安樂居精通日益年邁課程 （AMP Program）的負責 人馮梨珍女士曾在華埠公 共衛生局從事 35 年。馮梨 珍介紹到，隨著科學、醫 療、生活質量等的進步， 人類普遍越來越長壽。據 統計，65 歲退休的長者還 平均能有 19 年的壽命，而 精通日益年邁課程正是教 導 55 歲以上及退休後的 長者們如何繼續過一個精 彩、豐富的晚年生活。 聯邦的國家高齡委員會在 2013 年開始意識到這個 問題的重要性，開始成立 課程幫助退休的年長人士 繼續學習、增值自己。從 2013 年至今，已有三萬多 位長者參加 AMP 課程，據 統計有近 90% 的長者都對 該課程表示滿意，認為對 他們的生活很有幫助。安 樂居從 2021 年起也推出 了該課程，但最開始只有 英文和西班牙語的教學， 一年多前正式推出了中文 課程，並聘請了馮梨珍做 負責人。 馮梨珍介紹，安樂居是全 美第一個被授權用中文教 授該課程的機構。該課程 是一個互動的課程，目前 只收 15 至 20 人。該課程 一共有十堂課，每堂課都 會請各方面的專業講師以 及醫護人員，教授長者們 一些有用的新技巧，鼓勵 長者在生活中運用這些新 技巧，甚至培養一種新的 習慣。十堂課裡包含了和 身體健康、心理健康、財 務管理、人際社交等多個 方面的課題，其中身體健 康方面就包含了飲食、睡 眠、運動、預防跌倒、藥 物管理等。她補充道，財 務的管理對長者來說也是 很重要的課題，很多長者 不知道如何打理自己的財 產、信託等，該課題也會 從專業的角度指導長者預 先合理安排。 馮梨珍表示，下一次開班 是明年年初農曆新年過 後。對課程等相關資訊感 興趣，可聯繫安樂居。 同 時，安樂居還提供家居護 理、醫療、送餐、接送或 物理治療等服務，如果你 有興趣，請致電華語專線 1-866-211-1578 TTY： 711 查詢詳情。 安樂居推出中文教授的精通日益年邁課程 安樂居精通日益年邁課程（AMPProgram） 的負責人馮梨珍女士 記者洪郁欣報道 10.18.2024 星期五 B2 灣區 1 穆林提出的法案以三藩市已經開展的抗震 工作為基礎，得到了布里德的支持。《地 震恢復力法案》（Earthquake Resilience Act） 將指示聯邦政府對地震恢復力進行首次全國 性風險評估，並制定指導方針以保護公用事 業、交通和通信系統等生命線基礎設施。 自1989年地震以來，三藩市迄今已投入 200億元用於地震安全措施和建築物抗震改 造，這些措施加強了公共安全，保護了居民 住宅和商業建築，為城市加快震後恢復做好 了準備，並保護了當地經濟。 布里德市長表示，三藩市一直在努力為 下一次大地震做準備，在努力提高城市抗震 能力的同時，也在不斷加強經濟抗震能力。 她感謝穆林提出《抗震法案》，指該法案將使 三藩市和全國城市做好更充分的準備。她 說：「我們必須繼續集中精力做好今後的工 作，使三藩市在面對下一次地震時更加安全 和具有更好的抗震能力。」 發生於1989年10月17日的黑山大地震強 度6.9級，是三藩市自1906年之後發生的最 強地震，造成63人死亡，3757人受傷，超過 12000人流離失所，並造成了數十億元的損 失。據估計，35年前地震造成的損失相當於 現在的140多億元。根據美國地質調查局，到 2043年，三藩市發生6.7級或以上地震的概率 為72%。 穆林表示，在黑山大地震35周年之際， 我們不禁再次想起地震的破壞力。加州在備 災工作方面一直處於領先地位，但面臨風險 的並非只有我們。 他表示，根據美國地質調查局的數據， 下個世紀美國近75%的地區都可能發生破壞 性地震，「在這個自然災害風險不斷增加的世 界，我們現在就需要做好準備，以建設一個 更具抗災能力的未來。」 三藩市紀念黑山大地震35周年 國會議員穆林提防震法案 市長布里德支持 紀事報 「語焉不詳」 似被人「斷章取義」 ▍本報記者洪郁欣三藩市報道 ▍ 當周四（17日）早上約1040萬加州人進行 「趴下、掩護並抓住」的演練時，地面可能並 沒有發生動，然而，這次演練將幫助參與者 為加州未來可能面臨的大地震做好準備。 據《聖荷西信使報》報道，今年的「加州大 地震演練」（Great California ShakeOut）正值 黑山大地震（Loma Prieta）35周年紀念，這場 毀滅性地震造成63人死亡和3757人受傷，並 使整個地區蒙受數十億元損失。 官員表示，全州有超過1000萬居民報名 參加演習。MyShake應用程式的用戶周四上午 10點17分收到演習的提醒。 35年過後，加州為應對地震做了更充分 的準備，新建築考慮到了震動的影響，舊有 建築也已進行抗震改造以確保安全。但專家 表示，對地震採取安全應對措施仍然很重要。 一些舊的建議，例如站在門口，已經過 時了，不如趴下和尋找安全掩護。 州長的緊急服務辦公室地震預警項目主任 蘭貝斯（Derek Lambeth）表示：「我們預計大多 數建築物都能承受大地震，但地震是不可預測 的。隨著我們在建設和抗震改造方面的改善， 門口現在實際上成為了最脆弱的部分。」 地震期間人們也應避免外出。加州地震 局發言人德西（Ben Deci）表示：「地面的震 動往往不會傷害人，而是人造結構。