D3 08.13.2023星期日 蘭桂坊 副刊 3.熬夜、作息不正常 經常熬夜、作息不正常容 易導致免疫系統降低。 4.愛吃甜食 偶爾吃點甜食，可讓心情 愉悅，但如果天天大量吃可就不 好了。醫師王呈瑋曾在節目上呼 籲女性少吃甜食，遠離感染。 「嘴巴吃蛋糕，陰道也長 了蛋糕」愛吃甜食不忌口，會 導致血糖或尿糖偏高，陰道內 糖原增加，酸度增高，酵母菌 大量繁殖，為白色念珠菌快速 生長和大量繁殖提供了最佳生 長環境！ 治療念珠菌感染正確方式 1.尋求婦產科診所幫助 當已經發炎時，除了改善 生活習慣，提升免疫力，更重 要的是尋求專業婦產科幫助， 醫師通常會提供患者「陰道塞 劑」，另外在看診時協助患者 清理白白塊狀分泌物也能讓患 者更快康復。 念珠菌感染常見問題，醫師來 解答 感染陰道念珠菌時如何清理？ 錯誤：有很多女生為了 想清洗乾淨，會將「洗澡蓮蓬 頭」直接往陰部內沖洗，這樣 容易讓發炎惡化。 正確：在感染時不建議使 用私密處沐浴乳，最好用溫的清 水沖洗外陰部即可。另外，如果 是人在外面時真的覺得分泌物很 多不舒適，可以墊護墊或是使用 「私密處潔淨濕紙巾」可以舒緩 因分泌物過多而發癢的感覺。 感染念珠菌陰道炎時可以有性 行為嗎？ 感染時絕對要避開「性行 為」，除了衛生問題，女性在 陰部感染期間發生性行為容易 讓細菌感染至腹腔，有機會演 變成「腹膜炎」。 如何避免陰道念珠菌持續復 發？ 醫師表示，如果不願意控 制飲食、不改變作息與生活習 慣停止復發的機率很小！除此 之外，醫師建議可以多多吃益 生菌、蔓越莓等保健食品，都 是對女生婦科有幫助的，同時 可減緩復發機率。 動，我還是得要出聲去制止他的，勉強把臉 離開了Eric，想中斷他狂野的熱吻，但不捨 得他溫柔中帶着火熱的狂吻，親嘴還不忘 愛憐撫摸着我敏感的身體，真的擋不住了， 我真的想要撕下封鎖了一個多月的封條，不 對！應該是，真想拋開所有的束縛，投身在 Eric的懷中。 當我的左乳在他手掌旋磨的刺激下， 已經挺起的小豆豆便隔着薄薄的奶罩和雪紡 襯衣在跟他問候着。那種昏然欲飛的感覺讓 我整個身體開始變得軟綿綿的，這種感覺是 那樣美好，來又來的飛快，只是那短短的一 分鐘就讓我全身火熱熱地。 挺立的乳頭在衣服下感受他的溫熱， 傳遞着美妙的訊息給肉體的深處，享受着 Eric熟練的調情，欣喜又害羞地承受着這來 自男友以外的男人的愛憐。 一股電流沖向四肢小腹 當我迷幻於他雄健宏偉的胸膛時，身 上雪紡襯衣已經被他自雙臂上給褪了下來， 接着就是「啪」一聲，奶罩扣子被冷不防的 從我背後解開，罩杯脫離了胸部，無力地墜 下，上身完全沒有了遮掩，由於太過興奮， 堅挺白嫩的胸部此刻一起一伏的。Eric很自 動又識趣地忙將滿是津液的嘴巴貼了過來， 既是舔又是噬地啃弄着奶頭⋯⋯ 我好久沒有受到過這種刺激了，竟然 一時受不了，用軟軟的雙手往前推着他的 頭，可這一個輕推卻加深了他吸吮的力道， 他的嘴緊緊含着我的乳頭往外拉扯着，一股 電流沖向我的四肢與小腹，酥麻的快感使我 的雙手停了下來，最後反倒是摟着他的頭繼 續沉溺於那種飄渺的感覺中。 迷迷糊糊中，我完全沒察覺到Eric已經 悄悄地褪去褲子，跨身在我的雙腿之間，原 本下身的舔吮已經換成手掌的摳撚與揉搓， 雙乳上的突起再次變成他的嘴中物，乳頭正 被他吸呀吸的，同時，他隨手抓來一只枕頭 墊在我的腰下。 