預購保值，18 個月內付清款項，利息回贈。請向華語服務員諮詢預約參觀，欲購從速。 屋崙山景墓園殯儀館 清明節掃墓現以向公眾開放 拜祭先人 殯儀、安葬和火化一條龍服務，由殯儀到安葬均由一個人負責 鍾小姐 Lynn Chung Tran (510)550-8748 粵 , 越 , 英 李小姐 Kristie Ly (510)550-8749 粵 , 越 , 英 何先生 Tony He (510)550-8747 國 , 粵 , 廣西 , 英 石亞域 Eric Saddler (510)550-8752 英 唐米高 Michael Tom (510)550-8757 英 屋崙山景墓園，殯儀館位於屋崙和 Piedmont 幽靜山麓之間。服務社區超過 150 年，風景宜人，居高臨下，將 彎曲，金門大橋和半島的風光一覽無遺。是灣區殿堂級風水福地，造福子孫和興旺家宅的土葬福地。現在本 墓園除了有土葬和骨灰福地外，並提供傳統安葬殯儀的一條龍服務。 天福園背山面海，氣勢天成，視野廣闊，眺望三藩市海灣， 天氣清爽宜人，四季陽光普照，交通方便， 絕佳風水寶地，庇護子孫，代辦國內外骨灰遷移手續。 Edward Tang 鄧子正 510-332-3809 Lily Huang 黃豔梨 510-282-8316 百年福地 預購保值 特價 分期 免息 多年專業經驗，貼心為你安排 從預購福地到臨終用地所有細節 828 Harrison St, Oakland, CA 94607 510-839-3388 415-290-5731 鄺永盛 Vincent Kwong 許慧玲 W.L. Hui 510-221-8732 張玉英 Ann Truong 510-813-0345 吳凱文 Kevin Wu (510)328-7866 高清防藍光平光眼鏡 $26.00 請上 moremallda.com 訂購 遠紅外線温熱理調背心 原價$599.00 特價$529.00 請上 moremallda.com 訂購 C7 05.28.2024星期二 副刊 中國哮喘患者超過5000萬，但哮喘總體控 制率僅為28.5%，超過1/3的哮喘患者在 過去1年中至少出現過1次急性發作。研究發 現大多數的哮喘發作和死亡是可以預防的。 對此，醫師提醒患者需要注意以下健康要點。 哮喘症狀時好時壞 需及時就醫 哮喘的典型症狀包括反復發作性喘息、 氣促，可以伴有胸悶或者咳嗽，一般在感 冒，過敏原刺激或天氣變化時症狀加重，也 有部分患者表現不典型，僅表現為間歇咳嗽 或胸悶。患者出現症狀時一般選擇去診所或 自行購藥治療，待症狀好轉後即不再管理， 導致哮喘漏診或診斷不足。醫師強調，如果 咳嗽、胸悶或氣喘等症狀表現時好時壞，具 有反復的特徵，尤其是明顯與氣候、環境因 素有關，那患者應當考慮到患有哮喘的可 能，並需要主動到呼吸專科、哮喘專病科或 過敏科就診，儘早確診是否患有哮喘並積極 治療。 尋找專科醫生評估與診治 哮喘具有很多類型，分型的目的是便於 醫生根據疾病發病機制選擇最佳的治療辦 法。同時哮喘患者經常合併其他疾病如過敏 性鼻炎、鼻竇炎、胃食管返流、支氣管擴 張、慢阻肺、肥胖、焦慮等。這些合併症也 會影響哮喘的控制。