梁泉輝跌打醫館 跌打名醫何應衡授徒 骨傷痛症 脫臼復位 肩頸背痛 腰腿疼痛 手腳麻痺 新傷舊患 7 天應診上午 10 點至晚上 8 點 4700 MISSION ST. S.F. CA 94112 415-819-7669 1451 S. King St., Suite 407 Main（808）955-7100 Honolulu,Hawaii 96814 中文（808）955-7200 General Dentistry 檀香山牙醫診所 我們接受：United Healthcare, HDS, Quest (Children) 服務：拔牙，根除，兒童 美國牙科學會會員 ADA，美國正協會會員 AOS 加州太平洋大學 Dugoni 牙醫院校友會理事 成都華西醫科大學， 北京醫科大學口腔 正畸科博士，加州 太平洋大學 Dugoni 牙醫院 牙醫博士 Bing Elliot Xia PhD, DDS 夏冰牙醫博士，矯正博士 百分之八十的客戶來自眼見為實的朋友介紹微創（無痛植牙） 卓越效果•歡迎來免費諮詢 矯正前 矯正後 微創植牙，即拔即種 牙齒矯正，容面矯正 433 Estudilo Ave #100. San Leandro 931 San Bruno Ave W.#8. San Bruno 490 Post St #1620 San Francisco （不需要開車） 415-542-8217 415-986-2626 (國粵語) (國粵語) 植牙不挨刀 灣區哪里找 譚志榮 脊椎神經醫學博士 有痛症?今日就幫你醫! 車禍、意外、工傷、各種痛症 頸背腰痛、肩周炎、膝蓋疼痛、手腳痺痛、 脊椎神經壓迫、坐骨神經痛、風濕痛、物理治療 通曉國 . 粵 . 英語 5108 Geary Blvd. San Francisco CA 94118 (415)933-7788 ‧先進X光精確設備‧最先進治療法 - 牽引治療機器專醫椎間盤突出 刊於本報的各行業廣告，內容均由 廣告客戶提供。投資、購買或接受服務 前、後，讀者若有疑問，敬請詳細考慮 並自行查核為要。若間接或直接因投 資，購買或接受服務而引起金錢或健康 上的損失、損害，一概與本報無涉。 星島日報敬啟 公 告 廣告熱線: 650-808-8888 高清防藍光平光眼鏡 $26.00 請上 moremallda.com 訂購 F1 11.29.2024星期五 副刊 專家指出，帕金森氏症、多發性硬化症等 神經系統功能障礙疾病、糖尿病患者 特別容易跌倒，建議可自我觀察走路是否越 來越慢、腳步是否越來越小，甚至是走路越 來越不穩，是否不用手撐就無法從椅子站起 等，若發現有這些問題，不妨就醫診斷。 跌倒和昏倒不同，前者多是意外所致， 而後者是由於腦部供血不足或中斷而產生。 但有時不容易區別是跌倒或昏倒。導致長者 跌倒原因多種，總的來說，是身體各種器 官、系統機能的退化： 神經系統退化或疾病：平衡感差、步態 不正常、反應較慢都是促成跌倒的主要原 因。 老年人常有高血壓、糖尿病和自主神經 失調等慢性病。姿勢改變時，需要較多心血 管的調節能力，以提供腦部足夠維持意識的 血壓。 有些人在站立時，尤其是突然站起來 時，血壓不足而感到頭暈，甚至昏倒，這種 情況叫姿態性低血壓，有些降血壓藥會使服 用者更容易有姿態性低血壓；服用多種降血 糖藥者，較易產生低血糖，導致意外跌倒。 