天氣冷了，無論身體還 是心理都更易疲倦，很多夫 妻受此影響，性愛頻率下 降。無論天氣多冷，伴侶間 的愛都不能降溫，而性愛就 是點燃情感的那把火。 研究發現，性愛有助增強 免疫力，每周保證3、4次性生 活的夫妻，唾液中的免疫球蛋 白A含量較高。該物質能抑制 病毒繁殖，是人體重要「免疫衛 士」，對預防流感很有效。 性愛還能刺激大腦中樞神 經，促進「快樂激素」內啡呔的 釋放，給人帶來愉悅感。性高 潮到來時，內啡呔的分泌也達 到高峰，這也是男女高潮後感 到快樂滿足的原因。在陰鬱的 冬季痛痛快快地享受一次性 愛，不僅能振奮情緒，還能很 好地緩解緊張焦慮情緒。 事實上，和其他季節相 比，冬天男性的性慾更強，此 時男性體內蓄積了能量，又因 為天涼，渴望緊貼溫暖的身 體，自然就容易勾起性慾望。 冬天性愛前不妨喝杯熱 水，既暖身體，又放鬆心情； 提前打開空調或暖氣，如果不 喜歡吹風，性愛開始時再把空 調風力調小，這樣能讓房間溫 暖又安靜；性愛前可以用溫熱 的按摩油互相按摩一下，促進 血液循環，充分熱身的同時還 能提高性敏感度；性愛後會有 些累，若休息時間長了可能會 著涼，建議沖個熱水澡。 冬季性愛時，保暖工作格 外重要，建議採用以下幾種體 位。1.男上女下或男下女上， 尤其適合冬季性愛，只要蓋上 一條毯子就可以給兩個人保 暖。2.男方跪坐，女方坐在男 方腿上，雙腿繞在男方身後， 這一姿勢有助減少熱量損失。 3.男女雙臂、雙腿環住對方， 身體緊貼在一起，坐臥均可， 不但親密，還非常有利保暖。 一味求穩。沒低谷就顯不出高 峰，一個人不敢暴露弱點就不 會湧起激情，這就是兩人相處之初 性愛激情澎湃的原因所在。初識之 時的感情脆弱得如同初綻的蓓蕾， 禁不住風雨考驗。對方說話和做事 的方式、和你的關係能保持多久、 對方是否喜歡你的身體和性愛習 慣，都是未知數，正是這些未知能 帶來奮不顧身、盡情盡興的性愛。 然而隨著時間推移，伴侶間熟悉並 習慣了對方，脆弱關係變得牢固， 新奇感就會淡化，性愛也沒有了激 情。 解決之道在於跳出平穩、含 蓄，進一步在彼此面前展現魅力與 慾望。比如，如果習慣了性愛時關 燈閉眼，那麼不妨嘗試開燈睜眼， 直面對方身體和迷離的眼神；幫伴 侶自慰；玩一回喜歡的性遊戲。嘗 試的要點在於把握好尺度，謹小慎 微會讓性愛無趣，放縱過度又會把 各自弱點暴露太多，讓對方不愉快 甚至噁心。和伴侶交流一下，以便 讓你們的嘗試有趣又有餘味。 思慮過多。在床事上，太用腦 子可能成為通往性快感的障礙。 很多人發現，性愛時腦子裏想得 越多，越難達到性高潮，比如「我 晚飯吃得太飽了」「我怎麼半天還 沒達到性高潮」，這些瞻前顧後、 左思右想會干擾性趣。 這時要放下雜念，將意識專注 於呼吸和身體的感覺。平時練瑜 伽或靜坐冥想都可以讓人更快達 到寧靜狀態，從而專心致志地做 愛。如果性愛過程中又有雜念升 起，那就再次專注於呼吸，以恢 復寧靜。 逃避新類型。性愛類型可分 為溫柔式和粗獷式。溫柔式讓兩 個人心靈更融洽，粗獷式讓兩個 人身體更親昵。前者平和但易缺 少激情，後者又容易導致情感「失 聯」。