況，當務之急是帶領小朋友離 開現場陪他喊過鬧過，冷靜 完才作處理﹁如果在其他街 外人前責罵，小朋友會感到尷 尬，我們應盡量保護小朋友的 自尊心。﹂ 直到小朋友心情平服，父 母不妨查問子女發脾氣的原 因，對於年紀相對幼少的小朋 友，家長應加以陪伴，並告知 下一次動怒時該如何處理， 重點是令他明白﹁爸爸媽媽知 道我嬲，一直在我身邊支 持﹂；如果小朋友較為年長， 則可以給予建議，讓他思考日 後應如何改善。 勞靄晞補充，小朋友﹁扭 計﹂是必然的事情，惟有破壞 性行為例如攻擊他人和破壞物 品，家長就必須正視。 情況，就知該如何做。﹂ 遊戲時間 兒童主導 勞靄晞直言普遍家長與幼 兒的溝通技巧仍有待改善，簡 單如玩樂，家長傾向以教學形 式與子女耍希望他們從遊 戲中汲取新知識，惟小朋友未 必樂在其中，甚或因此對玩耍 感到壓力；建議由小朋友主導 遊戲，不但可提升正向情緒， 更能建立良好親子關係。 首先，父母每天應給予小 朋友最少三十至四十分鐘自由 時間，讓他們自行選擇遊戲方 式及玩具，毋須計較其邏輯 性，任由他們樂在其中。不 過，雖說是兒童主導，但亦需 要訂立規則，可以由雙方共同 決定︵例如時間長短︶，規則 一旦建立，親子必須遵守，這 有助減少爭議同時可訓練小 朋友循規蹈矩。 勞靄晞又提醒父母雙方， 必須言行一致，否則小朋友難 以適應，而且更要鼓勵他們多 分享內心情緒，避免以反問形 式慰問，以免他們將說話收於 心底。 情緒失控 冷靜應對 不少家長都遇過小朋友在 外﹁扭計﹂發脾氣、情緒失控 甚或﹁地﹂不願行情況，這 時可以怎樣處理呢？ 勞靄晞指出，遇到類似情 仁安醫院註冊輔導心理學家勞靄晞 說，幼兒也有個人思維、想法自主及懂 得反抗，故此偶爾情緒波動屬正常。有 些兒童可能情緒起伏較大、不聽指令， 甚或是打人或傷害自己，如果這種狀況 持續，家長就應該及早介入，安排子女 接受專業心理輔導。另外部分兒童可能 因為有焦慮情緒而逃避上課，例如早上 有拖延或哭鬧情況、有些兒童亦真的會 因緊張或焦慮情緒而感到身體不適，例 如肚痛、嘔吐等等。 根據兒童發展程度，七歲或以上兒童 有焦慮或抑鬱情緒，心理學家會用認知 行為治療（CBT）教導他們改變負面思 想，認識情緒與行為的密切關係。與兒 童一起討論及教導他們應對負面情緒的 方法，讓他們知道其實很多時候，得人 驚的情況都是被「災難化」，其實沒想 像中差，萬一真的不如意事情發生了， 他們都有方法應對。 父母與子女攜手同 行，才能渡過難關。 現今兒童功課壓力大， 是引致情緒問題的其中 一個重要原因。 ▲兒童每天都要有適當遊戲時間。 專 業 輔 導 排 解 負 面 情 緒 MEDICAL & HEALTH 95 2023 05 21
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