絕佳華人風水福地 東灣希活山 背山面海 視野廣闊 藏風聚氣 風水奇佳 歡迎預約參觀 510-759-6565 陳小姐Winnie 蓮慈陵園 L o n e T r e e C e m e t e r y 全新開發 永恆園 全新開發風水墓園區 特價預售優惠 4年免息分期 Golden Hill Memorial Park & Funeral Home （650） 2019 Hillside Blvd., Colma, CA 94014 24 小時電話 757-5566 金山陵園殯儀館 唯一華人經營 最熟識華人傳統 集慣風俗，同聲同氣 背山面水，風水寶地，福氣延及子孫 生前規劃，延續關愛，不添兒女負擔 預購保值，分期付款，無需核查信用 經驗顧問，貼心周到，為您竭誠服務 費利蒙殯儀館 雪松紀念陵園 費利蒙 / 苗必達 唯一華語服務殯儀館 / 陵園 FD1262 COA466 華語顧問：Wendy Li 7x24小時服務電話： 510-320-2250 保證3小時內專車安排前往醫院或您府邸 48800 Warm Springs Blvd, Fremont, CA 94539 Lima Family Milpitas-Fremont Cedar Lawn Memorial Park 春節20%折扣大優惠 莊嚴禮堂 中西宗教殯儀服務 火葬 土葬 家族式墓園 私人訂製墓園 漢方消脂茶 請上 moremallda.com 訂購 價格 $21/ 包 $90/6 包 Herb Pinch Pots 特價 $12.00 請上 moremallda.com 訂購 E8 01.11.2026星期日 副刊 小琴的身體2月第一次發出了「警報信 號」——輕微的非經期出血持續了十餘 天；4月，她在醫院做了B超檢查，發現右側 卵巢有一個5厘米×4厘米的囊腫，但她只是 自行口服了一些中藥進行調理；從7月起，她 陸續出現脫髮、食慾減退、腹脹腹瀉、體重 減輕等症狀；8月底，因腹部明顯膨隆，她才 前往醫院就診，結果提示右側附件區存在巨 大囊實性包塊（約10厘米×8厘米），並伴有大 量腹水。最終，手術病理確診為晚期卵巢癌。 醫生說，手術中見到的情況令人震驚： 除了兩個巨大的卵巢，子宮、大網膜、腹 壁、肝臟表面布滿了密密麻麻的轉移灶，腫 瘤撒下的種子已經「遍地開花」。綜合考慮患 者病情為卵巢癌盆腹腔播散轉移，為了改善 預後，延長患者生存期及復發間期，醫生當 即決定實施卵巢癌腫瘤細胞減滅術。由於腫 瘤已廣泛轉移，不得不將小琴的子宮、雙側 附件及大網膜全部切除。 短短7個月，病情為何發展到如此嚴重的 地步？醫生事後盤點分析指出，患者及家屬 存在三個嚴重認知誤區。 誤區一：「無性」就不需婦科檢查。卵巢 癌發病與遺傳、環境、內分泌等因素有關， 只要具有女性內生殖器官，就有發生相關腫 瘤的可能。成年女性無論婚育狀況如何都需 要定期進行婦科檢查。 誤區二：症狀緩解等於病好了。患者4月 服藥後出血症狀好轉，便以為「病癒」，未再 複查。實際上卵巢癌進展隱匿，尤其擅長「偽 裝」，在表面症狀減輕的同時，可能正在體內 瘋狂生長。症狀暫時緩解不代表疾病消失。 誤區三：以「調理」代替規範治療。發現 明確腫物後應首先尋求西醫明確診斷，而非 盲目吃中藥調理。中醫藥可作為輔助，但不 能替代規範的醫學診斷和治療。特別是當B超 已經發現明確腫物時，必須首先通過醫學手 段明確診斷。 卵巢癌被稱為「婦癌之王」，因其發病隱 匿、進展迅速、預後較差。但早期卵巢癌的 5年生存率可達70%至90%，而晚期則驟降至 20%至30%。小琴從2月出現症狀到8月確診， 中間有足足6個月的機會窗口。如果她在4月 發現囊腫後立即接受規範診治，結果可能完 全不同。 