如果總是用一種類型，自然 會厭膩情愛。 那該怎麼辦？分析一下你們缺 少哪種性能量，嘗試陌生的性愛 方式。如果一直是溫柔式，性愛 前可以看看情色電影，激發狂野 之氣；如果一直是粗獷式，性愛 前播放一曲輕緩的音樂，換一身 典雅內衣，在伴侶耳邊說幾句情 話，多一些目光交流，創造柔情 似水的氛圍。在陌生的場景中， 自然能體會到另一種性愛的樂趣。 太依賴性用品。震動棒之類的 性用品能刺激性慾，但這些「妙招 兒」有時也會導致性慾減退。因為 這些刺激與真實性愛本質不同， 假作真時真亦假，伴侶做愛時反 而覺得不適應。 正確做法是，將性用品作為 星星之火用於前戲，燃起性慾火 花後就放下。不要讓性用品反客 為主，妨礙身體交流。如果高潮 是由性用品引起而不是由性愛引 起，那這些工具就用錯了地方， 需要暫時放下，多親近伴侶，恢 復自然的性趣。 勃起功能是男性生理健康的 風向標，晨勃是對勃起功能最簡 單、直接有效的自我評測指標。 有人晨勃減少、硬度變差，就擔 心是不是出了問題，甚至想通過 藥物和治療來改善，其實不必。 男性不僅在清晨會自發性勃 起，在夜間充足的睡眠中，還有 三五次持續數分鐘到一小時不受 大腦控制的勃起情況，即「夜間自 發性勃起」。到了白天，由於忙碌 勞累，陰莖大部分時間都處於疲 軟狀態。勃起狀態是陰莖動脈充 分供血、靜脈閉塞、陰莖充血的 過程，也是陰莖得到充足營養和 鍛煉、功能恢復的過程。 晨勃以及夜間自發性勃起的 前提條件是充足睡眠。睡眠充足 時，得到足夠休息的不僅僅是勞 碌了一整天的軀體，還有生殖系 統。睡眠過程中，大腦自主地分 泌促性腺激素，睾丸則產生睾酮 和製造精子，晨起時男性的睾酮 水平是一整天中最高的時刻。反 過來，如果晚上熬夜晚睡、甚至 睡眠時間不足，造成的後果不僅 僅是第二天的神疲力乏，還會影 響精子質量，以及陰莖勃起功能 的恢復和男性性功能。 年齡對晨勃也有影響。通 常，男性在30歲後，生育能力和 性功能都開始走下坡路，需通過 適當體育鍛煉、充足睡眠休息、 良好生活習慣，保養自己的身 體。如果不注意，也可能出現晨 勃減少或勃起硬度不夠等問題。 當晨勃情況不佳時，極可能 是身體過度疲勞、休息不夠所 致，不應急於用藥，可以先給自 己一定時間調整作息，規律生活。 ■性生活一成不變，會讓伴侶感到厭煩。 網上圖片 性愛是伴侶之間最快樂的時刻之一，可相處時間一長，新鮮感 難免逐漸減弱，如何保持愉悅性愛就成了維持親密關係的一大挑 戰。生活中的4件事會成為性趣的「小偷」。 ⬈傽⢳䠂 䳀䮶䝡紀 ▍本報訊 ▍ ....................................................................... 僻溮 㳴㕔 虝ⶤ 霁꾴 4⚂◜劋 「⣮鱂」 䙎 ﴈ 晨勃減少或是身體疲累 D7 䙎琀䀂 副刊 06.06.2026 星期六 ृᝇỞ➰ॢⅩ⤷ ⏍ಳ㠚ⓓҝ֢Ể ➰ॢⅩ⤷⏍ಳ㠚㠚ઽ ⾈൨㔝ಳ㠚Ⅹ⤷⏍♇㋳ᢑና ̩ᡟᝇỞ➰ॢॢೢ⺤⁁≷㠚≷⏍Ể ➰ॢᨺ㆒⠗ ڑ ᔽ〛㥖പⅩ⤷⏍㔝ບ 㔝ಳ➰nj㝁ങᦗℚnj ܆␉Ⅹ⤷njሷ⁐njᣦ㬥ₔ㡿㡹₹ / + )+ Ⅷ⤵內外專科．