06-09-2022星島日報(美西版)

副刊 2022年6月9日　星期四 訂報熱線： 650-808-8866 戶外恐龍展 霸氣登 場 6月份像是香港的「恐龍月」，繼上 星期《侏羅紀世界：統治霸權》（《Jurassic World :Dominion》）開畫後，今個星期還有 恐龍展覽，恐龍迷不要錯過！ 銅鑼灣時代廣場和尖沙嘴海港城合辦 「夏日快閃：機動恐龍展」，現已開幕。展 覽在時代廣場的露天廣場及海港城「海運觀 點」舉行，分別展出四點六米高、十二米長 的機動君王暴龍，以及三點七米高、九米長 的機動劍龍，展期約一個月。此兩組機動恐 龍裝置均是首次在港亮相，利用最新科學知 識重構，不僅外形栩栩如生，還會發生呼吸 和咆哮聲，又能擺動身體，如活生生的恐龍 一樣。兩個商場同時舉辦一系列恐龍主題活 動，詳情可留意商場官網。另外為了慶祝香 港回歸二十五周年，康樂及文化事務署聯同 領賢慈善基金會於7月合辦「香 港賽馬會呈獻系列：八大．尋 龍記」的珍貴恐龍化石標本展 覽，大家記得密切留意。 ● Dimensity 9000 X80 1,003,182 X80效能不相伯仲 同場加映 註：以上純屬受訪者及作者個人意見，不代表本報立場。 走雙旗艦路綫的X80系列，除了X80 Pro，亦 有外形設計相近的X80，雖然只用上FHD+解像度 的6.78吋AMOLED芒，機背ZEISS鏡頭亦換上另 一套50MP廣角主鏡、12MP超廣角及12MP人像 三鏡組合，但效能與X80 Pro不相上下，事關處 理器用上頂級的MTK Dimensity 9000，同樣內置 12GB RAM及256GB ROM，《安兔兔》跑分高達 1,003,182，成績亦衝破百萬分，效能可見一斑， 而且系統運作時發熱情況明顯比X80 Pro更低，如 追求效能，X80可能是好選擇，更重要是定價便 宜二千多元。 SAY 館長有 一 如其他國產旗艦手機，近年 vivo X 系列不斷在影拍方面尋求突破，先是 加入微雲台防震，又與蔡司（ZEISS） 深度合作，甚至自行研發影像晶片，表 現一代比一代進步，來到最新X80 Pro更率先用 上第二代V1+影像晶片，將ZEISS四鏡的影拍 實力全面發揮，加上Snapdragon 8 Gen 1 處理 器帶來高效運算，無論影拍或打機，又或日常 使用，均達到頂級旗艦水平。 文、圖：B1807 高效國產5G旗艦 ZEISS 四鏡 配自家晶片影拍 ●ZE I SS四鏡分別是50MP廣角主 鏡、48MP超廣角、50mm人像及 8MP潛望式遠攝，其中主鏡採用訂製 的1/1.3吋大底Sensor。 ●採用第二代影像處理晶片V1+，進一 步改善影拍成像及畫面顯示效果。 ●ZEISS鏡頭風格加入了全新的Cinematic 效果，畫面換成2.39：１超闊比例。 ●5 0MP廣角主鏡成像極 佳，色彩準確還原且有層 次，景物呈現豐富細節。 ●熒幕亮度充足，且支援DCI-P3 廣色域及HDR10+顯示，難怪在 DisplayMate評測中取得A+成績。 ●50mm（人像）及125mm潛望式長焦鏡頭 所帶來的遠攝效果。 《安兔兔》跑分破百萬 撇開影拍部分，X80 Pro規格效能 強悍，熒幕換上6.78吋曲面AMOLED 熒幕，更新率達120Hz，亦支援DCI-P3 色域及HDR10+顯示，畫面亮度十足， HDR效果及色彩還原悅目，難怪獲得 DisplayMate評測A+成績。X80 Pro用上 Snapdragon 8 Gen 1處理器，內置12GB RAM及256GB ROM，以《安兔兔》進行 測試跑分達到1,003,429，是同級中鮮有 破百萬分的機款，且高效運作時，機身 未見燙手，相信是內置大型VC散熱板起 了作用。 唯一挑剔是電池容量，當大部 分旗艦以5 , 000mAh起跳，新作只有 4,700mAh，然而只要配合原廠火牛，即 可進行80W快充，由零電量至100%只需 約38分鐘。貴為機價近九千元的旗艦， X80 Pro當然擁有IP68防水規格，在驟雨 頻頻的夏日外出影拍大可放心。 第二代V1+加持 夜攝更強 說回影拍，X80 Pro沒讓人失望， 在機背方形鏡框找到四顆應用了T*鍍膜 的ZEISS鏡頭，當中50MP廣角主鏡配 備1/1.3吋大底Sensor，另有48MP超廣 角、支援5倍光學變焦的8MP潛望式遠 攝，以及整合微雲台防震的人像鏡頭， 除了跟ZEISS合作的色彩調校，新作同 時利用第二代晶片V1+處理影像，不但 提升實時夜景降噪及AI演算表現，還帶 來更佳夜攝能力。 新增ZEISS Cinematic效果 試用發現X80 Pro成像保持一貫旗 艦級水準，細節、色彩、曝光及白平衡 均令人滿意，廣角及超廣角的動態範 圍表現相當不錯。換上夜間場景，畫 面噪點依然不多，在V1+晶片加持下， 甚至可把漆黑景物拍成明亮。