自此，﹁不怕慢，只怕停！﹂就成 為了他的生活格言。 草蜢的蔡一智今年初在周潤發的鼓 勵下，完成了人生首個半馬賽事。他深 信健康就是送給家最好的禮物，所以 希望透過運動及早儲備健康的資本，並 將運動的心得與好處透過社交平台與大 家分享。提起草蜢，必會令人想起勁歌 熱舞，原來蔡一智有一招練歌秘技。 ﹁我平時會跑斜路練氣，更會邊跑邊唱歌，那樣才能 在演唱會上又跳又唱也不喘氣。﹂ 與老友連詩雅︵ ︶因跑步而結緣，在 年備戰海外半馬賽事時變得熟絡。一對好姊妹見 證著彼此人生的不同階段一碰頭自然話題不斷，從 懷孕心得、湊女經到夫妻相處之道皆無所不談。 笑言：﹁我們實在太老友，邊跑邊聊私事，完全停不 下來，不知不覺便跑了八公里，更被導演要求不要說 太多，怕拍完後難以剪輯。 ﹂雖然與好姊妹說個不 停，但 表示其實跑步是她最享受的 時 光。 體會和領悟 ︽跑者愛也︾的嘉 賓還有拳壇﹁神奇 小子﹂曹星如，以 及演藝界的蘇麗珊、梁 雍婷、袁富華、張紋嘉 應智越和黎展峯。他們不 但是跑得之人，更對跑 步各有深入的體會和領悟。除了星級 嘉賓外，節目亦記錄多位素人跑者揮 灑汗水的故事，包括全港首個完成全 球﹁六大馬拉松﹂的視障跑手傅提 芬，與領跑員丈夫用腳步證明視障人 士也能享受運動；毅行者楊志成以意 志力征服一百公里越野賽；年近八十 歲的蔡錦馨藉跑步展現不老精神；林茵 茵從辦公室上班族蛻變成馬拉松健將， 推動女性跑步文化⋯⋯這些平凡人的非 凡故事都在在道出跑步的無限可能。 悟 嘉 梁 Inez Shiga 2015 Shiga Shiga me t ime Inez和Shiga老友鬼 鬼，互相見證著成 長，也有著共同的嗜 好。 Inez最開心能夠與嘉賓邊 跑邊分享對跑步的體會。 ▲能夠集跑步和聚舊於一身，Inez和張 紋嘉都十分享受拍攝《跑者愛也》。 ▲曹星如領悟到跑步「慢慢 來，自然會快」的道理。 ▲蔡一智笑言自己是 「草蜢」，喜歡跑山徑。 傅提芬在領跑 員 丈 夫 的 陪 伴 下，成為香港首名 完成六大馬拉松 的視障跑手。 姜皓文首次 跑上新地標將軍 澳跨灣大橋，興奮 得與Inez打卡留 念。 67 2025 07 20
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