大肚腩不只是中央肥胖問題，很大機會是 代謝綜合症（Metabolic Syndrome）造成，這 並非單一疾病，而是一組代謝異常狀況的統 稱，包括血壓升高、血糖偏高、腰圍過粗 （腹部脂肪堆積）及膽固醇水平異常。當多項高危因素 同時出現，會顯著增加罹患心臟病、中風、糖尿病、腎病，甚至 抑鬱症的風險。 代謝綜合症會提高嚴重疾病發病率；若同時具備多項高危因素， 健康風險更會呈倍數上升。2023年數據估計，全球有15.4億成年人 患病。根據本港數據，在15至84歲人口中，各項構成代謝綜合症 的風險因素相當普遍；當中約8.5%有血糖偏高問題或患糖尿 病，而膽固醇偏高或患高膽固醇血症的比例更高達51.9%。 如何界定代謝綜合症？根據國際糖尿病聯盟（IDF）的 診斷標準，界定代謝綜 合症的大前提是「中央 肥胖」，即先看腰圍， 如男性腰圍 90cm，女 性腰圍 80cm，在此基 礎上，若同時出現四項 指標中（右圖）的至 少兩項異常，即可診 斷為代謝綜合症。 撰文：梁婉玲博士 設計：關文堅 代謝綜合症恐致糖尿中風 ▲代謝綜合症會增加患糖尿 病、中風等風險。 醫心匯 香港都會大學 護理及健康學院助理教授 梁婉玲博士 大指標 4 1.空腹血糖偏高： 5.6 mmol/L。 2.高密度（好）膽固醇偏低： 男性< 1.03 mmol/L， 女性<1.29mmol/L。 3.三酸甘油酯偏高： 1.7mmol/L。 4.血壓升高：收縮壓（上壓） 130mmHg； 或舒張壓（下壓） 85mmHg。 94 2026 05 03
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