一如上 代，新作可在影拍時套用上ZEISS自然 色彩，以及在人像模式加入經典ZEISS 鏡頭風格，除了熟悉的D i s t a g o n、 Planar、Sonnar及Bios tar，今代新增 Cinematic，不但將畫面比例變成2.39： 1，同時會加入橢圓形景深及橫向一字 藍光效果，有興趣的不妨試試。最後 要說的是，如今拿着X80 Pro要拍出 ZEISS鏡頭風格，無疑比過去兩代容易 得多，不用反覆重試，基本上一次就可 以成功。 市面上有不同包裝的益生菌，包括錠劑、膠囊、粉末等，而 菌類都有不同的配搭，而且近期還流行新型的益生菌， 就是在當中加入其他添加物，究竟它們有甚麼效用？ 是否愈多不同元素，愈別具效益？選擇時須否有更 多考慮？ 文：衞兒　部分圖片：星島圖片庫 健訊講 文：衞兒 註：所有產品價錢僅作參考，以商戶最新公布為準。 註：以上純屬受訪者及 者個人意見，不代表本報立場。 卵巢癌患者 夏日好煮意 面對任何疾病，患者心理健康都是 戰勝病魔的重要一環，即使生理上已完 全康復，假如心裏仍常存憂慮，很容易 引發其他疾病來襲。因此，卵巢癌術後 患者宜抱持樂觀心態，部分患者較易因 為復康生活上的飲食考量而受困擾，囿 於飲食禁忌，甚麼也戒吃，反而容易令 抵抗力下降，不利身體復健。 基本上，卵巢癌病人一般只須保持 飲食清淡，不吃或少食高劑量乳糖及過 多的動物脂肪。不吃煙燻、含亞硝酸鹽 食物，少吃油炸、辛辣、醃製食品，不 吸煙、不酗酒及不暴飲暴食。 適量美食其實能令人心情愉悅，有 利心理健康。香港醫護聯盟、卵巢癌關 愛組、銘琪癌症關顧中心於今個夏日， 特為卵巢癌患者（復發性卵巢癌患者優 先）於6月25日（六）上午10時45分至中午 12時45分，舉辦「卵巢癌病者：夏日好 煮意」小食製作免費工作坊，請來註冊 營養師主理，而且所有材料費用均全 免。屆時卵巢癌患者可學煮滋味夏日小 吃紫薯蛋糕及亞麻籽曲奇外，還可請教 營養師的飲食心得。 先搞清基本分類 根據世界衞生組織（WHO） 的定義，益生菌是一種在攝入 適當數量後會對人體產生益處 的微生物。益生菌的作用就是 能有效抑制害菌在腸道中生 長，維持免疫系統、腸道菌叢 的平衡及健康等。 家營營養中心營養師吳耀 芬 （左圖） 說：「益生菌（Probiotics） 是所有對腸道有正面影響的微 生物統稱，在消費者委員會對在香港所能購買的益生 菌產品中，發現市面上大部分產品主要含乳桿菌屬 （Lactobaci l lus）及雙歧桿菌屬（Bi f idobacterium）， 是最多科學研究支持的益生菌菌屬。此外，還有常 見的乳酸菌（Acidophilus），同屬於益生菌的一種， 可包括植物乳酸菌、乳酸菌及乳酸菌代謝物，有助 增強免疫力、對抗過敏體質，以及為益生菌提供養 分等作用，以增加益生菌的多樣性。至於益生元 （Prebiotics）是益生菌的食物，為其提供所需營養， 可有助確保益生菌在腸內的生長及活化，適合飲食 中較少吸收到纖維而又擔心益生菌在腸道中成長狀 態的人士。」 常見加入維他命 最近流行被添加於益生菌中的元素，真的有不少， 常見的例子就有維他命或礦物質，吳耀芬說：「它們當 中，又以維他命C及鋅最為普遍，它們可增強人體對病 毒、細菌的防禦能力，加速身體復元。這些加入維他命 或礦物質的益生菌產品，一般比較適合本來已有服用額 外維他命補充品的人士，是一個比較方便的選擇。」 長服或有副作用 「另一樣被添加的是藤黃果， 它主要出現在推廣減重效果的益 生菌產品中，被指能夠加速新陳 代謝、提高運動表現及阻止碳水 化合物轉換成脂肪等效用。惟需 要注意，藤黃果可能導致輕微的 副作用，包括頭暈、口乾、胃部 不適或腹瀉等，而且暫時還沒有研究報告能確保及證 實，藤黃果在長期使用下的成效及安全性。」吳耀芬解釋。 幼兒及餵母乳專用 另外，吳耀芬指出，坊間近年更推出了不同專用配 方的益生菌，例如女性益生菌、兒童益生菌、幼兒及 餵哺母乳媽媽專用的益生菌等。「女性益生菌以着重預 防及維持私密處健康為主， 主要是抑制壞菌的增生及調 節pH值。兒童益生菌則以 加強、提高兒童免疫力，以 及改善腸胃方面為主，選擇 加入不同的菌種；幼兒及餵 哺母乳媽媽專用的益生菌中 就加入了嬰兒雙歧桿菌，它 是一種在母乳中自帶的益生 菌，適合沒有接受以母乳餵 哺的嬰兒食用。」 從日常飲食中攝取 除了市售產品外，若想通過日 常飲食攝取益生菌，吳耀芬建議可 選擇食用發酵食物，例如低脂原味 乳酪、德國酸菜、泡菜、味噌、 納豆等，這些食品在發酵或醃製過 程中會產生益生菌，在不過度加熱 的前提下食用，便可攝取活性益生 菌。至於攝取益生元方面，可選擇 食用高纖維的水果、蔬菜、全穀物及豆類等，例如香 蕉、洋葱、燕麥、紅腰豆等，它們內含的纖維都能提供 營養，支持益生菌的生長。 新 型 益 生 菌 添 加 成 分 增 神 效 ？ 健康港 HEALTH F2 採用 處理 器的 ，︽安兔兔︾ 跑分同 樣高達 。