主 編：凌 雲 技術統籌：星島美術部 內頁設計：嵐 封面設計：星島美術部 美東版社址： 188 Lafayette Street New York, NY 10013 Fax: (212) 699-3800 商業廣告部： Tel: (212) 699-3800 ext 106 或107 Fax: (212) 431-1816 分類廣告部： Tel: (212) 699-3800 ext 100 Fax: (212) 699-3833 編輯部： Tel: (212) 699-3800 Fax: (212) 625-0845 美東版 US Life N12L14HK 廣 告 五福殯儀館集團有專業的團隊，可引領 家人選擇壽地，若閣下對“生前契約”有 任何查詢，請致電917-833-8198 各位讀者朋友和社區老友 記們大家好。進入大暑後這 天氣果然毒辣，連續多日的 高溫著實叫人難以忍受，無 論各位是步行還是開車出外 都要留神，走在路上一定要 注意防曬防暑措施並記得隨 時補充水分；而開車的朋友 也不要覺得車裡有冷氣就沒 有問題了，請注意保持正常車速以應對隨時減速， 高溫路面會所帶來的隱患要遠遠超乎你的想像，一 旦急剎車或急加速就有可能導致胎壓過高而爆胎， 因此始終要和前車保持適當的車距。謹記安全出行 ，照顧好自己。 說回我這小女人自己，雖說天氣炎熱但我的內 心卻是美滋滋的，有關自己的紀錄片得以順利上映 ，自然讓我感謝上天的安排。其實說到這個話題還 是繞不過一個三年前的機緣，現在想想仍是感覺緣 妙不可言，當時有幸結識了兩位專業導演和電影製 作人，在他們的邀請下觀賞了多部他們的作品，從 各場景中感受到了他們深厚的剪輯功力及細膩的敘 事手法，自然流露的情感透過畫面傳遞給了大銀幕 前的我，讓我感覺這種不矯揉造作的電影更有觀賞 的意義！這也激起了我想要請他們來執導拍攝的念 想，在我心中一直有這樣的一個願望，我想要有一 部屬於我自己的傳記電影，不是為了紀念誰，也不 是為了什麼自我滿足，只是想要在這個世間留下些 什麼；即便被一些人認為世俗，作為一個殯葬禮儀 師，我也明白百年之後都是一把塵土這個道理，只 是我仍舊想讓下一代了解更多有關於自己長輩的故 事，這份傳承才是我真正想要的。經歷了選角、劇 本修整、相關背景考證、聲畫剪輯和後期製作等步 驟，歷時三年的製作，這部紀錄片終得以和大家見 面，我也從中學習到原來製作一部電影是如此繁雜 的事情，想到自己拿個手機隨便拍段視頻什麼的真 是不入流，果然專業的事要交給專業的行家去做！ 七月二十日成為了驗收成果的日子。上週日我 選在曼哈頓西二十三街的SVA劇院舉辦這場私人放 映會，由原本的惴惴不安擔憂天公不作美，到雨後 天晴的心情釋懷，天氣也為當天的我帶來了一首奇 妙的插曲。感謝所有蒞臨的朋友抽出寶貴時間觀影 及指導！多個社區團體、老牌商號及一些朋友在各 大報刊登賀稿致送祝賀，現場也受到了不少來自各 方的恭賀花籃等等，令我這小女人好生感動啊！我 感謝大家的情誼以及對我長久以來的支持，同時我 也感恩這份善緣，會將大家的認同一直牢記心中！ ሡᏦ⦫Ҹམٔ㣍Ǘലଞ͂ǘ⛳㈰ 03 法律信箱 可否通過訴訟爭取子女公民權 04 生活萬象 風暴來臨時如何處理汽車 05 置業安居 怎樣觀察一個社區 06 熱門話題 控制對甜食的渴望 08 購物指南 如何購買浴巾 09 消費報告 醫學影像檢查有哪些 10 專題報道 慢性病的長期影響 12 求職創業 開重型貨車不容易 14 健康人生 肉毒桿菌能治什麼病 16 星語星聞 趙露思/余茵/秦嵐/祝緒丹 黃奕/馬麗/程瀟/袁姍姍 18 當紅影視 詭案四起疑點重重 抽絲剝繭尋兇解謎 離奇穿越麻煩不斷 鬥智鬥勇逆天改命 20 熱辣八卦 張小斐演藝路徐徐行 22 名人時尚 《無窮之路V》 展示中國科研故事 桂福特人強馬壯 自信創出一片天 2025·08·03 VOL·1633 熱辣八卦 型人潮服 20 34 控制對甜食的渴望 肉毒桿菌能治什麼病 06 14 美食健康26 養生保健28 數碼先鋒30 型人潮服36 寵物醫健40 美容瘦身44 通勝45 真命天指46 本期簡介