「不，Eric⋯⋯不要」我扭着屁股邊說 着，Eric也邊深入着。 「求你⋯⋯不⋯⋯不要呀⋯⋯啊⋯⋯， 哦⋯⋯，太深了，你的太大了，受不了了， 不能再入了，好漲啊⋯⋯」。 還沒等我說完，Eric更是一入 到底，插到最裏面了呀！第一 次被入這麼深⋯⋯好滿⋯⋯ 好充實！在Eric不停地不除 不疾，時快時慢的抽送下， 達到高潮⋯⋯但他還未發 射，繼續推送，啊！⋯⋯那 晚給他推進了四次高潮！這 是男友從來做不到的⋯⋯ 最後如何？當然是理智 地返回男友身邊！因為我實 在真的很愛他。 (完) 色慾都市性事 理智的抉擇 家，我總是不放心，就我來送你們吧。」 Eric在旁游說着。加上可能很久沒喝那麼 多酒，頭有點痛，也就同意了，他扶着我 晃晃悠悠地坐上計程車，在狹小的計程車 上，他讓我靠在他身上休息，還多次問我 要不要緊，我搖着頭說休息一會就沒事。 身體散發出味道 不一會，送了Amy回家後，車子裡 只有我們倆人，Eric就緊緊摟着我，手還 有意無意的在我衣裙上摸着，還帶着欣賞 與慾望的眼神在我身上巡禮，讓我渾身 火熱，而更令我驚訝的是，無意中碰到 Eric的褲檔處竟然漸漸隆起了，雖然有點 醉，但心中還是清醒，心中不知怎地幻想 着⋯⋯啊！看樣子，Eric的傢伙一定不小 啊！尺寸絕對不在我男友之下！不，應該 是比他的還要大！⋯⋯不知他的床上功夫 怎樣？⋯⋯唉！現在我是怎麼了！？紅着 臉趕緊閉上眼不去想，但靠在他身上，隔 着衣服都能感到他那一身結實雄健的肌肉 和他身上的體溫，同時還能聞到他身體散 發出來的味道，伴着酒氣竟如此令我性慾 高漲，下面不禁也開始濕濕的⋯⋯ 不久，計程車終於在我家門口停 下，就在他扶着我剛進入屋內之時，手提 電話突然響起，我連忙狠狽地接聽，是男 友打來的，我有氣無力的應和着，這時候 我雖然不似先前那般暈暈然，可仍還是有 些癱軟，Eric看我這個樣子，大膽地把雙 手伸進我的腋下，兩個巨大的手掌熱烘烘 地緊貼着的乳罩兩側，感到一隻手掌不安 份的向前搓揉着胸部，另一隻手掌開始緩 緩向下磨挲，摸向我的臀部，有時還用尾 指颳着凹槽，也就是那個屁股縫呀！給他 這麼又是捏乳又是摸股地一弄，哪還有心 思再聽男友說些甚麼，男友好象聽出我與 平日不同，問我家裏是否有別人，我立即 否認，並聲稱是自己醉酒所緻，男友叫我 好好休息便掛了電話。 昏然欲飛感覺 當我想責怪Eric不該在我與男友通話 時這樣做時，Eric竟立即用口堵住我的嘴 巴⋯⋯，原本我還想要說的話一下子全都 給縮了回肚子裏，到後來卻變成是我自己 不想要說了。 唉~！竟隨着Eric滾燙的唾液落入腹 中，化成了春潮，Eric吻過來的雙唇感覺 起來跟男友的不一樣，兩個人嘴巴貼在我 雙唇的姿勢也完全不同，當我的舌頭忘情 於追逐來自他的逗弄與翻攪的同時，兩人 的體液？是唾液，開始交流⋯⋯，一絲理 智陡然出現在我的腦海，我應該強烈製止 他的這種親暱舉動，現在他又是磨挲、又 是熱吻，已經超出越界線⋯⋯。 縱然在他的雙手之下我是那樣的激 碰到中學初戀男友 我有一個交往了 七年多的男友，是在大 學時代就開始約會、熱 戀，畢業之後也沒有分 開過，很相愛，視對方 是唯一的，但是在一年前，我卻背着他有過 一次偷歡的經歷，那件事一直讓我很自責， 即使當時並非是我自願的。 