C6 05.06.2024星期一 副刊 冠心病，作為一種常見的心血管疾病，其 治療一直是醫學界和患者關注的焦點。 本文將圍繞冠心病的治療有效性、治療方法 的多樣性與選擇，以及治療過程中的注意事 項與預後進行闡述，旨在為患者提供科學、 專業的指導。 治療目標 冠心病的治療目標是緩解症狀、改善心 肌供血、減少心肌損傷和降低死亡率。經過 多年的臨床實踐和研究，現代醫學已經形成 了一套有效的冠心病治療體系。通過藥物治 療、介入治療和外科手術治療等手段，大多 數冠心病患者可以得到有效的治療和控制。 藥物治療是冠心病治療的基礎，包括抗 血小板藥物、抗心絞痛藥物、調脂藥物等， 它們能夠改善心肌供血、減輕症狀、穩定斑 塊，從而降低心血管事件的風險。 介入治療如冠狀動脈球囊擴張術和支架 植入術等，能夠迅速開通閉塞或狹窄的冠狀 動脈，恢復心肌供血，對於急性心肌梗死等 嚴重情況具有立竿見影的效果。外科手術治 療如冠狀動脈搭橋手術，適用於多支血管病 變或左主幹病變的患者，能夠有效改善心肌 供血，提高患者的生活品質和預後。 治療方法多樣性 冠心病的治療方法具有多樣性，患者應 根據自身病情、醫生建議和實際情況進行選 擇。一般來說，藥物治療適用於病情較輕、 穩定的患者；介入治療適用於急性心肌梗死 等緊急情況或藥物治療效果不佳的患者；外 科手術治療適用於多支血管病變或左主幹病 變的患者。 在選擇治療方法時，患者應充分瞭解各 種治療方法的優缺點、風險和預後，與醫生 進行充分溝通，共同制定個性化的治療方 案。同時，患者應保持良好的心態，積極配 合治療，爭取早日康復。 注意事項與預後 在冠心病治療過程中，患者需要注意以 下事項： 1. 遵醫囑按時服藥，不要隨意更改藥物 劑量或停藥； 2. 保持健康的生活方式，如戒煙限酒、 低鹽低脂飲食、適量運動、控制體重等； 3. 定期監測血壓、血糖、血脂等指標， 及時調整治療方案； 4. 保持良好的心態，避免情緒波動和過 度勞累； 5. 定期進行心電圖、心臟超聲等相關檢 查，評估病情和治療效果。 冠心病的預後因患者病情、治療方法、 生活習慣等因素而異。 一般來說，經過規範治療的患者預後較 好，能夠有效控制病情、降低心血管事件的 風險。但需要注意的是，冠心病是一種慢性 疾病，患者需要長期治療和管理，不能掉以 輕心。 冠心病的治療是一個綜合、長期的過 程，需要患者和醫生的共同努力。通過科 學、規範的治療和管理，大多數冠心病患者 可以得到有效的控制、改善和預後。 牛奶作為一種營養豐富的飲品，被廣大 人群所喜愛。然而，關於晚上空腹喝牛奶的 好處與壞處，人們眾說紛紜。專家從營養吸 收、健康影響及科學飲用三個方面，為大家 詳細解析這一問題。 空腹飲用牛奶的營養吸收情況 空腹時，胃內的酸度相對較高，這有利 於牛奶中鈣、磷等礦物質的溶解和吸收。此 外，空腹狀態下，胃腸蠕動較快，牛奶在胃 內停留時間較短，可以迅速進入小腸進行進 一步的消化和吸收。因此，從營養吸收的角 度來看，晚上空腹喝牛奶是有一定好處的。 然而，需要注意的是，空腹喝牛奶也可 能導致牛奶中的蛋白質被快速分解為能量， 而不是用於身體組織的修復和生長。此外， 對於乳糖不耐受的人群來說，空腹喝牛奶可 能加重乳糖不適的症狀。 晚上空腹喝牛奶的潛在健康影響 晚上空腹喝牛奶對於大多數人來說，並 不會產生嚴重的健康影響。然而，對於某些 特定人群，如胃潰瘍、胃酸過多、乳糖不耐 受等患者，空腹喝牛奶可能會加重病情。此 外，晚上空腹喝牛奶還可能增加夜間上廁所 的次數，影響睡眠品質。 如何科學地在晚上空腹時飲用牛奶 選擇適合的牛奶 對於乳糖不耐受的人群，可以選擇低乳 糖或無乳糖的牛奶；對於需要控制脂肪攝入 的人群，可以選擇低脂或脫脂牛奶。 適量飲用 晚上空腹喝牛奶時，建議控制飲用量在 200ml左右，避免一次性攝入過多導致胃腸負 擔加重。 搭配其他食物 為了減緩牛奶在胃內的排空速度，可以 適當搭配一些低糖、高纖維的食物，如全麥 麵包、燕麥片等。這樣既可以降低乳糖不適 的風險，又有利於營養的全面吸收。 注意飲用時間 建議在睡前1-2小時內飲用牛奶，這樣可 以避免夜間因飢餓感而醒來，同時給身體足 夠的消化時間。 個體差異考慮 每個人的身體狀況和營養需求都有所不 同，因此在晚上空腹喝牛奶時，應根據自己 的實際情況進行調整和選擇。 總之，晚上空腹喝牛奶既有好處也有壞 處，關鍵在於如何科學合理地飲用。