D3 05.19.2024星期日 蘭桂坊 副刊 是慣于久坐男人的一半，因此妻 子不妨讓丈夫儘量步行，如果能 經常爬樓梯也是不錯的選擇。 缺乏運動，以車代步，幾乎是現 代白領男人的通病，長期如此 的結果是形成慢性便秘。性學專 家研究發現，在患有射精疼痛、 早洩、不射精的男子中，往往存 在這種現象。有趣的是，當慢性 便秘減輕或消失時，與性生活有 關的障礙也隨之減輕或消失。研 究認為，由於慢性便秘的刺激， 提肛肌、尿道括約肌等都可出現 痙攣狀態，久而久之，這些肌肉 群就會出現營養不良及過度鬆弛 的現象。而這些肌肉群與陰莖勃 起、射精功能的正常發揮都有十 分密切的關係。特別是恥尾肌， 有人稱之為「性愛肌」，它如果 經常處於鬆弛或異常緊張狀態， 就會使敏感性下降，造成性功能 障礙。 幫助丈夫減壓 緊張的工作節奏和激烈的 社會競爭使男性常處於極大的 心理壓力之中，同時，他的「 性」趣也會受到壓抑，甚至對 自己失去信心。妻子要充當他 的減壓師，讓他在下班後迅速 地放鬆自己，例如做些體育活 動、娛樂活動，或者洗一洗熱 水澡等等。如果男人日常生活 中經常處於神經緊張的狀態， 就很難產生足夠的性興奮。因 為男人的性欲直接地產生於自 己大腦皮層的某些興奮中樞。 任何一種造成精神緊張和心理 疲勞的活動，都會令男人大腦 裡的興奮中樞受到抑制，而不 能產生性慾。 多給丈夫準備低脂食物 繁忙的工作使許多男性 選擇速食來應付了事，而速食 的通病是高脂肪、高熱量。因 此，妻子不妨有意識地多給他 吃低脂食品，如魚、肉、蝦、 筍、綠葉蔬菜、蘿蔔、低脂或 脫脂牛奶、各種水果等。若他 中午在外不得不吃速食的話， 不妨在他的包裡裝上一個蘋果 或一杯低脂優酪乳。 高脂飲食或熱量過剩，容 易造成血液中的膽固醇增高， 形成高血脂，使血液變得黏 稠，流速變慢，攜氧量減少， 更有甚者，造成動脈粥樣硬 化。這樣一來，陰莖動脈自然 變得不大通暢，供應陰莖的血 液減少，造成陰莖供血不足， 成了「無源之水」，從而給男 性的性功能造成障礙。 部的股溝往前探索我的禁地，中、食兩指感 覺到蜜汁愛液已經滲出了。 「啊……呀……」我把下巴靠在他肩 頭上沉重的喘着氣，他的食、中二指撥開花 瓣，正慢慢探進溫暖的小蜜穴，在這巨大的 刺激下，身子猛然的顫抖，氣有點急促，腦 海中想着：「快進來吧！我絕不後悔……此 生不悔……」 何雄好像意識到我正在想甚麼似的， 一手扶着那巨物在肉穴上磨蹭着。實際上我 早被他弄到渾身發燙，呼吸有些急速，胸前 那對誘人的玉乳更上下起伏跌宕不已，不禁 雙頰緋紅，如此刺激，是我有生以來尚屬首 次遇到，恨不得他趕緊對我攻城掠地，體內 在沸騰，爆發的飢渴，在慾望中，呈現苦 悶、焦灼、欲死還生……整個人無力地分開 雙腿。 滾燙如火般燃燒 何雄馬上緊握着那雄偉的巨物狠狠地 挺進來。 「啊！……阿雄！……喔……喔…… 啊！……」我正處在慾望的高峰，聲音在顫 抖，身體在扭曲，感到花蕊深處也在微妙的 變化着，本來柔軟溫暖的花蕊，隨着激情燃 燒而發燙，吸力大增，緊緊地將對方牢牢的 套着，在插入的瞬間，包裹着肉莖的內壁， 呈現波浪起伏狀態，咬了咬下唇，在他快速 地聳動下。 「嗯……啊……啊啊啊……」何雄無 論在任何方面比老公勝上百倍，他的汗水， 他的氣味深深烙印在我的腦海中。