去年夏天，男友剛從外地回來不夠兩星 期又去出差，而這次時間比往日長，要兩個 半月才能回來，當時雖然心中點不高興，但 我知道他是一位事業型的人，加上那時候是 他在工作上最重要的時刻，我也不好抱怨甚 麼，只希望他一切順利，快些回來。 男友離開後的幾天，也許是習慣了吧， 一點也不覺得甚麼，可是隨着日子一天天過 去，長夜的寂寞還是讓我感到生理上莫名的 壓抑和渴望，以前男友最長一次不在我身邊 也只是三個星期，可這一次竟要兩個半月！ 哎，叫我可怎麼熬啊！ 還好同學Amy陪着我四處逛，那天和 她一起到酒吧散心，剛好碰到中學初戀男友 Eric！唔，其實都不算甚麼，因為那時拍了 拖三個月，因為當時年紀輕輕，加上家教嚴 厲，兩人只限於接吻，甚至也沒有做愛，至 於怎樣分開，我都記不得很清楚⋯⋯啊！對 了，因為那時候搬了家吧⋯⋯唏⋯⋯又好像 是因瑣事吵起來⋯⋯真的佷模糊⋯⋯ 多年不見，Eric的外型比我記憶中的影 像還要來得高大與強健，看上去，呵呵！多 年不見，Eric比以前更英俊。 心中抑煩一掃而空 我笑着說：「不是你叫我，我真的不認 得你。」 「哦！你也很漂亮。」Eric說。 「那你即是說欣儀以前很醜啦。」Amy 在旁笑着說。 「哎呀！我不是這意思⋯⋯」Eric笑着拿 起桌上的啤酒說：「是我不對，不懂說話， 自罰一杯，今晚這張單入我數。」說着揮揮 手叫待應過來：「阿May，拿支紅酒來。」 「是，經理。」待說。 也許是受周圍環境的影響，加上Eric是 個很會引導別人的人，我們漸漸從拘謹客 套的談話變成了暢所欲言，整個晚上，發 現Eric一直在盯着我，很久沒有被人這樣看 過，心中不禁撲通、撲通地直跳，這是一種 害羞又自然的反應，更奇怪的是，近月來心 中的抑煩好像一掃而空。 真的是快樂不知時日過，三人喝了四支 紅酒，轉眼到了凌晨一點，Amy半醉地說要回 去，Eric竟然自告奮勇地要送我們回去，我當 然不好意思，婉言相拒，身旁的Amy對我說： 「喝了很多酒，有人送不是件好事嗎？」 「對了，兩位美女喝了酒又這麼晚回 世間路有千萬條 簡單之美是透著一種禪 意，如天上輕盈的白雲，隨 緣自在；如花中純白，清新 淡雅；如冬雪初落，純潔通 透；如畫中留白，給人以想 像。簡單，純粹而通透，天 然而不加雕琢。 用簡單的心看世界，世 界是澄澈的，明朗而美好； 用簡單的心去生活，生活是 的詩意的；用簡單的心，看 待人生，人生是向上的。 簡單的人，不悲不喜， 在清淺的歲月中，擁有一段 平凡的人生，將旅途中的經 歷，安放在心中，用清淡的 筆墨抒寫自己的流年。 看著走遠的繁花似錦， 不言執著，坐擁一季純白， 在歲月的素箋上輕輕描摹， 微笑著收藏，簡單且快樂 著。 人生的畫卷鋪開，簡 單便是生命的本色，自然更 能貼近生活。世間路有千萬 條，每個人都有不同的活 法。 你有清風，我有俗世， 我在凡塵中看煙火，你在塵 世外養靜心，或濃或淡，冷 暖薄涼，能夠活出自我便是 燦爛，孤獨是靈魂的盛放， 喧囂也是生命的累積。 簡單的人心地純淨 將世間繁華，安放在安 靜處，寫上平安與喜樂，慈悲 與智慧，與光陰對話，尋找生 活真意，心懷明亮和溫暖。 一個人是詩，兩個人是 畫，經歷的所有都會成為沿 途的風景，生命中的一切都 無需拒絕，微笑著面對。 