年長者肌肉流失（肌少症）：意外失去平衡 時，會因肌力不足，無法矯正失衡的力量而 跌倒。 因視力、聽力衰退，發生意外而跌倒： 視力模糊不只影響對環境的判斷；另外，深 度知覺不良，導致無法查覺物與物之間，或 是物與自己之間的距離，像是下樓梯時覺得 怪怪的，可能是深度知覺有問題，最好上、 下樓梯時抓住扶手，甚至請專業人士幫忙。 身體各處的慢性疼痛：疼痛往往使身體 和走路姿勢不正常，影響到專注力，所以較 容易跌倒。此外，老年人也容易因為足部變 形，影響到走路時的穩定。 老年人較多有足下垂：由於神經或肌肉 受傷、無力，造成腳的前端無法向足背抬 起，容易因此絆倒，尤其是在不平路面走路 時。有些中老年人姿勢不良、體態不正常， 如彎腰、駝背、大肚腩，導致站立時，往往 重心在前面，使得走路、上下樓梯時，就容 易向前撲倒。 既然跌倒大都源自意外，防止意外發 生，甚至降低發生時對身體造成的傷害，都 是對付跌倒的要件。 專家表示，首先，須了解自己身體能 力，行為時別超越自己的能力。體能衰退緩 慢，多數無法察覺；有些心臟疾病，病程緩 慢，症狀惡化也不明顯，症狀、病情的進展 是決定要不要進一步檢查，甚至估計病人需 不需要開刀的主要考慮。 平時可觀察自己走路是否越來越慢、腳 步越來越小，甚至是走路越來越不穩，是否 不用手撐就無法從椅子站起等，若發現有這 些問題，不妨就醫檢查和評估。下面為特別 容易跌倒的病人： 導致神經系統功能障礙疾病：如帕金森 氏症、多發性硬化症等。這類人因走路步態 及僵化等問題，較容易跌倒，尤其是一邊 走、一邊轉方向時，特別容易跌倒；後者則 是大腦病變，而容易跌倒。 糖尿病：相比於非糖尿病患者，糖友跌 倒可能性增加許多，據統計65歲以上患者每 年跌倒的發病率約為39%，非糖尿病患者則 為19%。 此 外 ， 施 打 胰 島 素 者 則 增 加 更 多 （94%），相對地，未施打者只增27%。 專家強調，長者年事已高，常有許多慢 性疾病，因此跌倒是老年人極力防止的意 外。 四肢無力是許多人可能會遇到的問題， 它可能由多種因素引起，包括生理、心理以 及疾病等方面。 疲勞與過度運動 長時間進行體力活動或劇烈運動後，肌 肉會產生大量乳酸，導致肌肉酸痛和四肢乏 力。這是正常的生理現象，經過適當休息即 可恢復。 睡眠不足 長期睡眠不足會影響身體的正常代謝， 導致四肢乏力、注意力不集中等症狀。保持 充足的睡眠是緩解四肢乏力的關鍵。 飲食不當 長期飲食不均衡，缺乏足夠的營養攝 入，會導致身體虛弱，出現四肢乏力的症 狀。合理搭配飲食，確保攝入足夠的蛋白 質、維他命和礦物質，有助於改善四肢乏力。 貧血 貧血是指血液中紅細胞數量或質量不 足，導致血液攜氧能力下降。貧血患者常出 現四肢乏力、頭暈等症狀。治療貧血需根據 病因進行針對性治療，如補充鐵劑、葉酸等。 糖尿病 糖尿病患者由於血糖代謝紊亂，可能導 致能量供應不足，出現四肢乏力。控制血糖 水平，遵醫囑進行藥物治療和飲食調整，有 助於改善四肢乏力症狀。 甲狀腺功能減退 甲狀腺功能減退患者由於甲狀腺激素分 泌不足，會導致新陳代謝減慢，出現四肢乏 力、畏寒等症狀。治療甲狀腺功能減退需補 充甲狀腺激素，並定期復查甲狀腺功能。 症狀解析 四肢無力可能伴隨其他症狀，如疼痛、 麻木、肌肉萎縮等。這些症狀的出現可能提 示著不同的疾病，因此，當出現四肢無力 時，應及時就醫，以便準確診斷並治療。 應對方法： 1.