年以來的每一次重大戰役中都失敗了。 一遍又一遍地做同樣的事情是足以令人精神錯 亂的，這就是帕特爾跑步的原因——因為有人必須 這樣做。民眾需要更好的人在辦公室：民眾需要有 同理心的人。所以他努力去做，但是不得不讓自己 首先快樂起來。 如何保持心理健康 通過身體鍛煉，有助於保持心理健康。這是很 多研究都發現的事實。 如果可以的話，帕特爾每週都會跑步、鍛煉和 做幾次瑜伽。這是他的健康和運動計劃的重要組成 部份。幾年前，當他參加競選活動時，舉辦了健身 課。他認為，認為年輕人不投票是因為他們不去悶 熱的教堂地下室，也不去小市政廳。這對他們沒有 吸引力。健身課是年輕人喜歡的。 和年輕人在一起 所以，從政的人應該在年輕人所在的地方找到 他們。他開始與選民一起開設像 SoulCycle 這樣的 健身課程，邀請他們參加 SoulCycle 課程，並舉辦 30 分鐘的市政廳活動。他們一起做過瑜伽和類似的 冥想活動。作為一項活動，他本人每個週期都做瑜 伽。這些類型的活動帶來了一組不同的選民，他們 通常不會參與專業的初選活動。 行動更為迅速 如今，他的行動也更為迅速。這很有趣。帕特 爾認為，一點熱量限制確實可以幫助你真正集中註 意力。他通常每天 18 小時不吃東西，大部分是夜 間進行。如今，他下午兩點才吃東西。也許會吃一 點 MCT（中鏈甘油三酯）油，讓大腦保持專注。隨 著時間的推移，帕特爾學到的是，第一，自己變得 更健康，第二，你在禁食結束時獲得了很多注意力 和精力。 應對心理健康危機 作為一名民選官員，如何應對今天面臨的心理 健康危機？ 幾十年前，人們會談論心理健康的恥辱。如 今，人們在正面談論這個問題。在高收入國家中， 美國的自殺率最高。民選官員有資源對此做點什 麼。 帕特爾的政策是多重的。其中之一是系統性改 革，要求所有保險公司遵守心理健康政策，包括醫 療補助、醫療保險等，都要涵蓋精神病治療、遠程 心理學和心理健康，並廢除醫療保險對接受精神病 治療的患者的 190 天終生限制。 他說，民選官員們做了很多事情，比如將精神 護理與身體護理分開。美國應該發起心理健康登月 計劃。這就是新一代領導力的樣子：考慮長期的系 統性問題，而不是創可貼那樣的簡單的解決方案。 對迷幻藥的研究 他認為，解決心理健康的一個關鍵問題是怎樣 對待迷幻藥。這些化合物沒有得到 NIH 的足夠研 究經費，唯一原因是因為尼克遜時代對嘻皮士的討 厭。尼克遜想懲罰嬉皮士，所以對迷幻藥物採取非 常嚴格的措施。 帕特爾所說的不是迷幻藥完全合法化，而是取 消對這個可能挽救生命的研究設置的障礙，並增 加 NIH 對迷幻藥的研究經費。他希望在迷幻藥物裡 面，可以找到有助於解決心理健康問題的鑰匙。 治療心理健康問題的嘗試 作為一個民意代表，帕特爾希望紐約第 12 區 成為擁有世界上最好的醫院系統的中心，在這方面 處於領先地位。他認為，應該使這個城市和這個地 區成為治療尖端技術的樞紐。 他說，作為抑鬱和焦慮水準高於全國其他地區 的地區，需要擴大對迷幻藥的同情使用。應該簡單 地以科學和同情心來指導相關的研究，而不是僅僅 因為一位總統得立場和一場失敗的毒品戰爭，就停 止了這項可以拯救生命、有希望的研究，就對這些 事情抱有一種神秘的看法。 壓力過大的時候做什麼 當他感到壓力過大的時候，會做一些什麼事情 呢﹖ 帕特爾相信，大部份事情都發生在腦海裡面， 可以隨時改變它並修復它。有時，帕特爾在採訪或 者辯論之前感到壓力過大，就會把自己帶到房間的 一個角落。帕特爾把一個金色的甘尼薩放在口袋 裡，雖然不一定每次都在祈禱，但可以揉搓它並意 識到那裡有更大的場景。 17 星島周刊1481 09/04/2022
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