一個簡單的人，一定是 心地純淨的，如冬雪，如春 花，他們不奢望不強求，用 最疏朗的線條，刻畫自己的 人生軌跡,懂得心安，便是活 著最美好的狀態，讀懂了生 命，也就是讀懂了自己的本 心，接近心中那個最好的自 己。 因為簡單，去除了許多 塵煙煩憂，回歸樸實天然， 不飾雕琢，日子，心安身暖 便可，賞心也只需三兩枝， 擁有太多的東西便會負累。 塵世繁華，有多少人， 能將日子過到恬淡清寧？簡 單，是嘗過百味過後的淡 然，和年齡無關，與心境有 關。 做一個簡單的人，把一 顆凡俗的心安放在最合適的 地方，不懼怕光陰，春來看 花，夏來賞荷，秋來觀月， 冬來聽雪，無論何時，都要 擁抱著陽光，踏實地走好每 一步，努力的適應身邊的環 境，認真細緻的過好每一 天。 淡泊平靜不會有煩憂 冷暖交織的歲月，總是 讓我們無從適應，如若，你 總是在追逐季節的腳步，就 會因一直在奔跑而負累，不 如換個活法，偶爾慢下來， 等一等靈魂，倘若簡單了， 你就會發現，每個季節裡都 有美好，每一個日子也都藏 有詩意。 簡單的人能靜處於日 於簡單處安放自己 私 處 那 裡癢又有異 味好尷尬！ 其實全球高 達70至80％ 的女性，都曾感染過陰道念珠 菌（Candida），而且超過一半 的人症狀會復發。到底怎麼預 防或是治療才能避免陷入「陰 道念珠菌復發」的輪迴呢？ 念珠菌感染症狀 念珠菌增生使陰道及會陰 發生紅、腫、癢及疼痛的感覺， 同時有大量的像豆腐渣的白色塊 狀分泌物排出，這就是典型念珠 菌感染，當女性免疫力降低、生 活習慣不佳，不論年齡層，是女 性最常見的感染。 白帶、念珠菌感染怎麼分 白帶、念珠菌感染皆為 白白塊狀分泌物，到底怎麼分 辨？醫師表示白帶是陰道自然 而然會產生的分泌物，而白色 豆腐渣狀是念珠菌感染，即黴 菌性陰道炎的一種白帶。當白 帶變多時，一般人是很難分辨 的，醫師建議如果擔心可以直 接內診給醫師診斷。 容易感染念珠菌原因 念珠菌陰道炎大多數多出 現孕婦、長期使用抗生素、還 有糖尿病人等這些人群身上。 除了以上原因，壓力大、熬 夜、睡眠缺乏、嗜吃甜食、容 易大量流汗、穿了過緊不透氣 的內褲、褲襪或牛仔褲等都是 可能引發感染的原因。 1.穿著不透氣緊身褲、內褲 醫師表示有許多女性因為 愛漂亮，選擇過於不透氣的內 褲材質，加上穿緊身褲，久而 久之容易因悶住流汗而引起念 珠菌感染。 2.大腿過胖 醫師分享自己看過的患 者中，因過胖而造成大腿內側 容易交疊的女性因容易流汗導 致陰部成為潮濕容易生菌的環 境，這樣的體態容易得陰道珠 菌感染。 因此他建議當大腿真的胖 到容易磨擦、出汗還是要注意 飲食，多運動，下半身也要盡 量保持透氣。 私處癢癢有異味、 陰道發炎不停復發？ 月，也能熱鬧於市井，因為 有一份安寧的心境，最好的 世界不在別人那裡，心在清 幽處，再大的喧囂不過是沿 途的風景。 花開花落間，最美不過 秋月，最暖不過人心，來去 皆是真，不沉陷過去，不幻 想于未來，修得淡泊平靜， 就不會有糾纏與煩憂，不苛 求生活的人，生活也不會為 難你。 一個簡單的人，不會因 為曾經的挫折坎坷而憤憤不 平，也不會因為未來道路上 的起起伏伏而畏首畏腳，更 不會因為偶爾命運的不公而 頹廢低迷。 淺淺的喜歡淡淡的愛 他會把這一切當成一種 考驗，用最溫柔的力量，戰 勝一切不可跨越的困難。 