在本月發布的《行政長官2024年施政報告》 中，特區政府強調教育是人才培育的關鍵，而 特區政府將會推行一系列措施，發揮香港多元 化優勢。 在眾多教育措施中，筆者特別關注「推動全 人發展，促進身心健康」。教育局於本年4月推 廣《4Rs精神健康約章》，旨在全面提升學生的精 神健康。這4個R分別是「放鬆（Relax）」、「人際 關係（Relationship）」、「休息（Rest）」和「抗逆力 （Resilience）」。很多學校都紛紛響應，並且簽署 約章。 放鬆是促進身心健康的重要方法。筆者 在「精神健康素養資源套」中找到一個「正方形 呼吸放鬆法」，經過幾次練習，效果良好， 值得大家一試。人際關係是社會體系的重要 組成部分，有助促進社會和諧與安全。疫情 後，許多地區努力強化良好的人際關係，而 香港也不例外，學校能幫助學生理解自己在 不同關係中的角色及其重要性，鼓勵彼此支 持。 許多人可能會疑惑，為何需要特別強調 休息？其實，在高效能的學習中，休息至關 重要。部分校長更表示，這是重新評估學校 政策的良機，當中包括反思評核的內容、次 數和形式。學校經過反思後，重新聚焦評核 內容，縮短評核時間，進而提升學生的學習 效能。 抗逆力顧名思義，是指人們面對逆境的能 力，以及經歷逆境後的恢復能力。這對增強青 少年的正向價值觀、減少輕生風險都有幫助。 筆者建議培養抗逆力的同時，也可以結合恆毅 力（Grit）雙螺旋發展，將兩股正向能量介紹給 學生，使他們在心靈健康和生涯規劃上平衡發 展。 近年社會對精神健康的重視程度明顯提 升。有學者更指出，我們也需要同時關注青少 年身邊的照顧者，包括家人和教師。 近月，不少單位已啟動相關計劃，例如聖 雅各福群會的Wellness Pro計劃和教育局的「健康 家庭齊起動」系列活動。這些項目有助提升青少 年的身心健康，確保他們在未來的發展中能夠 茁壯成長。 4Rs精神健康約章 本欄由香港津貼中學議會校長撰寫；本文作者為新生命教育協會呂郭碧鳳中學校長及觀塘區學校聯會執行委員。 張豐 校長有情 津中樂道 「鼓掌——創新教育歷程」已踏入第5年。 這個「3+2」的學習計劃，讓學生在高中完成3 年的應用學習課程後，可銜接升讀為期2年的 高級文憑課程。中心總監何柏濤提到：「公開 試後打算升學的同學，可以考慮報讀我們的 創意媒體或數據科學高級文憑課程。有些同 學畢業後銜接升讀浸會大學三年級，有些則 獲其他大專院校錄取，亦有同學選擇投身職 場。」 「鼓掌——創新教育歷程」是全港第一個貫穿 主流教育制度的學習歷程，着重職業專才教育， 何柏濤表示：「同學毋須坐在試場考試，而是要 完成不同報告、專題研習等，因此較適合不喜歡 傳統讀書方法的同學。」他又提到，由於計劃有強 大的業界夥伴參與，學習體驗與傳統學習模式有 很大分別。 這項計劃由香港浸會大學、中學學界 及超過40間機構三方共同合作，旨在為學 生提供多元出路，何柏濤指：「很多中學生 都對自己的發展方向感迷惘，而計劃的宗 旨就是讓同學多作嘗試。」他強調這是一個 摸索的歷程：「藉着由課程和業界夥伴提 供的體驗，如公司探訪、師友計劃等，同 學在高中階段已能大概了解自己的升學路 向。」 業界夥伴提供很多不同類型的活動，譬如 以往曾有投資銀行夥伴舉辦活動，由專業的資 訊科技業界人士帶領同學編寫遊戲程式，同時 讓同學涉獵財務管理等知識。何柏濤指整個過 程講求團隊合作，務求讓同學有真實的職場體 驗。此外，業界夥伴會提供實習機會予修讀 高級文憑的學生，他指對學生而言有不少吸引 力。 節目主持人鍾傑良指，有不少學生擔 心高級文憑的競爭力不及學位課程，何柏 濤回應指：「在半年前，我們訪問了約500 位資訊科技與創意媒體行業的僱主，對計 劃畢業生的看法。4成僱主表示他們的軟 技能，即溝通能力、團隊合作能力、領導 才能等，以及硬技能、工作態度都與大學 畢業生相若，他們的起薪點也沒有很大差 別。」 創新教育歷程 本文摘自香港電台文教組節目《教學有心人》，由鍾傑良和陳狄安校長主持，逢周一晚上在港台第五台播出。 學與教 教學有心人 閱讀角度 藝文薈 陳偉邦 幾年前，日本之旅的最後兩天行程，我們最 終去到六本木。「六本木之丘」（Roppongi Hills）是 吸引大量遊客到訪的複合型商業設施，裏面設有 「森美術館」（Mori Art Museum）。 美術館下一層的52樓，有可以瞭望東京城市 觀景的「Tokyo City View」，而且裏面還不時有一 些高質素的2D、3D藝術展覽，可以給你慢慢欣 賞（那次我們參觀的展覽，主題是「日本古典房屋 的神秘建築系統」，展示十分詳細和資料豐富）。 其中有一層的餐廳，甚至是可以一直邊用餐 邊看到日落，直至天黑，東京浪漫幽美的全夜 景，又盡收眼底。你就是一直不會想離開這個勝 地。 最後一天到了六本木的「國立新美術館」，它 的概念是「森林中的美術館」，設立的主要目的為 舉辦展覽會、展示收藏作品和普及美術教育的功 能。 館內設有博物館商店、餐廳、咖啡廳等設 施，期望能成為容易為人親近的美術館。其建築 是由著名建築師黑川紀章所設計，佔地30000平 方公尺。 甫上國立新美術館上層，就有一個大型的 「傳統與當代日本當代書道展」，當然立刻見到的 是「三跡」的傑出代表，標誌着「和風」書法確立的 小野道風、藤原佐理和藤原行成。 小野道風以漢字草書的形式、結構來書寫日 語字母，創造了假名書法的新風。藤原佐理和藤 原行成進一步完善和豐富了小野的假名書法。他 們三人被稱為日本書法的「三跡」。 之後有很多大膽的當代書道作品，用大潑 墨、變形，甚至丑書的方法去寫的，直條往往去 到十幾呎高的大對聯，氣勢逼人！而且，博物 館兩邊一望無 盡，參展作品 多到行不盡， 就知道日本人 對「書道的熱 愛」和「瘋狂程 度」！ 其中，書 神井上有一的 單字尤為突 出，這獨特的 墨水紋理， 「單一字」擁有 着無與倫比的 魅力，具有震 撼性的視覺和 心理衝擊！ 電郵：w_bchan@yahoo.com.hk 井上有一 作者為本地著名藝術教育家/畫家，曾在 本地多間中學及大專院校任教及統籌繪畫、 藝術史及美學欣賞等課程達30年之久。 反正萬聖節快到，又來介紹一本「鬼古書」 《The Skull》（作者Jon Klassen；2023年出版）， 這本書好有美感，但同時故事和畫面也令人 感到不安，我再次被Jon Klassen的畫風吸引 着，而本書的尺寸、頁數（逾百頁）及封面設 計都有別於其他繪本，所以便把它買回來。 一讀，我嚇了一跳，心寒；天恩也來一起 讀，讀完她說她很喜歡，還嚷着想要放在書 架上，我問她有甚麼吸引之處，她說：「dark and weird」。 是的，本書的女主角木無表情，尤其一對空 洞的大眼睛和從不展露笑容的嘴巴，令人感到冰 冷，然而，小女孩和骷髏頭（只有頭）之間的關係 又為這位神秘的小女孩增加點溫度，可是，當她 聽到骷髏頭說骷髏骨軀（只有身體）每晚都煩着它 時，小女孩又冰冷起來，還帶點「奇怪可笑」的暴 力，總之，本書真的「dark and weird」，令人有着 不少思考空間。 《The Skull》改編自民間故事，Jon Klassen在 本書後記中提到，他在阿拉斯加一間圖書館發現 了「The Skull」的故事；回家後，他憑記憶把故事 改編成繪本，一年後重讀原著，他發現原著和 他「腦子」所編的不一樣，那他就忠於自己的「腦 子」，創作了《The Skull》。 