02-25-2023星島日報(美西版)

ᄿఙႀ ༪̈਄ੰၾ ݺ ɢ 本報記者蘇婕雅三藩市報道 ■ 舊金山廣場舞隊表演舞蹈《好日子》。記者蘇婕雅攝 ■ 三藩市花姿采舞蹈團表演舞蹈《卓瑪》。記者蘇婕雅攝 在灣區很多城市的公園、空地乃至政府大樓戶外廣場，經常可以聽到長者組成的廣場舞隊在 悠揚的樂聲中跳出整齊的舞步，這種有益身心的融合鍛煉與娛樂為一體的運動方式，近年來 已經在華人社區遍地開花，記者採訪了在灣區活躍的12支長者廣場舞隊，聽聽舞者的心聲。 「 跳舞是身體隨心而動、隨音樂而動的一種表達。除了身 體得到鍛煉，精神和心理上也有很好的抒發。再配以悠揚的 民族舞音樂旋律，這樣的健身方式和平時大家在健身房跑步做 器械是沒法比的。」陳林玲（Nancy）在 Fremont Happiness Dancing Team 負責排舞和教導大家動作，她認為廣場舞特別 有益身心，先別管跳得好不好，聽著音樂擺動身體，這個過程 給大家都帶來美的享受。 舞團成立於 2021 年 11 月，每個星期六早上八點半到十 點，在東灣菲蒙（Fremont）一家小學的操場上跳，成員全部 都是五十多歲的舞蹈愛好者，有 80% 都是已經退休。至今陳 林玲已經編排好七至八個舞蹈，慢慢教給大家，更多的是享受 過程，跳得好不好不重要。例如《遊牧時光》這個舞，隊員們 花了四個多月的時間才學會。她說舞蹈第一宗旨是「安全」， 她說「畢竟大家都不年輕了，在跳舞前一定做好熱身，動作不 能太難，要適合長者為主。不追求專業，開心才是目的。」 「今天就是我們最漂亮最年輕的一天，因為往後我們只會 更老。」陳林玲還特別喜歡錄像，每次有新舞蹈編好就讓大家 配上服裝道具，把成員們的舞姿拍成視頻和照片做成相冊發給 大家留以紀念，所以成員之間特別有凝聚力、特別開心。「這 樣做不是為表演，只是展示自己練習的成果，完全是自愉自樂」 「希望能讓身在異鄉的中國人有機會聽到自己祖國的音樂， 以緩解思鄉之情。」三藩市花姿采舞蹈團的團長 Amy Tsang 表 示，平時有兩個練習的場地，一是每個星期三和星期六都會在 日落區 Vicente 街的網球場上練習，時間是早上的 10 點前，第 二個地點是列治文區的安老成龍中心，時間是星期二的下午兩 點至四點，這兩個練習的地點都是免費對公眾開放的，歡迎感 興趣的民眾共同參與。 「花姿采」名字的由來是代表各種各樣的花，漂亮美麗的姿 采，團長 Amy 希望「舞蹈團可以為大家帶來美的享受，促進 身心健康。同時隊員們通過各種慈善表演付出愛，讓世界更美 好。」舞蹈團現在大約有 50 名成員，大多數是已退休的長者。 Amy 表示，舞隊今後將會為慈善組織作更多免費表演。 星藝舞團的團長 Stephanie Wang 曾在 2017 年三藩市華 人運動會參加了八個項目，拿到全部項目的冠軍和總冠軍。 星藝這個名字是她起的，「星」代表閃亮，「藝」代表藝術， 很容易讓人記住。舞團正式成立是在 2022 年 9 月，因為參加 一場慈善演出，開始找成員、選歌編舞等。舞團成員的年齡 從 51 至 71 歲不等。 Stephanie Wang 熱愛國標舞，也學習 了民族舞。所以現在舞團的舞蹈都是她自己編的，「我很希 望越來越多人喜歡上國標舞，我花了很多心思和時間鼓勵大 家練習。」 Stephanie 介紹，《第二華爾茲》是一支快三的社交舞， 需要成對的練習，但舞團裡相當一部分人是上班族，包括 Stephanie 本人，不可能剛好湊成男女配對，在她的努力下， 把舞編排成就算是女多男少的情況下，一樣可以把女生放中 間，排成好看的隊形。 「自去年 9 月成立以來，在短短的 5 個月內參加了十場慈 善演出。而且接下來的慈善表演行程也是排得滿滿當當的。 隊員們都是很努力在練習，他們當中不少是零舞蹈基礎的。」 Stephanie 介紹舞團平時在南灣辛尼維爾（Sunnyvale）公園 組織練習，團員們住得不近，有的還在東灣卡斯楚谷（Castro Valley）、屋崙等地堅持集合練習，可見是真興趣。 Fremont Happiness Dancing Team 系列報道（二） 三藩市花姿采舞蹈團 星藝舞團 舊金山廣場舞隊已經成立 14 年之久，平時星期六、日，在 日落區39街公共圖書館外的空地上練習。據隊長Amy Cai介紹， 不管打風下雨，她們都堅持在戶外的地方練習，是名符其實的 廣場舞，從開始時只有五至六個人，發展到今天舞隊已經有五、 六十人的規模。「我們廣場舞隊的成員基本上都是長者，平均 年齡 68.75 歲，我們的宗旨是長者也要開心快樂地跳舞！」她 透露，有很多長者都是帶孫子在附近玩耍時對她們的舞蹈和音 樂感興趣而加入。 廣場舞隊為表演《好日子》，隊長說「為此我們練習了一個 月，演出的衣服和道具都是特意從中國訂購，紅色的燈籠特顯 中華的喜慶文化。參加這支舞蹈的隊員有人還在工作或者要幫 助帶孫子，但都風雨不改地用心練習。我真的很為她們感到驕 傲！」她說舞隊歡迎所有感興趣的人加入。 舊金山廣場舞隊 ■ 星藝舞團表演舞蹈《第二華爾茲》。記者蘇婕雅攝 ■ Fremont Happiness Dancing Team表演舞蹈《遊牧時光》。記者蘇婕雅攝 B3 特別策劃 2023年2月25日　星期六 singtaousa.com