預購保值，18 個月內付清款項，利息回贈。請向華語服務員諮詢預約參觀，欲購從速。 屋崙山景墓園殯儀館 殿堂級風水福地 現已開售 殯儀、安葬和火化一條龍服務，由殯儀到安葬均由一個人負責 鍾小姐 Lynn Chung Tran (510)550-8748 粵 , 越 , 英 李小姐 Kristie Ly (510)550-8749 粵 , 越 , 英 何先生 Tony He (510)550-8747 國 , 粵 , 廣西 , 英 唐米高 Michael Tom (510)550-8757 英 屋崙山景墓園，殯儀館位於屋崙和 Piedmont 幽靜山麓之間。服務社區超過 150 年，風景宜人，居高臨下，將 彎曲，金門大橋和半島的風光一覽無遺。是灣區殿堂級風水福地，造福子孫和興旺家宅的土葬福地。現在本 墓園除了有土葬和骨灰福地外，並提供傳統安葬殯儀的一條龍服務。 E8 12.28.2025星期日 副刊 許多家庭為了省錢或延長使用時 長，會在瓶內加水稀釋洗髮水、沐浴 乳、洗潔精等清潔產品，讓用量看起 來更省，實則暗藏風險。 資料指出，這種做法可能滋生細 菌，嚴重甚至可能影響頭皮健康，增 加掉髮頻率。 皮膚科醫生表示，市售洗髮水與沐 浴乳的配方都是經過PH值與防腐劑設 計，確保開封後在原先濃度下不易變 質。然而一旦加入清水，則可能會出現 以下情況：濃度被稀釋，原本設計的防 腐效果減弱，容易滋生細菌或黴菌；瓶 內環境容易受污染，尤其在潮濕浴室環 境下更是溫床；清潔力下降，稀釋後的 洗淨成分不足以有效清除髒污與油脂。 洗髮水加水稀釋後可能出現兩種後 果，細菌與黴菌滋生及清潔力下降、頭 皮問題浮現。細菌與黴菌滋生，當洗髮 水濃度降低，原本防腐劑保護效果受影 響，殘留於瓶口或泵頭處的微生物更容 易繁殖。這不僅影響產品品質，也可能 導致使用時細菌直接接觸肌膚與頭皮。 稀釋後的清潔力減弱，可能無法完 全去除頭皮油脂、髒污或造型產品殘留 物，使頭皮環境變差。 長期下來，頭皮油脂堆積、毛孔阻 塞，有可能誘發頭皮屑、發炎甚至掉 髮。醫生強調，掉髮的成因與毛囊發炎 密切相關，而清潔不徹底可能是誘發因 素之一。 洗髮水加水看似省錢又方便，但背 後潛藏的「養菌」風險不可忽視。使用時 應遵照產品原設計方式，否則效果可能 大打折扣。如果洗髮水或沐浴乳快用完 時，可以把水加進罐子裏，但必須「當下 用完」。良好頭皮清潔習慣才是避免頭皮 問題、掉髮與感染的關鍵，千萬不要省 小錢，反而花了大錢去看診治療。 每根頭髮的生長速度大約是每月1厘米， 因此一根10厘米長的頭髮大概記錄了一 個人過去十個月的生理變化。與樹的年輪相 似，頭髮也是後長出來的部分在「外」，先長 出來的部分在「內」，即靠近頭皮的部分代表 「最近的你」，髮梢則代表「很久以前的你」。 在2021年一項研究中，美國哥倫比亞大 學和邁阿密大學的科學家開發了一種精密的 方法：他們將單根頭髮進行高解析度數字化 掃描，把每一小段的顏色濃度轉為可量化的 數據，再根據頭髮的平均生長速度，把顏色 變化精確對應到現實時間線，第一次做到了 確定一根頭髮中的某一段，到底對應你在哪 個月甚至哪周的狀態。 但最令人意外的，是當研究團隊掃描了 397根頭髮後，他們發現白頭髮呈現出三種 極為規律的模式：第一種是從頭到尾都是黑 色；第二種是從頭到尾都是白色；第三種則 呈現出顏色的變化：有的頭髮前半段是黑 的，中段變白，再往後又重新變黑；也有的 頭髮從黑到白的變化像一道清晰的分界線， 突然就變了色。