如果你 跑到外面，磚石和煙囪之類的東西可能會掉 落，還可能有飛來的碎片。」 專家表示，家庭應配備裝有必需品的應 急包。聯邦緊急事務管理局建議，準備每人 三加侖的水、三天的食物，以及處方藥、現 金和重要文件等物品。 專家表示，將大型家具固定在牆上也很 重要，這樣地震時家具就不會倒下。德西警 告不要在床上方放置大鏡子或裱框照片，如 果地震發生時人們正在睡覺，這些物品可能 會掉落並傷人。此外，加州地震局建議加州 屋主購買地震保險，以彌補地震造成的任何 損失。 本報訊 據《三藩市紀事報》報道，三藩市市長布 里德的連任競選活動周三向支持者發出一封 電郵，表示她獲得《三藩市紀事報》編輯委員 會的支持，但事實並非如此。 該編輯委員會與《紀事報》新聞部分開運 作，周二宣佈支持布里德的競選對手羅偉 （Daniel Lurie）。 布里德競選陣營的電郵標題「三藩市紀事 報背書：布里德是市長的安全選擇」。這只是 編輯委員會網文標題的前半句，後半句接著 說，「但如果你認為三藩市需要改變，只有一 位候選人適合」——指的是羅偉。 布里德競選陣營的電郵接著選擇性地引 用《紀事報》社論中讚美布里德或批評羅偉的 部分內容。市長競選團隊特別強調社論中的 一句話：她處理疫情等「大挑戰」的方式「值得 讚賞」，但略去了下半句，「毫無疑問，在她 治下，『小事情』每況愈下，最明顯的可能是 骯髒的街道，去年主計長辦公室已有量化報 告」。 布里德競選陣營的電郵進一步引用社 論，說羅偉缺乏政府經驗「令人擔心」，以及 「支持羅偉是一種風險」。但紀事報編輯委員 會也表示，如果讀者「真正認為三藩市將受益 於改變，就像我們一樣，那麼羅偉是一個值 得冒的風險」。 布里德的競選團進一步說《紀事報》「明 確地」指出她是「安全的選擇」。而社論接下來 兩句說：「如果她連任，三藩市會很好。但如 果市民想要比好更好的，他們就必須要有躍 進的信心」。 布里德競選陣營發言人Joe Arellano在書 面聲明中反駁了有關競選電郵具有欺騙性或 不準確的說法。「我們的競選電郵使用了《紀 事報》自己的說法，直接來自於背書，以強調 我們對羅偉缺乏經驗的共同擔憂」。他說， 「背書指出，布里德是市長的安全選擇。我們 的競選活動同意這一點，並向我們的支持者 發送了一封電郵強調這一點。這只是小題大 做而已。」 本報訊 非營利組織Thrive SF舉辦「為了更好的 三藩市和第七區」候選人論壇，17日在日落 區Taraval街2133號舉行。到場參與的候選 人包括第7區市參事候選人史蒂芬（Stephen Martin-Pinto）、華裔市長候選人李愛晨（Ellen Zhou）、市立大學校董候選人雷千紅（Leanna Louie）、教委候選人埃爾夫特里奧（Lefteris Eleftheriou）。 第7區市參事候選人史蒂芬介紹，自己 是土生土長的三藩市人，他是消防員，也是 海軍陸戰隊退伍軍人。他今年剛退役，曾被 派往伊拉克、阿富汗、格魯吉亞、埃及、約 旦、菲律賓、韓國等地。他說，當他離家多 年再次回到三藩市並被消防隊聘用時，發現 市內的無家可歸者、犯罪、腐敗，以及在街 道上傾倒的垃圾，一切都失控了，因此決定 出來參選。他說，「我只是一個普通人，但我 認為我們需要誠實、正直和有常識的領導， 最重要的是，我們需要一個真正能代表人民 的人。」 他表示不支持關閉大公路，因為大公路 相當於是一條大動脈，人們錯誤地認為，如 果你關閉了一條大公路，那麼所有的汽車都 會消失。實際上它們不會消失，它們只會穿 過城市的其他街道和大道，並造成堵塞。他 認為可以有一個折衷的方案，就是維持現 狀。他說，「那些想要公園的人可以在周末將 其作為公園，但對於平日裡需要它的通勤者 而言，我們不能失去這條重要的通道。」 雷千紅七歲從香港移民至三藩市，至今 已45年。她是聯合和平協作組織的創始人， 這是非營利組織，有一群志願者在華埠進行 安全巡邏，還負責清除塗鴉等。她也談及對 關閉大公路的立場，表示反對關閉大公路。 她抨擊想關閉大公路的官員，不明白關閉該 路段對真正使用該路的人會有多大的影響。 她本人就是大公路的使用者，走大公路去市 立大學、去退伍軍人醫院看病等。她表示， 若大公路關閉，居民將花原本的兩倍多的時 間。 本報記者洪郁欣三藩市報道 ■聯邦眾議員穆林（中）與三藩市市長布里德等官員紀念黑山大地震35周年。 記者洪郁欣攝 ■1989年地震，三藩市灣區遭受嚴重破壞。 美聯社資料圖片 第七區候選人論壇 大公路開關成焦點 聯邦眾議員穆林（Kevin Mullin）17日聯同三藩市市長布里德、三藩市消防局長 唐淑儀（Sandy Tong）、警察局長施革（Bill Scott）、應急管理局、國家建築科學研究 院，在三藩市9號碼頭的灣區委員會（Bay Area Council）總部，紀念1989年黑山大地 震（Loma Prieta Earthquake）35周年。穆林並宣布在國會提出地震相關聯邦立法。 舉行全州範圍演練 提高民眾防震意識
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