醫生呼籲，作為自身健康的第一責任 人，每位女性都應該學會傾聽身體發出的信 號，用科學的態度對待疾病，及時尋求專業 醫療幫助，而不是用自己的誤解和僥倖心理 給癌細胞發放「通行證」。「定期體檢是抵禦卵 巢癌最有效的方式，不要等到失去機會，才 後悔莫及。」 此外，女性應在黃金生育年齡盡早規劃 生育，「卵巢功能會隨著年齡的增長而下降， 某些婦科手術也可能影響生育能力，而適齡 生育本身就是對身體的一種保護。」醫生說。 當一聲清亮的啼哭穿透寂靜的手術室， 體重2630克的健康男嬰被小心翼翼地抱到60 歲的產婦王女士面前。作為一名超高齡產 婦，王女士的孕育之旅充滿挑戰。 60歲早已過了生育年齡，孕婦卵巢功能 衰退、身體機能下降，妊娠期高血壓、糖尿 病的風險本就成倍增加。而王女士多年前剖 宮產留下的「瘢痕子宮」更像一顆「不定時炸 彈」，有妊娠晚期子宮破裂、產後大出血的致 命風險。再加上高齡帶來的麻醉耐受差、術 後恢復慢等問題，讓這場生育變成極限挑戰。 「我知道年齡大、有瘢痕子宮的風險有多 高，但我真的太想再擁有一個孩子了。」懷著 忐忑與期盼，王女士在孕14周便來到南京市 婦幼保健院建檔，希望能有一個專業的醫護 團隊，為自己和胎兒的生命健康保駕護航。 醫院迅速組建了由產科、麻醉科、新生 兒科、重症醫學科、超聲科等多學科專家組 成的MDT團隊：超聲科精準監測子宮瘢痕 厚度與胎兒發育情況，內分泌科調控甲狀腺 功能，心內科評估心臟耐受度，產科團隊則 全程跟蹤子癇前期的病情變化……從孕早期 的風險評估，到孕中期的密切監護，再到孕 晚期的分娩預案，專家們一次次溝通研討， 為母嬰安全築起一道看不見的「銅牆鐵壁」。 當寶寶哭出聲的那一刻，這場高風險的「競 速」，終於贏了！ 高齡孕婦如何防範妊娠風險？通常，分 娩年齡大於等於35周歲，就屬於高齡妊娠。 但近年來，這一群體的數量不斷攀升。面對 重重風險，高齡孕產婦如何最大程度保障自 身與胎兒的安全？南京市婦幼保健院產科主 任醫生陳敏表示，產前做好充分評估和思想 準備、孕期加強監測和遵從醫囑是重中之重。 「超高齡生育，我們原則上肯定是不建 議的，因為風險極高，可能很早就會發生產 科常見的妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、貧 血等。這類產婦也只能選擇剖宮產，術中出 血、術後栓塞性疾病等的風險同樣存在。」陳 敏說，在決定懷孕之前，夫妻雙方應進行全 面的孕前諮詢與醫學檢查，全面評估身體狀 況是否耐受漫長的孕期，「尤其要做好充分的 思想準備，因為高齡妊娠過程可能比想像中 更為『坎坷』，需要有強大的心理承受能力來 面對可能出現的各種併發症。」 陳敏提醒，體重超重或肥胖女性妊娠合 併症、併發症的發生率較高，建議從孕前開 始改善飲食、增加運動以降低體重，避免接 觸如病毒、煙酒、放射線等。一旦懷孕，務 必盡早建卡，「在孕早期就可以到營養科進行 諮詢，通過科學的飲食管理，預防或控制妊 娠期糖尿病的發生，合理體重增長對母嬰健 康都至關重要。」 高齡妊娠胎兒畸形率增加。妊娠年齡增 大，即唐氏綜合症的發生率也會升高，35歲 以上妊娠其發生率高達1/350。建議高齡孕婦 妊娠期間至產前診斷中心進行遺傳諮詢，必 要時行羊水穿刺檢查。陳敏說，高齡產婦的 產檢頻率往往要高於普通孕婦，到孕晚期可 能需要每周一次，整個孕期都需嚴格遵醫囑。 39歲的小琴（化名）未婚未育，從來 沒有看過婦科，第一次被推進婦產中心 手術室，就被確診為晚期卵巢癌！醫生 接診的這一特殊病例，患者僅7個月就從 月經異常發展到卵巢癌廣泛轉移，其間 因忽視體檢和規範診治，錯失最佳治療 時機，最終遺憾地失去了生育力。醫生 提醒廣大女性，無論婚育狀況如何，定 期婦科體檢至關重要。 