某讀者問： 我是在讀碩士，拿學生 簽證，妻子是家屬簽證。妻 子已經懷孕 6 個月，根據現 在新的政策，我們的孩子出 生以後是不是沒有美國公民 身份？ 看新聞報道，有的州對 出生公民權問題提出了訴 訟，有的州沒有訴訟。如果 我們搬到有訴訟的州，孩子 是否可以增加一些機會得到 公民身份？ 張中越律師答： 根據美國最高法院的判 例來看， 在 22 個民主黨掌 權的州出生的父母沒有美國 合法移民身份的孩子是美國 公民， 在 28 個共和黨掌權 的州的父母沒有美國合法的 移民身份的孩子可以被認為 不是美國公民。 但是最高法院並沒有對 這些孩子的出生公民權的問 題做一個判決，只是表明美 國聯邦地方法院不能夠對全 國下一個禁止令，否決所有 州不給這些孩子出生的公民 權的權力。 就算是這些孩子出身在 共和黨掌權的州，被否定孩 子的出生公民權， 父母還 是可以到法庭去立案狀告 州政府，一路可以打官司到 美國最高法院來決定這些 孩子是否有出生公民權。 根據美國的憲法，最高法院 應該不會否決這些孩子在 美國的出生公民權。 可否通過訴訟爭取子女公民權US Life 編者按：本刊「法律信箱」由專業律師親自解答，提供的祗是參考資料， 內容並非客戶與律師事務所的正式法律諮詢，亦不一定適用於所有案例。 讀者提問可寄信到以下地址： SINGTAO Daily Attn: The Editor Sing Tao Weekly 188 Lafayette Street，New York，10013 電郵 : yunling@nysingtao.com 法律信箱 編輯：凌雲 設計：嵐
生活萬象 編輯：凌雲 設計：嵐 US Life 駕駛汽車有風險 颶風和熱帶風暴會帶來真正的駕駛風險，比 如車輛打滑以及在深水坑中撞上意想不到的水下 物體，而緊急服務部門此時早已應接不暇。儘量 不要在風暴期間開車，給他們增添額外的麻煩。 把油加滿或充滿電。如果你的地區停電數 天，也許必須開車去避難所（shelter）或外出尋 求服務。當很多人可能都需要酒店時，你必須行 駛的距離可能相當遠。最後，你或許只能睡在車 裡。 儘早充電和加油 如果是電動汽車，你可以提前通過家用充電 器充電。但要記住，風暴來臨前，當地加油站可 能會人滿為患，所以要盡早計劃加油。 你可能會想把汽油桶裝滿，並在旅途中帶著 它們。但在轎車、SUV中這樣做是不安全的，即 使是在有開放式車鬥的皮卡車中也不行。你可能 會接觸到並吸入有害的汽油煙氣。這些煙氣具有 易燃性，可能會引發燃燒。一旦發生碰撞，這些 容器會帶來嚴重的安全和火災風險。 安裝新的擋風玻璃雨刷 最好更換雨刷片，這樣就不會遇到雨刷刮不 乾淨、擋住視線的情況。但如果在風暴來臨前沒 辦法更換，至少用浸過玻璃清潔劑的紙巾擦拭現 有的雨刷，讓它們保持良好狀態。 在測試中，這個簡單的動作通常能讓雨刷再 多使用一兩個月。 檢查輪胎氣壓 包括備用輪胎都要檢查氣壓。需要開車出發 時，你不希望因為輪胎漏氣而受阻。如果街道上 到處都是雜物，輪胎被紮破的可能性會大得多。 準備一個緊急背包 強烈建議每個家庭成員都準備一個緊急背 包。同樣，你的車裡也應該放一個，裡面裝上現 金（自動取款機可能現金用盡或斷電）、水、食 物、衣服和其他生活必需品，包括藥物，以防你 需要匆忙離開。 如果房子遭受嚴重損壞，你可能無法取回所 有原本想帶上路的東西。 帶上地圖 如果你的手機電池沒電，或者無法獲得足夠 強的手機信號來使用蘋果地圖（Apple Maps）、 谷歌地圖（Google Maps），你可能需要考慮帶 上一份紙質的地區地圖。你甚至可以根據州政府 網站上的疏散路線（evacuation route），將其在 地圖上標記出來。 充電器和電池 準備一個車載充電器。手機是與朋友、家人 和緊急服務部門聯繫的重要生命線。如果社區停 電，要確保車裡有充電器給手機充電。 記得帶上汽車電池啟動器（battery jumpstarter）。除了能用來啟動汽車電池外，它還能 給手機和平板電腦（tablet）等便攜式設備充電。 記錄你的財物 這既包括你的汽車，也包括你的住宅。根據 水星保險（Mercury Insurance）的說法，在風暴 來臨前，給你的車輛、房子和主要物品拍照或錄 像，以防你需要證明是風暴造成了損失。 