在他不停 地抽送下，我那滾燙如火球般燃燒的花蕊， 不停的痙攣，終於達到了高潮。 他用盡了最後的力氣，狠狠的一頂， 也使我的快樂得到達了另一個頂點，接着感 到一股滾燙的漿液，噴射而出，直達久遺的 高潮。 激情平息後，我早已渾身無力，綿軟 的軟癱在地上，任由這個黝黑壯碩的何雄 肆意的撫摸。雖然眼前的男人，他真的很 棒。但是有夫之婦，我害怕我會失去 控制，不顧一切的去愛他，所以硬起 心腸把他推開：「不要了……今天到 此為止……」 「好的，你先休息一會 吧！」何雄不單止沒有生 氣，反而溫柔地對我說。 「那你……怎辦？」我 問。 「不打緊，睡一會就沒事 了……」何雄笑着說。 「來！我來幫你。」說着讓 他坐臥在沙發上，握着巨物含 進嘴裏為他決解一下那燃眉 之急！ 自從那次之後，老 公出外應酬，我就情不 自禁地去找何雄！嘿 嘿，很多人都會說我不 守婦着，無所謂，這也 不能全怪我，是被老公迫 出來的。 (完) 色慾都市性事 各自各精彩 老公何曾我如此溫柔、浪漫？ 漸漸地何雄的由肩膞上愈按愈下， 不一會，大膽地從衣領由上而下，直插而 下，結結實實地握着我那對驕人的乳房， 同時手指很技巧地在奶頭上輕刮……陣陣 快感馬上由乳房向上颷升，直奔大腦，接 着蔓延到全身每一個細胞，啊！那久遺的 快樂令我本能地輕輕呻叫。 「啊！……不……啊……」嘴巴雖 然是這樣說，同時雙手卻按着他的巨掌， 但一點掙扎都沒有。好一個何雄，不慚為 一位調情高手，馬上從後面俯首和我親吻 起來……那時候，我居然感到沒有半點陌 生，我們就如久別的戀人，輕輕地擁抱在 一起。 何雄的動作半點也不狂野，就如相 愛已久的情侶，癡迷地感受著彼此的肉 體相互摩擦帶來的愉悅，兩人是多麼地 有默契。當他露出他那近七吋的傢伙時， 我居然沒有感到害怕，反而伸手撫摸着他 的蛋蛋，在我輕柔柔的觸碰下，看見何雄 眼中閃過的火焰，將頭埋在我的頸窩，不 斷的親吻，一手攬住我的細腰，一邊吸吮 着奶頭，另一隻手也沒有閒着，輕輕也滑 進肉穴中，我也發出了一聲滿足的聲音： 「啊……喔……」伸手握着那雄偉的傢伙 套弄着。 我們緩慢而有力地撫摸着對方，一 陣陣的酥麻從身體的各個部分向四處散 射，在濃濃的愛意中盡情享受著肉體給 我們帶來的無窮快樂，宛如千萬年前曠 野中一對野人情侶，他用有力的手摟住我 的腰，我向後傾倒，何雄也順勢將我摟在 懷中，結實胸大肌緊貼着雙峰用力壓着， 大嘴強而有力地吻着我，由於我後傾，他 便順勢舔着我的頸子，一手摸着我的秀 髮…… 在慾望中呈現苦悶…… 天啊！他的手像有魔力一樣，驅使 我一下一下跟隨着他的動作，何 雄的吻熱辣辣，輕咬我的耳根 吹過來滾滾的熱氣，然後雙手 在乳房上搓捏着，一雙乳房被 他緩緩搓揉起來，熱氣使我的 神經從胸部跳起來激盪我的大 腦發脹。 「 噢 ！ … … 啊 … … 啊……」隨着偷情的心態使 我感到天旋地轉，突然間撫 摩着我的玉腿內側，我又 急又羞，但被男性撫摩的快 感令我下意識輕輕地分開雙 腿。 何雄馬上輕輕咬着奶 頭，手也熟練地撫上我光潔 細嫩的小腹，探向我隱秘的 草地，穿過茂密的森林來 到桃花源頭愛 撫，隨後，分 開我微微併 攏的美腿， 中指由我臀 不解風情的男人 老公是一名典型的 大男人，半點浪漫、溫 柔也不懂，不時只懂應 酬，行房時總是草草了 事，半點也沒有體諒老 婆的感受。