美容專科 )VBDIFO 8FJ .% #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU 㭲⬇⥳㜬ໂ◜ໂ 㪅ࢢೌ ካۢ䡄क☘ ݖ एǭᗽჹၻᝌ ب 㩡 Drwwmedspa.com 42-35 Main St., 3B Flushing, NY 11355 ሆ Ↄ 85-16 Queens Blvd., Elmhurst, NY, 11373 ⧮ ᐽ ḟ 139 Centre St., #215 New York 10013 ⬇ ৬ 849 57th St., 6F, Brooklyn, NY 11220 ⋇ ූ 魏醫生微信 醫美講壇 ˷ ᦕ ࡑ 㐪 ᑁ ঃ 主治： 成人，兒童各種皮膚病，青春痘，牛 皮廯，白蝕，濕疹，皮膚過敏痕癢，感 染，皮膚癌腫瘤切除(囊腫、皮疣)，化 學脫皮，灰指甲，香港腳，鐳射 接受主要醫療健保 無保險特價優惠 敬請預約 陸愛琳 女醫學博士 Irene Lu, M.D. F.A.A.D. 美國皮膚科學院院士 紐約大學(NYU)醫院皮膚科住院醫生 哈佛大學(Harvard University)教學醫院醫生 賓西凡尼亞大學(University of Pennsylvania)醫學院醫學博士 地址：紐約華埠包厘街3號地下 3 Bowery G/F., NY NY 10002 （孔子大廈地鋪） 電話：646-833-7171 傳真：646-833-7338 N21G23HA / & #+ ݤ ം⧻༏ ཇ⢓૩ ؇ॵ ‧⡥⡙ഌໝ/:6 */5&3/"- .&%*$*/&⊳᥉ ‧༗㇛ᡜ⤗႔ഌໝ⎪⮂ཇ☑⊳᥉ ‧⧻இ⎪⮂☑ໝ㩴㩴 ‧⧻இ⎪⮂ം☑ໝᝯᝯ ‧/:6⎪⮂☑Ԗᯎ㝴Ⴧ ‧ ჺ⎪⮂☑⯅ᄍ⣌㴾 +BNFT + $6* . % 1I % #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU ⎪⮂ ཇ☑ ᆕ̓ളವ⥧Ǎᤂ㭧Ǎቍ⁶⃗⃞Ǎ⥧㑃ᐍǍጘ⅘Ǎ☿⥅Ǎᔆℨ 㤏ᒱ⃭ Ǎ ᰯ⃒ǍḬ⅟Ǎ⤙㭧Ǎ⨕♚ᐿǍ⨕♚Ǎ⥧ⅆǍ⥅Åִ㡛 ृ⥅Ǎ ǎ ⧻༏ ം☑ 㞀ഩᦳ⅀⨕ᐿ⡃ໟᐿᑿᕂᐿ⢰ᐿ⓾ ⢡ᙯ⬜ℭ⦑䣀⎗㡛㮿♅ ݺ Ꮅ㦹♅ ᜶㡍㈻⢑㤜㧂ዢ ڐ ሞ䣏ഩ⧋㧒 ⭌⼿ᵃ⥭ ۊ ⶕⅯ ૪੨ḷ੨˙ຈ䣀ㅷ⤓䣀 㡴㸮ۤᎌໞ͡♅䣏㞀ഩ㭧⤙ᤂᏽ✯ᤂಥ䣀ᩗ㡛㤜㒶☿⻅⚚ ᕑԳ㐯 1*$0 ᰞԴ⎗⨕ᐿ䣀⃭䣀⎗䣀⎗⣒〨ۤ♅㌬ Ϋᬵ㢱㭗ӹℭ㌬᫂⢵ ᇀ⻔⇸ ᰞԴ⌻ ݺ ᗌ㔲ዬ⥧ ⥥ ⏴ ⥥ പ ⏴ ⓝ ໌ ӛ ѥ ᆏ ٮ ᱁ ᆊ ӌ ➴ Ң ࠅ ⬹৷〻ᆵ䣅 Ջ૯㑆〻ᆵ䣅 ຎ⋯෧〻ᆵ䣅 ሜ↪〻ᆵ䣅 㐠६り ☀りǍ⩻り ⿀ὩḪり UI 4U #SPPLMZO /: $BOBM 4U /: /: ӡᯭᢒଽፅ˘ ˏ̣ोՍ UI "WF #SPPLMZO /: ᑽˏ̣˕ो̩ UI "WF 4VJUF ) 'MVTIJOH /: ⯩⛓ᨸ ٶ কಿ ) ᑽ㟚㟓 㐬ᕳ ˏ˕̩ᑽ 皮膚專科
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