故事一開始，小女孩Ot i l l a一直在逃 跑，她為甚麼要逃跑，她往哪裏去？大屋裏 的骷髏頭是大屋的主人，那它生前是甚麼 人？追着骷髏頭的骷髏骨軀是甚麼來歷，它 們之間又是甚麼關係？女孩子到底是甚麼 人，她自己一個人不怕嗎？她為骷髏頭而對 骷髏骨軀下的毒手太兇狠了吧，這是為了甚 麼呢？ 看着這本書有很多的疑問，也有很多的不 解；這也是懸疑的吸引力，我們的腦子就是 停不下來去思索；當孩子願意停留（在每一頁 上）、願意重讀、願意思考，這本書算是成功 了。 個人而言，我覺得這本書還是需要和孩子 一起讀的，因為在意識層面上還是要小心處 理，Jon Klassen擅於剖白人性，可是小孩子未必 能自己消化到，還是需要爸媽從旁為孩子說明 和解釋。 Dark and Weird 作者從事英語教育出版20年，任職於多家報社；現為教育顧問編輯、兒童刊物《BINGO!》出版人、專欄作者及到校講師。 親子同路 芽芽學英語 陳東紅 讀社論學 英文 The State Council Information Office yesterday held its first press conference on the high-qual i ty compl et ion of the 14th Five-Year Plan. Based on the data presented, China' s economic and social achievements in the 14th Five-Year Plan are undoubtedly impressive, with a tangible enhancement in overall national strength. Despite numerous challenges, China has not been defeated. Instead, it has grown stronger. Not beaten by home & outside challenges The 14th Five-Year Plan began in 2021 and ends this year. During this period, China faced inter twined domest ic and international challenges. At home, there were lingering effects of the pandemic and increased downward pressure. Externally, both the Biden and Trump administrations intensified strategic containment, making the international environment increasingly unf avourab l e . Never the l e s s , bas ed on objective facts, China has largely stabilized i t s pos i t ion and even made s igni f icant progress and breakthroughs in var ious fields. Despite recent global trends of shrinking international trade and weakening demand, China has maintained its position as the world's top manufacturing powerhouse for 15 consecutive years and remains the global leader in the output of more than 200 key industrial products. It also leads in foreign exchange reserves, energy production, the number of 5G base stations and the size of its middle-class population. As for R&D spending, according to the State Council In f o rma t i on Of f i c e , t o t a l na t i onwi de investment in 2024 surged by nearly 50 per cent compared to the end of the 13th FiveYear Plan - amounting 1.2 trillion yuan to approach the average level of OECD countries. The recent rise of "Hangzhou's Six Little Dragons", and the success of domestically produced aircraft carriers, the C919 passenger jet or the Tiangong space station can prove that this massive R&D investment has paid off and acknowledge the achievements made during the 14th Five-Year Plan period. However, problems do remain. Rapid deve l opment has l ed to overcapac i ty and the harmful phenomenon of so-called "involutional" competition. Domestic new energy vehicles (NEVs) are so cheap because automakers are cut t ing pr i ces to c l ear inventory. But excessive price competition has dragged the entire industry into inefficient unproductive rivalry, which does little to help enterprises and the industry upgrade. It's important to note that this issue is not limited to the auto sector. Industries such as food delivery and beverages face similar situations, with companies constantly undercutting each other - a practice that has become