完成IMT的中風患者，其吸氣肌力顯著提升，呼吸變得更為有力 且協調，其平衡測試的表現亦隨之改善。值得注意的是，若能將 這項呼吸練習在輕微不穩定的姿勢下進行（例如坐在平衡坐墊或 柔軟墊面上），整體康復成效進一步提升。 在實務應用上，這項訓練模式相對簡便易行。吸氣阻力裝置 價格親民且操作容易，非常適合於診所或家中進行。姿勢挑戰的 難度亦可因應患者能力靈活調整：部分患者初期只須維持無靠背 端坐即可；能力較佳者則可搭配平衡坐墊，提供輕度且安全的不 穩定刺激。 評估時，若患者能夠維持並完成一組呼吸訓練，則可順 利進級至下一階段訓練；否則，患者將停留於當前階段。 進階應根據個人能力，在四周的訓練期間逐步由動作1進展 至動作4；整個訓練計劃每星期進行5日，持續4個星期。 橫膈膜的雙重角色 穩定軀幹防跌倒 此訓練奏效的關鍵，在於橫膈膜的「雙重功能」。橫 膈膜不僅是人體主要的呼吸肌，同時亦負責維持軀幹穩 定。當患者在非完全穩定的姿勢下進行訓練時，橫膈膜必 須同時兼顧呼吸與姿勢控制，並與腹部及骨盆周圍的深層 肌肉協同運作，幫助身體維持平衡。 適度的姿勢挑戰正好能促進此協同機制，使呼吸與穩 定控制有效整合，康復效果比單純的呼吸練習更佳。 針對中風後遺症 雙管齊下迎向康復路 這項發現對中風後的康復尤具意義。中風後的神經控 制受損，往往同時影響呼吸功能與平衡能力。吸氣肌力不 足導致患者容易疲勞、活動耐力下降；而平衡不穩則大幅 增加跌倒風險。研究證實，在不穩定平面上進行的呼吸訓 練，不僅能改善上述問題，更能進一步有效提升患者的運 動耐力，從而改善患者的生活質素。 對中風患者與照顧者而言，這項研究無疑帶來了令人 鼓舞的希望。呼吸訓練結合平衡挑戰並非旨在取代傳統康 復治療，而是作為輔助性介入，提升整體康復成效。隨着 康復進展，治療師可逐步提高難度，讓患者穩步重拾健康 活力。 動作1 坐於平衡墊 上，雙腳放 置於地面， 配合使用吸 氣 阻 力 裝 置。 坐 於 平 衡 墊 上，雙腳分別 放置於同一平 衡墊上，配合 使用吸氣阻力 裝置。 動作2 坐於平衡墊 上，雙腳分 別放置於兩 個 平 衡 墊 上，配合使 用吸氣阻力 裝置。 坐 於 平 衡 墊 上，雙腳離地 （懸空），配 合使用吸氣阻 力裝置。 動作3 動作4 ▲適當訓練吸氣肌力，有助改善 患者的生活質素。 ▲ 吸氣阻力裝置。 呼吸肌訓練（IMT）動作及步驟 患者以最大吸氣壓的50%（由物理治療師評估）作 為訓練強度，每日早、午、晚進行3次呼吸肌訓練。每次 訓練包括五組，每組做10次呼吸，組與組之間休息1分 鐘；每節大約15分鐘。患者先在動作1下訓練一個星 期。在隨後的每個星期，都需要物理治療師重新評估， 確認是否具備足夠的安全性以進階至下一個動作。 MEDICAL & HEALTH 73 2026.05.17 中風後的復康訓練，能夠大 大幫助患者重拾活動能力。
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