因此，哮喘患者在接受 規範治療3個月後，病情仍然控制不佳，建議 找哮喘專病科或哮喘專家會診評估，以確定 是否為真正的難治性哮喘，從而進一步檢查 明確哮喘難治的原因，並在專科醫生指導下 制訂個體化治療方案和進行更為規範的管理。 定期復診 按時服藥 要控制好哮喘，患者需深刻認識到哮喘 的本質和治療的主要藥物。特別建議醫生在 患者首次確診時建議患者參加醫院定期組織 的科普講座或互聯網哮喘管理，並囑定期復 診。其次，患者需嚴格遵循醫生的用藥指 導，確保按時、按量使用哮喘控製藥物，避 免自行停藥或更改劑量。 掌握家庭處理辦法 哮喘急性發作指的是咳嗽，氣喘或呼吸 困難的症狀突然加重，亟需額外的藥物幫助 的一種狀態。對此，醫師提醒，面對急性發 作患者及家屬首先不要過度緊張，儘快去除 誘發因素，穩定情緒，調整呼吸，幫助患者 取坐位或半坐臥位，雙下肢下垂，可試圖控 制呼吸頻率，深呼吸加吐氣，通過用鼻吸口 呼的方式緩解氣喘程度，緩解緊張情緒；家 屬可幫助患者解開上衣、褲子的紐扣，鬆開 皮帶，以免胸腔受到擠壓妨礙呼吸。結合既 往發作的情況初步判斷此次發作的嚴重程度。 如果身邊有哮喘急救吸入劑藥物，及時 使用1至2吸，發作的症狀約5-10分鐘後可有 所緩解；若無明顯改善，每隔20分鐘可以再 吸1至2吸；症狀無明顯緩解應及時就診。如 有家用氧氣瓶或制氧機，可以每分鐘不低於 3L的流量通過鼻導管或面罩給患者吸入氧 氣；如有霧化藥物，可立即進行家庭霧化。 待患者症狀相對穩定後及時送醫療機構進行 下一步評估與診療。 如身邊無急救藥物，可以嘗試中醫穴位 刺激，可用手指在患者胸骨上窩的凹陷處即 天突穴位置反復按壓，以刺激患者咳痰，緩 解哮喘症狀。同時嘗試刺激手掌大魚際中間 的魚際穴，有助於通宣肺氣，緩解支氣管痙 攣。切記，需密切觀察病情變化，及時撥打 急救電話120，等待專業醫療人員的救治。特 別提醒，哮喘患者日常生活中需隨身攜帶急 救藥物，以便在突發情況下使用。 口腔健康關乎我們日常生活的舒適與愉 悅，而門牙作為我們笑容的「前鋒」，其重要 性不言而喻。當門牙出現疼痛時，不僅影響 進食，還可能給我們的社交帶來不便。 門牙疼痛可能表現為鈍痛、銳痛或跳 痛，有時可能伴隨牙齦紅腫、牙齒敏感等症 狀。疼痛可能在咀嚼食物、喝冷熱飲料或觸 碰時加劇。這些症狀的出現，往往提示我們 需要關注門牙的健康狀況。 齲齒 門牙表面的牙釉質受損，細菌侵入牙齒 內部，形成齲洞，導致疼痛。 牙周病 牙周組織發炎，可能導致牙齦退縮、牙 根暴露，進而引發疼痛。 牙齒外傷 如摔倒、撞擊等事故導致門牙受傷，可 能傷及牙髓，引發疼痛。 咬合不正 不正常的咬合關係可能導致門牙受力不 均，長期下來引發疼痛。 牙髓炎 牙髓組織發炎，通常由於齲齒、牙齒外 傷等引起，表現為自發性、陣發性劇痛。 在日常生活中，我們還應注意預防門牙 疼痛的發生。 保持口腔衛生 定期刷牙、使用牙線清潔牙縫，以減少 細菌滋生。建議使用軟毛牙刷，避免過度用 力刷牙以免損傷牙齒。 飲食調整 避免過多攝入高糖、高酸性食物，以減 少對牙齒的損傷。多食用富含纖維的食物， 有助於清潔牙齒。同時，保持充足的水分攝 入，有助於口腔健康。 冷敷 對於急性疼痛，可以嘗試用冷毛巾或冰 袋敷在臉頰上，有助於緩解疼痛和腫脹。 使用抗過敏牙膏 對於牙齒敏感引起的疼痛，可以選擇使 用抗過敏牙膏，有助於封閉牙本質小管，減 少刺激。 