routine, which inevitably hinders the domestic great cycle. Although "involutional" competition was not the main focus of the press conference, the issue was first raised in a July Politburo meeting last year, which emphasized the need to "prevent vicious 'involutional' competition". Earlier this month, at the sixth meeting of the Central Financial and Economic Affairs Commission, the need to "regulate disorderly low-price competition in accordance with laws and regulations" was also mentioned. Why must this issue be dealt with seriously? Because if mishandled or ignored, it could result in long-term consequences such as shrinking corporate profits and valuations, squeezing the growth of small & medium enterprises or even worsening deflation through further irrational price cuts. This is no longer just a matter of competition. It could affect the very foundation of the national economy. Courting healthy and orderly rivalry China is a socialist market economy, which encourages competition while emphasizing government's guidance. Therefore, addressing " involut iona l " compe t i t ion i s not about eliminating it, but guiding it to occur in a heal thy and order ly manner . Otherwi se, major national goals such as building a new development pattern, promoting high-quality growth and advancing common prosperity would be unattainable due to the lack of a solid foundation. Even before the end of the 14th Five-Year Plan, national leaders have already identified "regulating disorderly low-price competition" as a mission. In the upcoming 15th Five-Year Plan, this issue will be intensely addressed, aiming to foster a fairer and more dynamic market environment conducive to further domestic and international openness. 翻譯自7月10日《星島日報》社論 （http://std.stheadline.com/） "14th Five" shines, "involutional" competition foils growth tangible (adj) ——真實的 intertwine (v) ——纏結 lingering (adj) ——持續的 powerhouse (n) ——強國 overcapacity (n) ——生產能力過剩 inventory (n) ——存貨 undercut (v) ——削價競爭 vicious (adj) ——惡性的 national strength ——國家實力 strategic containment ——戰略圍堵 aircraft carrier ——航空母艦 corporate profit——企業利潤 Zheng Shan j i e , cha i r o f t he Na t i ona l Development and Reform Commission, said that looking back at the 14th Five-Year Plan period, the challenges encountered were greater than expec ted, but the ach i evement s exceeded expectat ions. He highl ighted progress made under focuses on key priorities such as economic development, technological innovation, green transformation and improvements in people's livelihoods. 1. The word _____ in the first paragraph is the opposite of "unreal". 2. China has made significant progress and _____ in various fields. 3. In the passage, the word _____ means "bad". 4. "Involutional" competition could affect the _____ economy. 5. According to the last paragraph, China will regulate _____ low-price competition. Answers 1. tangible 2. breakthroughs / achievements 3. vicious 4. national 5. disorderly & Q A Vocabulary Useful Terms Did you know? 翻譯︰George D6 侷芎 03.30.2026 星期一
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