這意味著毛囊在過去某段時 間內發生了變化，頭髮所記錄的，是你某段 生活中所經歷的生理波動。 在傳統觀念裏，白頭髮一旦出現就沒轍 了，只能揪掉解決。但這項研究第一次在人 類身上建立了確鑿證據，發現白頭髮不僅可 以逆轉，而且逆轉速度極快。研究者在兒 童、年輕人和成年人的樣本中都觀察到白色 毛髮重新變黑的現象，範圍包括頭髮、鬍子。 更令人驚訝的是逆轉的速度。研究顯 示，一些頭髮從白變黑只需要3至7天，甚至 在顯微鏡下可以看到清晰的界線，就像從中 間開始突然染了頭髮一樣。大多數白頭髮的 逆轉需要數周到數月，但這依然比人們對「衰 老」的固有想像快得多。 如果說白髮逆轉已經足夠顛覆，那麼當 這條「頭髮時間線」與人的心理壓力對上號 時，這項研究的重要性才真正顯現出來。研 究團隊招募了一些自覺壓力波動明顯的參與 者，讓他們按照時間軸回憶過去一年每一段 時期的生活壓力評分（從0到10分），同時把他 們的兩色頭髮掃描成時間線。 結果發現，一位35歲男性的5根白髮同 時重新變黑，而對應的時間點正是他連續休 假、壓力評分降至0的那段時間；一位30歲女 性在婚姻發生衝突、分居和搬家等壓力最高 的兩三個月裏頭髮突然變白，等到這段時間 過去，她的白髮後段又重新變黑了。 統計學分析顯示，這種對應關係極其顯 著，幾乎不可能是隨機巧合。一些參與者甚 至多根頭髮會同步變化，說明壓力對毛囊的 影響不是局部的，而是通過全身性的機制傳 遞，比如神經遞質、激素波動、氧化壓力等。 但壓力為甚麼會給頭髮造成如此大的影 響呢？這就必須走進毛囊內部，看看白髮在 分子層面發生甚麼。科學家對白髮和黑髮做 了蛋白質組分析，發現之所以會出現白頭 髮，是毛囊進入了一種「高能耗狀態」。其中 變化最大的，是被稱作細胞的「能量工廠」的 線粒體。在這些白髮樣本中，研究者發現與 能量代謝相關的蛋白質含量明顯增加，抗氧 化系統也同時處於高負荷狀態。這些變化都 表明，與其說白頭髮是失去了色素，不如說 是毛囊在高壓環境下進行的一種代謝應對， 細胞正在嘗試處理額外的負擔，因而出現了 顏色的改變。 當身體處於慢性心理壓力中時，神經系 統、激素系統、氧化系統都會發生連鎖變 化，而毛囊——這個對環境極其敏感的組 織——便會迅速「感知」到這種變化，這導致 與黑色素生成相關的細胞活動受阻，從而使 頭髮變白。而一旦壓力解除，毛囊就會重新 獲得「喘息」的空間，代謝活動就有機會恢 復，黑色素生產再次啟動，白頭髮也就可能 重新變黑了。 一夜之間，頭頂突然禿了，這讓31歲的 李先生陷入了焦慮之中，還打斷了他長達5年 高強度的拚搏節奏。在接下來的幾個月裏， 他穿梭於醫院，嘗試了多種治療方案，也經 歷了心態的起伏轉變。這段與「鬼剃頭」交手 並最終痊癒的經歷，讓他幡然醒悟：那失去 又複得的，不僅是頭髮，更是對生活節奏的 掌控權。 今年4月的一天早上，李先生醒來發現頭 頂有一片頭髮沒了，那塊頭皮很光滑，不痛 不癢，但很明顯。因工作繁忙，「只是在通勤 路上用手機查了查，網上很多人說斑禿可能 會自己恢復，我也就沒多想。」李先生表示。 然而，幾周後脫髮範圍逐漸擴大，他開 始緊張，於是前往醫院皮膚科就診。醫生檢 查後指出，他的情況屬於「輕中度斑禿」，但 具有「進展快、活動度高」的特點，這使得常 規治療初期效果不佳。 治療過程一波三折。李先生嘗試了局部 頭皮注射激素聯合口服藥物的常規方案，但 斑禿仍持續擴散；4月升級為口服激素後，病 情依舊未受控制。