亞洲傑出企業家、中港台著名健康食療專家、工商管理學榮譽 博士、自然療法專家。教你用最natural方法健康瘦身丶抗老養 生。香港韓國兩地走，近年與韓籍合夥人創辦ACE 娛樂，在這 裏與大家分享韓國所見所聞，生活點滴及港韓娛樂消息。 唐安麒Dr Angel 健美麒術 開口，傳來陣陣令人難受的口氣，即使打扮 得多麼漂亮或帥氣也是白費，印象分大打折 扣，說話如何動聽也沒有用。口臭，的確是一個必 需要解決的問題。 解決口氣問題，平時可多吃香口膠或使用口腔 噴霧，注意牙齒健康，常見的是因蛀牙、牙周病及 牙齦炎等口腔問題。如果長期受口臭問題困擾，就 要回歸最基本的問題，就是身體出現變化。要知 道，口臭是隨時得了疾病的警號，如果未有加以理 會，小病變大病。 引致口臭，其中一個主要原因，是腸胃出現問 題，如消化不良下積聚的胃氣。便秘致積聚毒素， 也是口臭的成因。中醫角度，口臭是胃中積熱及心 肝火旺，體內積聚各種毒火。胃火旺即是「胃熱滯 脾」，即是跟常吃滯，以及常吃偏濕熱食物有關。 平時我們的飲食中，常常都跟「胃火旺」有 關，如打邊爐、燒烤、韓燒等，牛肉、即食麵、餅 乾及辛辣肥膩的食物也是「胃火旺」的食物。如常 飲酒，在濕熱內蘊下，易令肝膽脾胃失調，生痰濕 及胃火。加上天氣濕熱，暑熱蒸發汗水津液，易心 火盛損心氣，濕氣影響脾胃運作，加上熬夜，更令 肝火升，排毒不順，會加劇口氣問題。 建議少吃芒果、榴槤、荔枝等燥熱食物，煎 炸、甜食及辛辣等食物可免則免。可多吃清熱食物 如青瓜、生菜及高水分纖維水果等。保養脾臟，每 星期進行一天「朝鹽晚蜜」，就是早上飲一杯以一 茶匙鹽調製的暖鹽水，晚上飲一杯以一湯匙蜂蜜製 成的蜂蜜水。鹽能「去煩熱，明目鎮心，清胃中食 飲熱結」，蜂蜜能治「心腹邪會，益氣補中，潤臟 腑，調脾胃養脾氣，除心煩」。 平日喝桂花檸檬水，也是不錯的選擇。一湯匙 糖桂花，加兩片檸檬，以暖水拌勻飲用。桂花醒脾 開胃，疏肝理氣，有助緩解咽乾口燥和口臭牙痛。 以桂花及菊花沖泡的桂菊茶，對胃熱盛者，更有芳 香清胃之效。 飲食可改善口氣，原來保持情緒健康，一樣可 以減少口臭問題。因情緒一旦受壓，感到緊張時， 身體副交感神經處於興奮狀態下，唾液腺分泌自然 減少，隨之出現口乾，令厭氧菌容易生長，出現口 臭。 注意清肝健胃及排毒，口氣自然會改善。口氣 問題，不單造成社交障礙，更是影響個人自信。美 麗，從來都是由內靚到外，如有口氣問題，就要多 加注意了。 一 ◄注意清肝健胃及排毒，口氣自然 會改善。 口氣是社交障礙 79 2025.07.20
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