亞洲傑出企業家、中港台著名健康食療專家、工商管理學榮譽 博士、自然療法專家。教你用最natural方法健康瘦身丶抗老養 生。香港韓國兩地走，近年與韓籍合夥人創辦ACE 娛樂，在這 裏與大家分享韓國所見所聞，生活點滴及港韓娛樂消息。 唐安麒Dr Angel 健美麒術 季高溫濕熱，常讓毛孔變得異常明顯。這 主要由多重因素造成：首先，炎熱會刺激 皮脂腺分泌大量油脂，當油脂與汗水、灰塵混合 堆積於毛孔口時，便容易形成阻塞並撐大毛孔。 其次，強烈的紫外線會破壞肌膚的膠原蛋白與彈 性纖維，導致皮膚失去支撐力，毛孔周圍便會鬆 弛擴張。再者，作息不規律、生活壓力大，加上 偏好油膩或高糖飲食，皆會加重皮脂分泌，讓原 本的毛孔問題更為惡化。 改善毛孔粗大必須從飲食着手。建議多攝取 富含抗氧化成分的食物，如番茄、莓果與綠茶， 以抵禦自由基傷害，並維持膠原蛋白穩定。高纖 蔬菜與充足水分有助促進代謝排毒，降低異常油 脂分泌。同時應減少油炸物、甜食與酒精攝取， 因其會強烈刺激皮脂腺，增加毛孔堵塞的風險。 均衡且清淡的飲食，不僅能顯著改善膚質，也能 讓整體的身體機能更加順暢健康。 護膚方面，正確溫和的清潔是核心。夏季應 選擇去脂力佳，但不緊繃的潔顏產品，切忌過度 清潔導致皮膚乾燥，引發代償性出油。定期使用 含水楊酸或果酸的產品，能幫助代謝老廢角質， 並維持毛孔暢通。 保濕工作同樣不可忽略，挑選質地輕盈的精 華液，能精準維持水油平衡，避免肌膚因缺水導 致皮脂失控。此外，防曬更是每天的必備步驟， 清爽型防曬乳能有效抵禦紫外線，防止毛孔因光 老化而提早鬆弛。 個人的生活習慣也深刻影響着毛孔狀態。維 持規律作息並拒絕熬夜，能確保皮膚在夜間黃金 時段獲得充分修復。適度運動能促進全身血液循 環，透過流汗幫助皮膚自然排出多餘油脂與毒 素。此外，學會排解壓力極為重要，因為長期壓 力會促使荷爾蒙紊亂，進而刺激皮脂腺過度活 躍。每天保持良好的睡眠品質與愉悅的心情，對 穩定肌膚狀態有着極大的幫助。 若追求更快速顯著的改善效果，專業美容療 程是理想的加乘方案。例如果酸換膚能加速角質 更新，讓皮膚視覺上更細緻；雷射療程能刺激膠 原蛋白增生，從根本改善毛孔鬆弛；微針療程則 透過啟動自我修復機制來縮小毛孔，這些療程需 經專業美容顧問評估，並嚴格搭配日常護理。 總結來說，透過清淡飲食、科學護膚、良好 作息及醫美輔助，秉持內外兼顧的全方位策略， 才能在夏日完美展現細緻光滑的健康肌膚。 夏 ◄透過清淡飲食、良好作息、醫美輔助 等，才能在夏日完美展現肌膚。 反「孔」工程 93 2026.05.31
RkJQdWJsaXNoZXIy MTIyMjc2OQ==