醫生注意到他因脫髮而焦 慮加重，便提醒他：「我能把你治好，但你自 己得先學會放鬆。」這句話點醒了他——長期 加班、依賴咖啡因的生活方式，實則是以健 康為代價的過度消耗。 在調整心態後，李先生開始減少加班、 保證睡眠，並尋找適合的放鬆方式。與此同 時，醫生給他調整方案，啟用口服JAK抑制 劑。用藥後，脫髮得到有效控制，用藥也逐 步減量，最終頭髮重新生長並順利停藥。 斑禿俗稱「鬼剃頭」，是一種突發性局限 性脫髮，其典型特徵為無預警發生（不伴疼痛 或瘙癢），且可發生於任何年齡段，尤其常見 於40歲以下高壓人群。專家解釋，斑禿並非 神秘現象，而是自身免疫系統異常所致—— 免疫細胞誤將毛囊視為「敵人」攻擊，導致毛 髮脫落。 斑禿的發生與兩大因素密切相關。一是 遺傳基礎：約三分之一患者有家族史，部分 人群天生易感；二是環境誘因：精神壓力、 長期熬夜、情緒焦慮、過敏或感染等均可誘 發。李先生正是典型，工作5年間他將工作置 於首位，長期加班、作息紊亂，最終免疫系 統「失控」引發斑禿。 面對斑禿，科學治療與生活調整缺一不 可。第一步是及時就醫，避免輕信偏方。醫 生會根據脫髮面積和活動度制定個性化方 案。第二步需緩解焦慮，越緊張越可能加重 病情。第三步要根源性改善生活，例如通過 減壓、保障睡眠、規律作息來平衡免疫系統。 在許多人心中，長白髮是一種衰老 的象徵。然而近幾年，出現白頭髮的年 齡越來越早，甚至有20幾歲的大學生長 出了白頭髮。研究發現，毛髮髮色與受 試者生活壓力的報告之間存在高度對應 關係，如果壓力減輕，有些變白的頭髮 還能恢復原髮色。 白頭髮也可重新變黑 ■在傳統觀念裏，白頭髮一旦出現就沒轍了，只能揪掉解決。在高鐵候車大廳，一名小朋友 在候車時幫媽媽拔白頭髮。 新華社資料圖片 「洗頭時下水道口的頭髮，能『繞地 球半圈』。」入秋以來，醫院脫髮專病門 診持續一號難求。醫生表示，季節更替 期間掉發量有所增加，大多屬於正常生 理現象。若每日掉髮持續超過100根，且 該情況維持兩周以上，建議及時前往脫 髮門診就診評估。 掉頭髮，是最近很多人的「心頭大 患」，30歲的楊女士就是其中一位。她 說：「一洗澡就掉一堆，每天睡醒發現枕 巾上也是一堆，擔心自己快掉禿了。」醫 生通過詢問，將她的「感覺」量化，並仔 細檢查了她的頭皮。最終診斷為生理性 脫髮，不必焦慮，也「禿」不了。 「這個季節掉髮增多是正常的生理現 象。」醫生解釋，健康人的毛髮生長存在 周期性，包括生長期、休止期、退行期 和脫落期。氣溫下降，濕度降低，都可 能導致頭皮血液循環減緩，進入休止期 的毛囊自然會增多。 另外，氣候乾燥，人體容易出現內 熱，加重頭皮出油的現象，導致脂溢性 皮炎發生，進而引起脫髮。夏季紫外線 損傷的累積也可能在秋季顯現，引發頭 髮脫落加速。「其實，大部分人無需過於 擔心。 雖然每天都有頭髮脫落，但同樣也 會有新頭髮長出來。」醫生說，健康人每 天掉髮量在50至100根，只要每天掉髮量 不超過100根，都屬正常範圍內的生理性 脫髮。當出現斑禿或每日掉髮量超100根 並持續兩周以上，要及時到醫院就診。 洗竟 髮會 水加水稀釋 「養菌」 恐掉髮 高強度拚搏5年 一覺醒來頭頂禿了 ▍本報訊 ▍ 壓力大毛囊「感知」阻礙黑色素生成 每天掉髮不超100根 屬正常生理性脫髮 皇冠牌電磁爐 特價 $109.99 請上 moremallda.com 訂購 健康 貼士
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