懂得用一顆感恩的心， 來對待生活的給予，生命的 路上也許偶爾會遇到陰雲霧 霾，但你要學會依著風雨前 行，只要中有陽光，定會綻 放最美的花朵。 喜歡這樣一種生活態 度，不爭辯，不解釋，與時 光相安，於歲月中與人溫 暖，淡淡的微笑生活，淡然 中，有原諒，也有寬容，有 安然，也會有期待，因而便 會有美。 喜歡一種簡單， 只淺淺的喜歡，淡淡 的愛，依著陽光而 行，如山谷裡開著的 花朵，無人知曉，卻 自帶芬芳，對與錯， 榮與枯都做自然，珍惜會意 的美，安住人間，看花開花 落，春來秋往。 回歸樸實天然 簡單，就是用一杯水 的純淨，來面對一輩子的繁 雜，其實人生最重要的是， 讓自己幸福，很多時候，我 們違背了初衷，在年月深長 的路上，走的行色匆匆，被 生活的荊棘磨礪著，靠不了 岸。 倘若一個人，能讀懂簡 單的真正含義，他一定是經 歷了一個複雜的過程，才懂 得刪繁就簡，一切從容。 因為簡單，去除了許多 塵煙煩憂，回歸樸實天然， 不飾雕琢，日子—，心安身 暖便可，賞心也只需三兩 枝，擁有太多的東西便會負 累。 塵世繁華，有多少人， 能將日子過到恬淡清寧？ 簡單，是百味過後的放下和 懂得，這份淡然，和年齡無 關，與心境有關。 簡單的人，一杯茶也會 品出雲淡風輕，一朵花也能 寫意一處風景，不取悅，不 疏離，心甘情願的接受眼前 的一切。 懂得欣賞，於塵煙中見 月朗，在百花中尋芬芳，活 得清澈，走的寬闊疏 朗，它們不會把太多 的人請進生命裡，也 不會負累前行，在內 心修籬種菊，知足而 平和，於簡單中書寫 生命的最美。 性愛信箱 材料︰黨參、黃芪各15克， 粟米適量， 小排骨300克，鹽2小匙 做法︰粟米洗淨，剁成小塊。 排骨斬塊，以沸水汆燙祛腥， 撈起瀝水，備用。將所有材料 一起放入砂鍋內，以大火煮開 後，再以小火燉煮40分鐘，待 湯漸漸入味，起鍋前以少許鹽 藥膳食譜︰補中粟米排骨湯 調味即可。 功效︰此湯能增強脾胃之氣， 對改善內臟下垂， 如 子 宮 脫 垂、胃下 垂 等 症 有 較 好 的 食 療 效果。 子宮脫垂藥膳食譜 材料︰豬肚250克，黨參、 淮山各20克， 黃芪5克，薑片10克， 枸杞子適量，鹽6克 做法︰豬肚外翻，用鹽、生粉 反復搓擦，用清水沖淨。鍋中 注水燒沸，放入豬肚汆燙。黨 參、淮山、黃芪、枸杞子洗 淨。所有材料和薑片放入砂煲 內，加清水沒過材料，用大火 煲沸，改小火煲3個小時，調入 鹽即可。 藥膳食譜︰黨參淮山豬肚湯 功效︰黨參、淮山、黃芪均 是補氣健脾的佳品，豬肚能健 脾益氣、升提內臟。本品對 氣虛所致的內臟下垂(如胃下 垂、子宮脫 垂 、 脫 肛、腎 下 垂 等 ) 患 者 大 有補益 作用。 材料︰家雞1隻，鮮人參2條， 豬瘦肉200克， 火腿30克，花雕酒3克， 清水1公升，生薑2片， 鹽2克，雞精2克， 濃縮雞汁2毫升 做法︰先將家雞去內臟後，在 背部開刀；豬瘦肉切成大肉 粒；火腿切成粒。把上述材料 汆水去血污，再把所有的原材 藥膳食譜︰鮮人參燉雞 料裝進燉盅燉4小時。將燉好 的東西加入調味料即可。 功效︰本品 對體質虛 弱 導 致 的子宮 脫垂患 者有很 好 的 補 益作用。 3 躗呵㐴 副 08.13.2023
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