通過選 擇適合的牛奶、控制飲用量、搭配其他食物 以及注意飲用時間等方法，我們可以充分發 揮牛奶的營養價值，同時避免潛在的健康風 險。 隨著生活水品提高，人口老年化趨 勢明顯，冠心病的發病率也在逐年上 升。一般50歲以上，患有高血壓、糖尿 病、高血脂等人群應該警惕這一疾病的 發生，一旦有陣發性心前區痛，頻繁發 作或夜間發作，應及時到醫院就診。 ■建議在睡前1-2小時內飲用牛奶。網上圖片 ■爬樓梯是改善整體健康和心血管的好 方法。 網上圖片 ■冠心病是一種慢性疾病， 患者需要長期治療和管理， 不能掉以輕心。 網上圖片 搭電梯方便又快捷，但英國最新 研究發現，與習慣搭電梯的人相比， 經常爬樓梯的人死於心血管疾病的風 險降低39％、可使全因死亡風險降低 24％。此外，研究還發現爬樓梯與降 低心臟病發作、心臟衰竭或中風等心 血管疾病風險有關。 據資料顯示，久坐的生活方式除了 會增加各種原因死亡的風險，也會增加 心臟病、糖尿病、肥胖、結腸癌和憂鬱 症的風險。然而，英國心臟科醫師蘇 菲·帕多克在「歐洲預防心臟病學協會」 的「2024預防心臟病大會」上發表研究。 據悉，帕多克和她的團隊研究發 現，經常爬樓梯的人可使任何因素死亡 的風險降低24％、因心血管疾病死亡的 可能性更降低39％。 雖然並非每個人都適合爬樓梯，但 對於身體健全者來說，爬樓梯是改善整 體健康和心血管的好方法。 在養生的過程當中，經絡養生是必 不可少的。時常對經絡進行梳理可以起 到未病先防、既病防變的作用，是養生 保健中非常關鍵的一環。 腋窩保健區：淋巴、神經最多最豐 富的地方。它的健身奧秘之處，在於受 刺激後會使人大笑。笑時使各器官都能 得到運動，促進血液循環，並使各器官 充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、 心臟以及肺都受益匪淺。 脊柱保健區：它是人體兩條最大的 經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經 絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按 摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運 行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。 保健區：70多個穴位，6條經絡起止 於腳上。科學家還認為，與大腦和心臟 密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫， 所以將腳稱作人的「第二心臟」，可見腳 的保健的重要。經常彎彎腳趾、經常散 步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進 腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全 身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益 壽之功效。 前胸保健區：前胸的胸腺是主宰人 體整個免疫系統中最重要的免疫器官之 一，胸腺分泌出來的免疫活性酶物質。 能監視體內變異細胞，並毫不留情地將 其消滅，故有強大的抗癌作用。同時又 有抗感染的功能和抗病能力，對延緩衰 老也有一定的作用。 保健區「要塞」：肚臍為神闕穴，中 醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消 化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治 療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。 多降 走四 樓成 梯心血管死亡率 時可 常益 梳壽 理延 經年 絡 晚上空腹喝牛奶有利有弊 合理飲用是關鍵 ▍本報訊 ▍ 治療冠心病是綜合長期過程 科學規範 有效控制 改善預後 本 報 推 出 全 美 手 機 APP 及全新改版美國 星島官網 singtaousa. com 讓僑胞及本報讀者即時收 到東西兩岸的新聞，並不定時 提供最新資訊。 健康貼士
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