調整生活方式：保持規律作息，避免過 度勞累；增加戶外活動，提高身體素質；合 理飲食，確保營養均衡。 2.心理調適：保持良好的心態，避免過度 焦慮和壓力。可通過聽音樂、繪畫、冥想等 方式進行心理調適。 3.尋求專業幫助：當四肢無力症狀持續不 減或加重時，應及時就醫，接受專業診斷和 治療。醫生會根據患者的具體情況，制定個 性化的治療方案。 總之，四肢無力可能由多種原因引起， 我們應關注自己的身體狀況，及時調整生活 方式和心態。當症狀持續不減或加重時，務 必及時就醫，以便早期發現並治療潛在疾病。 走路不慎跌倒，輕則擦傷，重則傷 及腦部，不可不慎。年長者比年輕人容 易跌倒，且更容易受傷，跌倒是老年人 傷殘的主要原因之一。 ■長時間進行體力活動或劇烈運動後，肌肉 會產生大量乳酸，導致肌肉酸痛和四肢乏 力。 網上圖片 ■腳臭問題困擾著許多人。 網上圖片 ■年長者比年輕人容易跌倒，且更容易受傷。 網上圖片 腳臭通常是由於腳部細菌滋生， 分解汗液中的有機物質而產生的異 味。這些細菌在潮濕、溫暖的環境下 繁殖迅速，因此，保持腳部乾爽是預 防腳臭的關鍵。 保持腳部清潔乾燥：每天至少用 溫水和肥皂清洗腳部一次，特別是腳 趾間和腳底部分。 使用抗菌產品：市面上還有一些專 門的抗菌腳墊、鞋墊可供選擇，它們能 夠吸收汗液，減少細菌滋生的空間。 飲食調理：飲食對腳臭也有一定影 響。建議減少攝入辛辣、油膩等刺激性 食物，多吃新鮮蔬果，以調節體內濕氣。 定期暴曬鞋襪：陽光具有殺菌作 用，定期將鞋襪放在陽光下暴曬，可以 有效殺滅殘留的細菌，減少腳臭的發生。 使用吸濕產品：在鞋內放置吸濕 包、活性炭等物品，可以吸收鞋內濕 氣，保持腳部乾燥。 嘗試中藥治療：一些中藥具有祛 濕、殺菌的功效，如黃柏、苦參等。在 醫生建議下，可以嘗試使用這些中藥進 行泡腳或外敷治療。 口臭，這個看似不起眼卻讓人尷尬 不已的小問題，常常在我們的日常生活 中不經意間「嶄露頭角」，影響我們的社 交自信和個人形象。其實，口臭不僅關 乎口腔衛生，更與我們的飲食習慣息息 相關。 綠葉蔬菜：綠葉蔬菜如菠菜、生 菜、芹菜等富含葉綠素，這種天然化合 物能夠有效中和口腔中的異味，同時， 它們的高纖維含量能促進唾液分泌，幫 助清潔牙齒和口腔，減少細菌滋生。 水果家族：水果，特別是柑橘類、 蘋果和草莓，富含維他命C和抗氧化 劑，不僅能夠增強免疫力，還能促進唾 液分泌，保持口腔濕潤，減少細菌生長。 草本茶飲：綠茶、薄荷茶和檸檬茶 等草本茶飲，不僅口感清新，還具有天 然的抗菌和消炎作用。 酸奶與無糖口香糖：含有活性益生 菌的酸奶，能夠幫助調節口腔內的菌群 平衡，減少有害細菌的生長。同時，無 糖口香糖能夠刺激唾液分泌，幫助沖刷 口腔，減少食物殘渣和細菌停留，從而 減輕口臭。 水：最簡單也是最有效的方法，就 是多喝水。充足的水分能夠保持口腔濕 潤，減少細菌滋生，同時幫助稀釋和清 除口腔中的異味物質。 雖然上述食物能夠幫助緩解口臭， 但別忘了，良好的口腔衛生習慣才是根 本。同時，避免吸煙和過量飲酒，這些 不良習慣會嚴重損害口腔健康，加劇口 臭問題。 六腳 個臭 實不 用再 妙來 招 吃告 對別 食口 物臭煩惱 四肢無力應調整生活方式及時就醫 ▍本報訊 ▍ 器官機能退化 易致殘危及生命 高危人群嚴防意外跌倒 主治 健康 貼士
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