未婚未育女子患卵巢癌 ■醫生提醒廣大女性，無論婚育狀況如何，定期婦科體檢至關重要。圖為醫生在為患者做婦科 檢查。 中央社資料圖片 冬季走在大街上，只要路過有烤 紅薯的地方，那味道真是香「蒙」了。 冬季雖然很冷，但只要一個熱乎乎的 烤紅薯下肚，那真是「暖在身上，甜 在心裏」。要說它有甚麼不足，那就 是一吃就停不下來，而且一吃多還容 易放屁。 這是因為紅薯的膳食纖維含量較 高，會被大腸微生物發酵產生氣體，導 致腹脹。 為啥路邊烤出來的紅薯就比自己在 家用蒸鍋蒸煮出來的紅薯更具有「誘惑 力」呢？其主要原因歸功於紅薯烤製過程 中發生的奇妙反應。 烤紅薯的過程中，通過α-澱粉酶和 β-澱粉酶的作用，紅薯澱粉被水解為還 原糖，在蛋白質和/或氨基酸的參與下會 發生美拉德反應，賦予烤紅薯誘人顏色 的同時，還會產生大量醛、酮、含氧雜 環類化合物等物質，比如呋喃類、芳香 族化合物等。 由於焦糖化反應的產生，紅薯皮 和紅薯肉顏色會逐漸變深，產生焦糖 風味。紅薯中主要的糖種類為果糖、蔗 糖、葡萄糖、麥芽糖，葡萄糖熔點為 146℃，果糖為95℃，麥芽糖為103℃， 因此果糖引起焦糖化反應最快。 絕大多數產物為醛類、甲基酮類物 質，同時生成一定量的烷烴與脂肪酸、 醇類及酯類物質。這些化學變化產生的 風味物質，對烤紅薯香氣的形成起到了 重要作用。 美拉德反應和焦糖化反應過程，賦 予烤紅薯烤甜香、焦甜香等香味。 雖然常吃紅薯對健康有益，但紅薯 的膳食纖維含量較高，會被大腸微生物 發酵產生氣體，導致腹脹。另外，吃太 多紅薯也會刺激胃酸分泌，胃腸功能不 好的人可能會有不適反應。建議每人每 天薯類吃50至100克即可。 雖說烤紅薯好吃，但它卻是一顆「血 糖炸彈」，可能會導致血糖飆升。所以 對於有減肥和控血糖需求的人，不僅要 少吃烤紅薯，而且最好別單獨只吃烤紅 薯，搭配蔬菜和蛋白質食物一起吃，更 有利於平穩餐後血糖。 俗話說「百菜不如白菜」，白菜不僅 價格便宜，還有防癌、抗衰老等功效， 冬季尤其推薦你吃。白菜性質偏涼，有 助於清熱解毒、潤燥生津，總結其功 效，可用「通、清、消、潤」四字概括。 通：指它通利腸胃的屬性，其性滑利， 富含膳食纖維，能促進腸道蠕動；清： 可清除煩熱、生津止渴；消：能消食下 氣、開胃健脾，白菜能夠幫助消化、疏 導氣機；潤：可潤燥、止咳、化痰，尤 其適用於熱性咳嗽。 白菜屬於十字花科蔬菜，研究表 明，白菜裏含有三種可以幫助預防癌症 的營養成分。異硫氰酸酯：有一定阻斷 癌細胞增殖的作用；吲哚-3-甲醇：有 助於減少細胞突變，從而減少癌細胞產 生，還有促進癌細胞凋亡的作用；鉬： 幫助預防癌症的發生。 大白菜味美清爽、熱量低，水分含 量高，膳食纖維含量也較豐富。常吃大 白菜，對預防便秘、緩解便秘有一定好 處。白菜含有大量維生素C、維生素E、 胡蘿蔔素以及多種礦物質和微量元素， 這使得白菜在抗氧化、抗衰老方面能起 到較好的作用。 烤吃 紅多 薯易 香腹 甜脹 美血 味糖升 冬防 天癌 多通 吃便 白抗 菜衰老 闖過「生命極限」超高齡媽媽平安生子 ▍本報訊 ▍ �������������������������������������� 忽視身體求救信號 從發現到確診僅7個月 必須重視異常信號：如異常出血、 持續性腹脹、腹痛、消化不良、體 重下降等，應盡快就醫。 必須定期規範檢查：所有成年女性 都應定期進行婦科B超檢查，定期進 行腫瘤標誌物檢查，CA125、HE4 等指標對婦科腫瘤的發現有重要參 考價值；發現異常應及時就診。 必須科學對待治療：一旦發現腫 物，應明確性質並遵醫囑複查或手 術，不可自行用藥或放任不管。 1 2 3 健康 貼士
RkJQdWJsaXNoZXIy MTIyMjc2OQ==