▲添Sir在一〇年的希 臘雅典馬拉松重出江 湖，結果順利完賽， 同時為香港防癌會籌 款，一舉兩得。 ▲ 添Sir在一八年首 度挑戰「世界六大 馬拉松」，圖為他 在波士頓賽事， 遇上溫度急降接 近零度的情況。 Sir ○ Sir ○ Sub3 Sir 我經歷了兩種癌症，依然有能力重返賽道， 希望鼓勵更多癌症患者積極面對人生。 Si r ○ ○ Sir Sir Sir ○ ▲ 一〇年的希臘雅典馬拉松，正是 該馬拉松發源地的二千五百周年， 添Sir親身帶同九十多人團隊參與。 ▲ 貴為「金牌教練」，添Sir （後排右八）有教無類，曾 擔任正生書院長跑隊教練。 人物傳奇 26 2025 12 14 松。但首屆參賽經驗不足吃盡苦頭，添 遂 開始認真了解馬拉松的歷史，研究此項運動 的訓練法門，包括時間控制、呼吸方法和賽 前飲食調節等，終在八八年澳門馬拉松摘下 兩小時四十四分五秒的個人最佳成績。 其後因膝蓋傷患，添 於九十年代淡出 各大長跑比賽，但其教學念頭卻從此埋下種 子。除因正職擔任機動部隊體能教官外，工 餘時他參與的警察田徑會，更成為其﹁金牌 教練﹂之路的起點。他回憶說：﹁本來我只 是田徑會委員，但剛好興趣班欠缺教練，便 在 二年考獲本地田總教練資格，同年十月 執起教鞭，為五十位警隊同袍備戰數月後的 渣打香港馬拉松。最終三位成功 ，賴學 恩就其中一位。﹂ 添 口中的賴學恩名氣甚響，全因此子 後來是連續七屆渣馬本地男子冠軍，還獲招 攬成為田徑港隊代表，在亞運等賽事南征北 討，原來他正是﹁金牌教 練﹂的門生。添 續說：﹁自賴學恩 四年首度﹃封王﹄ 後，我就另設目標，期望教出一位﹃跑后﹄。 同年年尾，有朋友推薦一位頗有天份的女警 黃小萍，盼我能指點一二，出戰兩星期後 澳門馬拉松結果她取得女子組第三名，賽 後她繼續跟我受訓兼備戰 五年初的渣馬， 最終一舉拿下當屆渣馬本地女子冠軍。﹂ 在警界教出本地馬拉松﹁一哥﹂、﹁一 姐﹂後，添 再相中教師出身的周子雁，後 者也不負期望成另一渣馬本地﹁跑后﹂；同 時添 有教無類，曾兼任田徑港隊、由盲人 和聾人組成的猛龍隊，以及正生書院等長 隊教練。而他於一二年榮休後，索性成立馬 拉松訓練中心，至今仍默默耕耘，在訓練班 親自上陣，向學員面授機宜，並帶隊赴海外 參與各大馬拉松賽。 除了﹁金牌教練﹂，添 的人生馬拉松 路上，也是﹁抗癌戰士﹂。一 年他重出江 金牌教練 也 ，也是﹁抗癌戰 兩度患癌 無懼再向前跑
RkJQdWJsaXNoZXIy MTIyMjc4MA==