及時就醫 如果疼痛持續不減或加重，建議及時到 口腔科就診。醫生會根據具體情況進行診 斷，並給出相應的治療建議。如齲齒可能需 要填充治療，牙周病可能需要潔治和藥物治 療等。 定期到口腔科進行口腔檢查和潔牙，及 時發現並處理口腔問題。同時，養成良好的 口腔衛生習慣，保護我們的門牙健康，讓笑 容更加燦爛。 哮喘是最常見的慢性非傳染性疾病 之一，影響著全球2.6億多人口，每年有 超過45萬人因哮喘死亡。 多數發作和死亡可預防 ■門牙疼痛可能表現為鈍痛、銳痛或跳痛， 有時可能伴隨牙齦紅腫、牙齒敏感等症狀。 網上圖片 ■口溫>37.5°C定義為發燒。 網上圖片 ■哮喘發作的速度可以在數小時或數天內出現，偶爾可在數分鐘內危及生命。 網上圖片 發燒是人體與病毒、細菌作戰 時必經的過程，發燒並不是壞事， 但如果難以忍受，退燒還是很重要 的。而發燒的定義為肛溫、耳溫、 額溫>38°C；口溫>37.5°C；腋溫 >37.2°C。另外，由於退燒方式多 種，因此，醫師整理出4種退燒方 法，供民眾參考： 洗溫水澡：體溫達發燒標準時，可 以先透過洗/擦32至35°C的溫水澡，降 溫又能帶走汗水，換上乾爽衣服就能舒 服許多。 退燒藥：體溫更高且明顯活動力下 降時可使用退燒藥。像38.5°C以上服用 藥水，或39°C以上使用肛門塞劑。擇 一即可，每次間隔4至6小時。此外要注 意，退燒藥作用需要時間，千萬別心急 頻繁使用退燒藥，如果每次發燒間隔變 長了也是快好的徵狀，應酌量減少用量。 退熱貼：效果較差，因為它造型可 愛有安撫作用，但只能降低皮膚表面溫 度，無法降低中樞溫度。如果要用退熱 貼，更要注意不可含有薄荷醇成分，可 能引發2歲以下嬰幼兒呼吸中止症。 冰枕：冰枕溫度過低，與體溫落差 太大，太冰不舒服，而且也只能降低皮 膚表面溫度。 醫師提醒，不論何種方法都是暫時 緩解而已，如果高燒多日還是要來院治 療生病根本原因。 酒精對人體會造成全身性傷害，國 外研究統計，酒癮病人產生肝炎的機率 高達30至50%，而慢性酒精使用則與將 近四分之一急性胰臟炎有關。 許多酒癮因為反復的胰臟發炎，衍 生糖尿病、慢性腹瀉、營養消化不良的 問題，雖然症狀與一般胰臟炎沒有太多 的差異，但長期使用酒精還會導致諸多 問題包括胃潰瘍、出血、肝炎、情緒不 穩或是失眠。 過去網絡曾流傳少量飲酒對心血管 有益，但事實是即便是少量酒精，也會 增加心血管疾病與失智症風險，10大癌 症中就有6種與酒精有關，特別是上消化 道的癌症。對此，專家表示，酒精本身 具有成癮性，只要透過酒精，無論是想 放鬆、想助眠、想紓壓，都容易因此產 生耐受性，要越喝越多或透過更高濃度 的酒類才能達到相同效果。 多數酒癮者在酒量練成過程中，無 形被酒精綁架身心，只要沒喝酒就會出 現戒斷症狀如手抖、心悸、反胃、焦慮 難入睡，因此只要影響生活或功能，就 應該到身心醫學科門診或戒癮門診評 估，是否有酒精使用障礙症的問題，透 過治療予以戒除。 ⣍ 䎚 魂 㛶 ꃺ旷做䑑㝂甦 周仄䝡岞ꈹ亜 ⷬ➬㸵ꓪꏟ窣 ▢劋㙨㝤冝津뀹걚 養成良好口腔衛生習慣 預防門牙疼痛 ▍本報訊 ▍ 䱾⯜〜ㄳ峜䟩㎃锣뭒
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