說真的，除了新婚那初次嚐過高 潮的滋味後，屈指一算，五年了，每次跟他 「做愛」都是感到乏味！有時候更忘了甚麼 叫「高潮」。我是女人，女人也是人，是人 都有性慾，我當然明白他想做甚麼，雖然在 他面前裝作沒有甚麼，但日子久了卻產生了 一種報復老公的怒氣油然而生。 有一次，在「四方城」上認識了何雄， 他不單止有紳仕風度，而且事事以我為尊， 漸漸對他產生好感。在一次老公又在外面應 酬，坦白說，又不是甚麼大老板，只是一間 小公司的部門副主管，應甚麼酬，跟那些猪 朋狗友去花天地酒才是真。 唉！你有你去應酬，我去打我的牌，那 天在何雄家中打牌，打完後剛好下大雨，牌 友們各自歸家，何雄拿着雨傘送我去坐車， 可惜雨勢實在太大，沒行幾步就已經全身都 濕透了，於是便轉頭回何雄家中，等雨細些 才回家。 報復被冷落悠然而生 回到他家中，已經全身濕透。何雄看着 我那若隱若現的美好身段，呆呆地看着。我 笑着問：「你這人總是看着人家幹甚麼，今 天還看不夠？」 「哦！不……不要誤會。」何雄雙眼色 迷迷地看着我，但反應挺快地：「你衣衫盡 濕，快脫下來，否則會着涼。」 「吓！你叫我在你面前脫衣服？」我假 意嬌嗔着：「色鬼。」 「哎呀！那真的寃枉呀，我不是那個意 思……我是怕你着涼……」他一臉正色地。 「嘻嘻！跟你說說笑而矣！別那麼認 真。」我吃吃笑地，雙眼向他胯下一掃，天 啊！何雄居然搭起了一個小帳幕來，不知怎 地，腦海急轉，呵呵！想不到老娘還有點 吸引力，心中一樂，報復老公冷落和不解溫 柔的心態悠然而生，故意將大腿向兩邊微 張，何雄坐在我對面，當然看得到我的裙內 春光，接着我還雙手向上一舉，伸了伸懶腰 口中喃喃地：「噢！打了一整天牌，肩頭很 酸……」 何雄馬上作出很大的反應，快速地走 到我身邊：「來！我跟你按按。」也沒有問 我同意否，便伸手在我肩上輕捏着，力度恰 到好處。我輕輕地「哦！」了一聲，何雄馬 上把頭貼在我耳邊細訴：「怎麼啦，舒不舒 服？」隨即輕輕在我耳邊吹了一口氣。突然 間的挑逗，身體本能地顫動了一下。點了點 頭：「好舒服。」 在何雄的按摩手法的確不錯，按得我佷 舒服，他接着我說：「我播點音響等你鬆弛 一下，效果會更好。」 尤如久別的戀人 一邊聽着悠揚的音樂，一邊享受着力度 適中的按摩，真是人生一大樂事。試問一下 年輕，代表著無盡的潛 力和希望，因為年輕，我們 擁有未可知的一切，分享一 些女生成長中的小建議，一 起來看看吧！ 生活篇 靠近優質的朋友圈子 一個人很容易受到周 圍環境的影響，你和一群自 律的人在一起，就會受到大 家的影響而變得自律，而你 如果長期和一群不自律的朋 友在一起，那麼久而久之你 也會變得不自律起來。在我 們的人生中，選擇比努力更 重要。所以，女孩子們在年 輕時，一定要接觸更多的圈 子，去靠近積極的圈子，才 能讓自己的人生朝著正確的 方向行進。 遠離生活中的負能量 不管在任何時候，遇 到任何事，都不要無休止 地抱怨，因為怨言不但不 會讓你成長，反而會讓你 造成很嚴重的精神內耗。 在公司裡，無法升職加薪 的 往 往 是 那 些 喋 喋 不 休 抱怨的人；在生活中，那 些滿腹怨言的人只可能朋 友越來越少。所以，女生 們，從現在開始停止抱怨 吧，多些正能量，讓自己 的人生陽光起來。 