推廣跑步好處 成為兩女之母後繼續活躍於跑界，更 感染丈夫洪永城和身邊好友一起參與各類馬拉 松賽事。今次她一口答允主持︽跑者愛也︾是 希望進一步推廣跑步的好處。她認為只要不斷 地練跑就已經有很多得著，除了擁有健康的體 魄外，還可以建立自信和紀律。如果配合心曠 神怡的環境，跑步的樂趣更會加倍升級。 ﹁香港有很多風景優美又適合跑步的地 方，簡直是跑友的天堂。今次拍攝正好為大家 發掘那些值得推薦的跑步路線。無論是繁華的 維港海濱到恬靜的山徑水塘，或是城市角落到 隱藏秘境，都令人有意外驚喜，當中很多地方 我也沒有跑過哩！﹂ 志趣相投好朋友 享受拍攝︽跑者愛也︾的另一原因， 是可以跟志趣相投的好朋友嘗試新跑點，兼且 邊跑邊聊個夠。她與﹁黑哥﹂姜皓文由將軍澳 海濱公園出發，跑經全港首條同時設有行車 道、行人路和單車徑的海上高架橋 將軍澳 跨灣大橋。黑哥道：﹁我曾經有一段時間疏於 練跑。跑步這項運動一旦放下再重新開始，確 實會感到吃力，所以寧可放慢腳步慢慢跑， 也不要停下來。我起初參賽時總跟著別人 的節奏跑，後來學會放慢來跑，調整 適合自己的速度。﹂ Inez Inez — 步心得 Inez一口答應主持 《跑者愛也》完全 出於對跑步的熱愛。 蘇麗珊 和I n e z在拍 攝節目前不忘 先拉筋做熱 身。 對跑步愛好者而言，跑步不僅是一種運動，更是源於對生命的 熱愛！梁諾妍（Inez）向來喜歡跑步，懷孕期間依然保持跑步的習 慣。最近她與香港電台一拍即合，主持逢周四晚播映的電視節目 《跑者愛也》，邀請多位「跑友」邊跑邊談跑步心得，同時為觀眾 介紹本地跑步好去處和跑步小知識。 文字整理☆娛樂組 設計☆黎志堅 跑者愛也 跑 邊跑邊談 66 2025 07 20
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