦慮：一個 有些自卑的年輕人，在意著周圍注視 著自己的目光，害怕自己做得不夠好。 是李白這個角色給了他努力的方向，他 開始試著寫詩。關於家鄉，關於年輕人 的困惑苦惱，在王浩楠的記事本上，至 少有二十首自己創作的詩。 「舉杯邀明月，對影成三人。長風破 浪會有時，直掛雲帆濟滄海。仰天大笑 出門去，我輩豈是蓬蒿人」，王浩楠一口 氣吟誦了李白的三個名句，他說，是李 白改變了他，讓他更自信，也更沉穩。 王浩楠的李白，成就了一個又一個不經 意的「名場面」。有小學生問他「寫《長恨 歌》的時候有甚麼感觸」，他幽默回答： 「那感觸大了，孩子，《長恨歌》是白居易 寫的。」互動逗笑了現場的遊客，也讓不 少網友發出感歎——文化工作者首先要 有文化。 「一下子，景區裏來看我們表演的 人多了，專門來找我合照的人多了」， 熱度來得突然，王浩楠先是興奮，再是 緊張，他擔心自己的能力配不上遊客的 喜歡，「但我不會和這種緊張作對抗， 因為我是一個普通人，在做這份工作 之前，並沒有文學基礎，我需要惡補知 識，繃著一根弦來提醒自己，不能鬆懈 學習。」 而這份工作也讓王浩楠對自己的家 鄉有了更深的認同。隨著遊客喜歡和支 持而來的，是責任感。王浩楠生在唐 山、長在唐山，他見證著唐山這座城市 的變化——歲月沉澱的老城轉型成古韻 新生的文旅新城。 一次演出間隙，王浩楠卸下李白的 妝造，穿著自己的衣服走了一遍河頭老 街，這份體驗和他在工作時看到的河頭 老街完全不同，「我看到燃燈儀式之後 河道兩旁的燈全部亮起來，有吊著威亞 的仙女在空中表演，那一刻很震撼，心 裏對大唐盛世的嚮往一下子被具象化 了。」 王浩楠常用五代十國時期宰相馮道 的「但知行好事，莫要問前程」激勵自 己。他說，不知道自己能演多久李白， 但他會堅守初心，做好每一場演出，回 應每一位遊客。 據《新京報》報道，「李白」真名王浩楠，他 扮演的李白會和擦肩而過的遊客拱手問 好，會在遊客舉著手機拍照時擺出舉杯邀明 月的姿態，輕聲吟一句「春風得意馬蹄疾，一 日看盡長安花」，讓千年的詩意，落在當下的 相逢裏。處在角色中的王浩楠，語氣和神態 始終在戲裏。而遊客們來找他，不全是為了 對詩，更多時候是帶著現實問題，想找這位 「詩仙」尋一句慰藉。 今年2月，一條王浩楠用詩句回應催婚 的短視頻上了社交平台熱搜榜，轉發量數百 萬。人人都說，河頭老街出了個「真李白」， 「活人感」十足。 有人問他，「過年被家人催婚，心煩意亂 怎麼辦？」，穿著「李白皮膚」的王浩楠抬手捋 了捋鬍鬚，出口便是：「催婚何須蹙眉頭，良 緣自有月牽鉤。今朝飲盡杯中酒，他日佳人 伴遠遊。」也有備考的學生向他坦言自己的焦 慮，王浩楠便將「長風破浪會有時，直掛雲帆 濟滄海」送給了他。 不是華麗的辭藻，也不是生硬的安慰， 只有詩詞。剛開始扮演李白的時候，王浩楠 會因為答不上《俠客行》裏「趙客縵胡纓」的下 一句，一口氣在夜裏背完二十多首李白的 詩，而現在，他不止能背下李白的全部詩 詞，也能夠將古往今來的中國詩歌運用自 如。「我知道自己的知識儲備很有限，所以 我必須不斷學習，不斷豐富，而在這個過程 中，我也從中華詩詞歌賦裏學到了面對困境 的態度和方法，並獲得力量」，王浩楠說。 王浩楠的手機備忘錄裏記滿了唐詩宋 詞，閒下來就反復背誦、琢磨。他說，「我不 能只背李白的詩，還要學其他先賢的作品， 只有腦子裏有東西，才能在遊客需要的時 候，隨口就能給出回應。」當代青年面臨婚姻 壓力、學習壓力、社交壓力，這位2002年出 生的青年對遊客們提出的困惑更能有共鳴。 他只是用一句句唐詩，試著用千年的智慧化 解當下的煩惱。 比起傾吐煩惱、尋求建議，有些問題稱 得上刁鑽。一次舞台演出，遊客穿著唐風服 飾上台，故意打趣「我是史思明，特來與你一 會」，王浩楠立刻接話：「才子差矣，史思明 乃安史之亂的主導者，與我盛唐氣象格格不 入，今日且不談此事，不如與我對一首詩， 共賞這河頭盛景」一句話，既化解了尷尬，又 給在場遊客普及了歷史知識。 王浩楠的互動，從來不是單向表演。有 遊客即興吟一句小眾唐詩，他也能順勢接 下，再續上幾句，眉眼間的自信，是無數個 日夜努力的結果。他說，「遊客來見我，是 對李白的熱愛，也是對傳統文化的熱愛， 我不能讓他們失望，更不能讓這份熱愛落 空。」 王浩楠還記得一個六歲的小男孩，第一 次來的時候，被他考了一首《上李邕》，雖然 小男孩皺起眉頭，答不上來，卻沒有哭。他 握著小男孩的手，一句一句地教，一字一字 地講解，告訴孩子「大鵬一日同風起，扶搖直 上九萬里」裏的志向與勇氣。 過了幾天，那個小男孩又來了。「他不僅 能完整背誦《上李邕》，還讓我再教他一首」， 小男孩的母親和王浩楠分享了孩子的變化， 「他媽媽向我道謝，說孩子回家後，會主動去 背詩詞、學文化，還會催著要來見我，找我 討『作業』。」 「那一刻，我覺得我的存在是有意義 的」，王浩楠說，他從來沒有想過，自己扮演 的李白能給一個孩子帶來這麼大的影響。原 本，他只是想演好一個角色，卻在不知不覺 中影響著年輕一代。找王浩楠留古詩詞作業 的孩子很多，一到假期，不少孩子就把王浩 楠圍在街邊。這時候，王浩南飾演的李白又 多了一份親和，他放慢語速，用孩子們能聽 懂的語言講解詩詞背後的故事。 ■王浩楠扮演的「李白」。 網上圖片 ■「李白」與小遊客互動。 網上圖片 長廊映燈，亭台錯落，河北唐山的 河頭老街裏處處是盛唐景象。在熙熙攘 攘的街道上，穿著一身青蓮衫，和遊客 吟詩作對、出口成章，王浩楠扮演的李 白火了。每逢節假日，許多人特意為他 而來。 從角 讀色 詩賦 到予 寫努 詩力方向 ▍本報訊 ▍ �������������������������������������� 用唐詩替遊客化解煩惱 扮演李白 景區NPC爆紅 新聞特寫
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