選擇自己想要的生活 很多女生在二十幾歲的 時候特別在意別人對自己的 看法，因此做任何事情都束 手束腳，始終無法活出屬於 自己的幸福人生。但其實， 你永遠無法滿足所有人的眼 光，最好的辦法就是不必為 別人的一兩句話就改變自己 的看法，你的努力只是為了 你自己。做自己想做的事， 不勉強自己去取悅別人，不 因流言蜚語而動搖內心的想 法，你有權利選擇自己想要 的人生。 愛情篇 你若盛開清風自來 一個任何時候都保持獨 立，不斷進步的女生，不光 在二十幾歲時會光彩四射， 即使到了四五十歲，也依然 像一本翻不完看不膩的書， 男人只會意猶未盡，想要更 用心去琢磨和瞭解她。想要 維持一段長久的愛情，女人 要學會不斷成長，當你變得 越來越有價值，越來越出色 的時候，男人才會更加重視 你和愛你。 打造屬於自己的安全感 很多年輕女生會在戀 愛中缺乏安全感，擔心自 己不再有魅力，猜疑男友 會出軌，甚至對男友進行 即時追蹤，但這種行為往 往適得其反，不但得不到 安全感，還會將心愛的人 越推越遠。在戀愛中，兩 女生成長路上的一些小建議，受益終生 親密過後，讓 丈夫有充足的 時間睡眠 激 情 之 後，也許你還 渴望一個纏綿 溫 情 的 「 尾 碼」。但為了 他長久的健康，放棄這個要求 是你值得付出的犧牲。美國生 理學家曾經做過大量的調查， 發現睡眠充足的男性勃起和堅 持的時間比睡眠長期不足的男 性時間長一些。 因為，陰莖需要有足夠 的時間來實現三到五次的「睡 眠勃起」，這也是它自己的再 充電過程。在男人熟睡的過程 中，陰莖會不自覺地有幾次間 斷的長達１小時左右的勃起， 以伸展的方式來使有氧血液帶 來充足的營養。從理論上來 說，他的夜勃越多，他在親熱 時的勃起組織就越有韌性。因 此，一定要讓他有充足的時間 睡眠，使他的夜勃有充足的時 間和機會。 密切關注丈夫的血糖水準 義大利科研人員最近的一 項研究表明，患有糖尿病的男 人，其勃起機能發生障礙的比 率要比血糖水準正常的男人高 出70％。因此，妻子要密切注 意丈夫的血糖水準，尤其當他 出現不明原因的消瘦和身上的 潰瘍持久不愈時，要督促他儘 快去醫院檢查。當然，每年查 一次血糖也是非常必要的。 糖尿病可能累及神經、 血液供應、內分泌、心理等 多方面，從而造成男性性功能 障礙。有關部位神經的功能和 結構受損，使資訊受阻，同時 與性功能有關的性刺激分泌減 少，陰莖當然無從勃起。糖尿 病患者還有一種奇怪的所謂逆 向射精，即精液不是經尿道向 前射，而是退入膀胱中，患者 誤以為自己精子枯竭，惶惶不 可終日，其實這是尿道分流處 的「閥門」導向障礙，使精液 轉向誤入膀胱內。 放棄以車代步，儘量讓丈夫步 行 因為時間緊張和工作繁 忙，越來越多的男性變成了「坐 車一族」，或自己開車，或打 的，或坐公交，有時短短的半站 路也不願舉步前往。而一項醫學 研究發現，那些勤于步行的男 人，其勃起障礙的發生比率，只 五招給丈夫的性能力充充電 個人之間最好保持半勺糖 的距離，偶爾酸偶爾甜， 給對方更多的空間，你們 的愛才會更牢靠。 愛情中不需要卑微 很多女生在二十幾歲 的 時 候 不 懂 愛 情 ， 在 自 己愛的人面前一味卑微隱 忍、曲意逢迎，甘願犧牲 自己，結果卻被傷的千瘡 百孔。其實，愛情需要的 是彼此的尊重，委曲求全 換不來真正的愛情。