置業安居 編輯：凌雲 設計：嵐 US Life 居家書桌藏著驚人細菌 研究顯示，平均每平方英吋的辦公桌面，就 有約 800 隻細菌；常用馬克杯更高達 2200 隻， 辦公電話則有 1600 隻。對比之下，一般馬桶座 僅約 59 隻細菌。 在家工作時，我們經常邊吃東西邊打字、 邊開會邊摸手機，不知不覺讓細菌在桌面大量繁 殖。長期下來，不只容易感冒、腸胃不適，皮膚 過敏、眼睛乾澀也可能與環境髒汙有關。 當心這些壞習慣 很多人的居家辦公區都有以下狀況：水杯、 水瓶長期不洗，邊緣長出肉眼看不見的黴菌； 鍵 盤、滑鼠從買來就沒徹底清過；邊吃零食邊工作， 碎屑掉滿桌面與鍵盤；生病時仍照常使用電子產 品，病毒殘留好幾天；桌面堆滿文件、發票、雜 物，灰塵與細菌藏在死角。這些習慣都會讓居家 辦公區慢慢變成「細菌培養箱」。 居家環境更容易交叉感染 在家不像公司有固定清潔，家人共用門把、 桌子、充電線、遙控器，只要一人感冒，全家中 標機率大幅上升。 研究顯示，只要一個人帶病使用過鍵盤、滑 鼠、耳機，超過半數高頻接觸物品都會被汙染。 不過只要做好清潔與消毒，感染風險就能從 90% 降到 10% 以下。 先整理再消毒 清潔居家辦公桌，千萬別拿起濕紙巾就亂 擦。正確順序是：把桌面所有物品移開，分類文 件、雜物，丟棄垃圾，擦拭桌面，清潔小物件， 全部乾燥後再歸位。 先收納、後消毒，才能避免二次汙染。 依照材質選擇方式 居家書桌材質多樣，清潔方式也要跟著調 整： 木質桌面使用專用木質清潔劑，或稀釋的溫 和肥皂水，避免過度潮濕變形、脫漆。美耐板、 人造板可用消毒濕巾或溫和清潔劑搭配超細纖維 布。玻璃桌面可用稀釋肥皂水，再用乾布擦亮。 不使用過於強烈的化學藥劑，避免傷害桌面。 水杯每天一定要清洗 在家最容易忽略的就是杯子。每天用洗碗精 和熱水清洗。長期使用的水瓶，瓶口、吸管、橡 膠墊圈要拆開刷洗。盡量不要隔夜放置茶水、咖 啡，容易滋生細菌與黴菌。 小小一個杯子，乾淨與否直接影響腸胃健 康。 別讓它們成為細菌死角 筆、筆筒、釘書機、剪刀、遙控器、充電線， 這些小東西每天被摸好幾十次，卻很少有人清 潔。 可以用消毒濕巾擦拭表面，筆筒定期用肥 皂水清洗，充電線、耳機線用布沾少許清潔液擦 拭，小地方乾淨，整體環境才真正衛生。 最髒卻最常被忘記 鍵盤縫隙容易卡餅乾屑、灰塵、油脂，是細 菌最愛的溫床。 標準清潔步驟：關機、拔線，倒置輕拍， 倒掉碎屑，用壓縮空氣清理按鍵縫隙，消毒濕巾 擰乾後擦拭，避免液體流入機體，完全乾燥再使 用。 滑鼠也要清潔本體、滾輪、側鍵，筆電觸控 板同樣要定期擦拭。 別用衛生紙跟玻璃清潔劑 電腦螢幕、筆電螢幕很脆弱，錯誤清潔會刮 傷或破壞塗層。 正確方式：關機並等待冷卻，使用超細纖維 布，蘸少量稀釋溫和肥皂水輕輕擦拭，再用乾淨 濕布擦去殘留泡沫。 絕對避免用衛生紙、紙巾、酒精、玻璃清潔 劑、強力消毒水。 維持長久乾淨 想要居家辦公區一直保持乾淨，不用每天大 掃除，只要養成習慣，結束工作前花 2 分鐘擦桌 面、滑鼠、鍵盤，吃東西遠離鍵盤，不邊吃邊工 作；勤洗手，不用髒手摸眼睛、口鼻與電子產品。 環境乾淨等於身體健康 你每天待好幾小時的書桌，其實可以很乾 淨、很舒適，也很健康。只要照著這些方法徹底 清潔一次，再維持簡單習慣，就能遠離病菌、提 升專注力，在家工作也能擁有高品質環境。 許多人以為家裡最乾淨，殊 不知居家辦公區正是細菌 隱藏的超級熱區。鍵盤、滑鼠、 書桌、水杯、耳機⋯⋯這些天天 觸碰的物品，若長期不清潔，細 菌量可能遠超馬桶座。想要工作 更健康、效率更高，先把居家辦 公環境徹底打掃乾淨。 編者 居家辦公清潔除菌攻略 5 星島周刊1666 03/22/2026
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