鼻子脫皮、鼻翼脫皮總是讓人困擾。鼻頭脫皮與肌膚水分流失 有關，當環境溫度變化劇烈，或是肌膚保濕不足時，鼻頭的角質層 容易變得乾燥，導致脫屑；除了乾燥引起的脫皮外，鼻翼兩側也是 皮脂分泌較旺盛的區域，當肌膚油水平衡失調，過多的皮脂堆積可 能會造成局部發炎，引起脫皮現象。 鼻子總愛脫皮 溫度變化劇烈 LIFE S TYLE 美容 瘦身 田曦薇 ■肌膚保濕不足時，鼻頭的角質層容易變得 乾燥，導致脫屑。 網上圖片 隨著年齡增長，皮膚的修復能力與保 水能力會逐漸下降，油脂分泌減少，使肌 膚變得更乾燥，容易出現細紋與脫皮現 象，尤其是鼻翼兩側的皮膚較薄，對環境 變化特別敏感，當肌膚老化時，角質層的 保護力下降，就更容易因為外界刺激而脫 皮。 天氣的變化對肌膚影響極大，氣溫驟 降、濕度降低，皮膚的水分容易蒸發， 導致鼻子周圍的肌膚乾燥、脫皮。長時間 待在冷氣房或暖氣房內，也會加劇水分流 失，使鼻子的皮膚變得更加敏感。 本身肌膚較為乾燥的人，天生皮 脂分泌較少，皮膚缺乏足夠的油脂 來鎖住水分，使得 角質層容易變得脆 弱、脫落，特別是 在鼻頭這類較突出的 位置，更容易因乾燥而 起皮。 感冒或過敏時，鼻子 經常處於濕潤狀態，但頻 繁擤鼻涕的動作會對鼻翼 肌膚造成物理性摩擦，導 致皮膚受損、紅腫，甚至 加速脫皮的速度，使用過 於粗糙的紙巾，或是擤鼻 時太過用力，也會破壞皮 膚屏障，讓鼻子變得更加 敏感。 許多人只關注外部保 濕，卻忽略了內在水分的 補充，身體水分不足時， 皮膚的含水量也會跟著下 降，使得肌膚變得乾燥、 脆弱，特別是在氣候乾燥 的時候，如果沒有補充足夠的水分，鼻頭 與鼻翼的皮膚更容易脫皮。 以下分享5個步驟，能幫助有效改善 脫皮問題，讓肌膚恢復水潤細緻。 先溫水清潔肌膚 清潔是肌膚保養的第一步，但過度清 潔可能會使鼻子的皮膚變得更乾燥，建議 使用溫水來洗臉，能夠有效去除表面污垢 與老廢角質，並且不會過度刺激皮膚。 擦拭臉上多餘水分 清潔完臉部後，不要直接用毛巾大力 擦拭，而是應該用柔軟的毛巾或紙巾輕輕 按壓肌膚，吸收多餘的水分。 保養品調理肌膚 清潔完肌膚後，保養步驟就是使用化 妝水或精華液來調理肌膚狀態，可以選擇 含有玻尿酸、維他命B5、神經醯胺等保 濕成分的產品。 使用保濕產品加強 單靠化妝水可能無法完全解決脫皮問 題，需要搭配保濕產品來鎖住水分，可以 選擇含有乳木果油、玻尿酸、白藜蘆醇等 成分的保濕霜或乳液，這些成分能夠形成 一層保護膜，幫助肌膚維持水分平衡，減 少脫皮的發生。 防止肌膚過度摩擦 最後步驟就是減少對鼻子的過度摩 擦，這是許多人忽略的細節，但其實對於 改善脫皮問題至關重要，擤鼻涕時，應該 選擇質地柔軟的紙巾，並且盡量輕柔按 壓，而不是用力摩擦，以免刺激肌膚。 36 星島周刊1666 03/22/2026
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