而如 果 對 方 坦 然 接 受 著 你 的 卑 微 ， 那 他 肯 定 也 不 是 真的愛你。聰明的女生應 當懂得用心經營自己的愛 情，理性對待對方，不卑 不亢，才是最好的親密關 係。 職場篇 年輕時千萬不要混日子 二十多歲的時間，是 我們人生中精力最為旺盛， 牽絆最少，最適合奮鬥的黃 金時間。在這個年齡段的女 生，體力好，能扛得住高壓 的工作強度；腦力也好，有 很強的創造力；外界干擾因 素也少，父母還未老去，也 沒孩子需要照顧，處於一 種可以全力以赴的狀態。因 此，女生在年輕時千萬不要 混日子，好好做規劃並認真 落實，一定不要浪費人生中 最為黃金的階段。 性愛信箱 警惕安穩工作的潛在危機 在很多人的思維裡，好 工作最大的特質就是穩定。 但其實，剛畢業時你覺得大 公司工作環境好，待遇也不 錯，但等你到了三十五歲以 後，很可能就成了被裁員的 物件。小公司工作氛圍輕 鬆，女孩子們覺得就能這樣 安安穩穩過一輩子也挺好， 但其實，很多小公司最終都 活不下來。因此，希望你能 有足夠的警惕，懂得居安思 危，不要在舒適區裡沉迷下 去。 工作中保持學習的習慣 二十多歲的年紀，對新 事物的接受程度很高，學習 力和可塑性都很強。這個時 間段一定不要終止學習，因 為你在年輕時學到的任何一 項技能，都可能在未來的五 年、十年甚至是二十年後， 讓你擁有比別人更多的機會 和出路。在這個飛速發展的 互聯網時代，你的能力越 強，擁有的技能越多，未來 的出路才會越多。 年輕的時光是生命中最 為重要的日子，千萬不要浪 費和隨意糟踐， 這 些 成 長 建 議，希望每 個女生都細 細品讀，找 尋到生命的 真正意義。 材料︰新鮮鯽魚1， 枸杞20克，薑絲、鹽、 料酒各適量 做法︰鯽魚去鱗、去內臟，處 理乾淨後用適量薑絲、鹽、料 酒將魚醃漬入味，裝盤；20克 枸杞子洗淨泡發後均勻地撒在 鯽魚身上；將盤放入鍋內，上 火隔水蒸6至7分鐘至熟，撒上 適量蔥花，淋上麻油即可。 功效︰鯽魚有健脾利濕，和中 開胃，活血通絡、溫中下氣之 藥膳食譜︰鯽魚枸杞湯 功效，對脾胃虛弱、水腫、潰 瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有 很好的滋補食療作用；產後婦 女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。 此湯具有健脾利水、養肝 明目、益氣寧心的功效。 平和體質藥膳食譜 材料︰洋蔥150克， 牛肚150克，料酒8克， 薑絲3克，蒜片5克， 蔥花、鹽適量 做法︰牛肚洗淨，用鹽醃去腥 味，洗去鹽分，入沸水汆熟， 撈出瀝幹水分、切絲；洋蔥洗 淨切絲。鍋上火，加油燒熱， 放入牛肚絲快火偏炒，再放入 蒜片、薑絲。 待牛肚炒出香味後加入剩 餘調料，放入洋蔥絲、蔥花略 炒即可。 功效︰牛肚具有滋養脾胃、益 氣強身、潤腸通便、解毒的功 藥膳食譜︰洋蔥牛肚絲 效。用牛肚燉著吃最好，有助 於營養物質的消化吸收。不 過，牛肚它的脂肪含量比較 高，攝入太多就會引起血脂升 高，所以高膽固醇、高血脂的 人應該儘量少吃。 3 副 05.19.2024
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