保管好保險文檔（insurance paperwork）。 如果可能的話，在你的緊急背包裡放一份汽車保 險的副本，裝在密封袋裡。如果汽車受損，不要 拖延好幾天再給保險公司打電話。很可能不止你 一個人遇到這種情況，當地的修理店很快就會被 預約滿。 安全停放汽車 檢查車窗。這看起來很簡單，但很重要。要 確保車窗和天窗都緊緊關好。 把車停在高處。這有助於降低被淹的風險。 一輛被水損壞的汽車是無可挽回的損失。 要保護好車庫。在南方地區，現代房屋是按 照颶風建築規範建造的，其結構甚至車庫門都經 過設計，能夠抵禦強烈風暴。如果你的居住地不 是這種情況，可以考慮把車停在外面，緊緊靠著 車庫門並橫著停放，以阻擋高速的風，儘量保持 車庫門的完整性。如果大風衝破車庫門，風暴會 對建築結構造成嚴重損壞。如果是與房屋相連的 車庫，這種損壞會很快蔓延到房子本身。 謹慎疏散 如果你決定在強風到來之前開車遠離風暴， 一定要安全駕駛。不要超速，尤其是在雨中。你 開得越快，車輛打滑的風險就越大。此時水會導 致車輛輪胎離開路面。堅持走主幹道。 避開被淹地區很重要，尤其是水流湍急的地 方。如果你知道該地區有洪水，就重新安排你的 計劃。如果你在路上遇到洪水，待在高處。重要 的是要記住，不要在溪流或其他水域附近露營或 停放車輛，尤其是在形勢危急的情況下。 避免走捷徑，這更可能帶來麻煩，尤其是在 風暴過後，不太可能有緊急救援人員維護道路暢 通。盡量一家人只開一輛車，以減少道路擁堵。 遠離被淹地區和落地的輸電線。 風暴來臨時如何處理汽車 當颶風（hurricane）或 強風暴襲擊你所在的地 區時，人們會受到多方面的 影響，包括房屋直接受損、 停電以及商品和服務中斷。 而在極端天氣下，開車是極 不安全的。 編者 4 星島周刊1633 08/03/2025
置業安居 編輯：凌雲 設計：嵐 US Life 經紀人是你的導遊 你的經紀人是重要的資訊來源。他們很樂 意充當導遊，不僅瞭解當地市場，而且每天都 沉浸在當地相關知識中。在參觀過程中，經紀 人可以告訴你重要地標、當地企業，以及買家 自己可能不會注意到的事情，比如街道停車模 式、步行便利性，或者附近房屋的成交價格。 一個優秀的經紀人知道某個區域相對於 另一個區域的優缺點。他們可以提供誠實的見 解，幫助你瞭解新社區是否符合需求。 與當地人交談 你未來的鄰居是每天體驗該地區真實狀況 的人。你未來的鄰居會是怎樣的人呢？他們是 友好健談，還是冷淡疏遠？取決於你是更外向 還是更謹慎，你可能會傾向於選擇更隨和或更 正式的地區。 與為當地人提供服務的人聊天可能會非常 有收穫。你未來的新鄰居很可能奠定了店員、 裁縫和乾洗店員與顧客互動的基調。感受一下 本地商家的氛圍吧。 養狗的人可能會發現當地的狗公園是資訊 的寶庫。當地人通常有規律的生活，當你的狗 和他們的狗一起玩耍時，他們可能會出奇地坦 率。像「你在這裡住了多久？」這類開放式問 題，可能會給你帶來一些最有價值的資訊。 在不同時間去走走 除了和當地人交談，在新社區走走也能讓 你瞭解很多。在洛杉磯這類城市，幾乎每個人 都開車，而在紐約市，街上到處都是行人。如 果你考慮搬到一個新社區，那裡的人行道維護 得怎麼樣？能容納嬰兒車嗎？手機信號如何？ 當你四處走動時，留意一些小事。街道兩 旁是樹木還是塗鴉？是不是每隔一家店都維護 得很好？再走一個街區，那裡是有優雅的連排 別墅，還是電子煙店？在當地閒逛有助於感受 街道、活力和整體生活方式。走進當地的咖啡 館，去海灘或公園看看，瀏覽附近的市場或精 品店。這些日常體驗能讓你深入瞭解住在那裡 可能會是什麼感覺。 在當地餐館吃飯 從社區的餐館裡能瞭解到很多資訊。一些 當地人喜歡更傳統的用餐體驗，另一些人則追 求最新的裝潢和菜品製作潮流，還有些人只想 要簡單樸素的一餐。享用早午餐，看著街上的 行人。他們看起來怎麼樣？人們的穿著能反映 很多問題。 餐館供應晚餐的時間很可能反映了當地人 的需求和習慣。餐館是營業到很晚，還是晚上 9點就關門了？這個社區大多數餐館的價位如 何？ 在當地住上幾晚 如果你在當地待幾幾天，就像是體驗住在 那裡的預演。 有些買家尋求完全的寧靜，而另一些人則 想處在熱鬧的中心。留意這個社區的作息時間 和鄰居的習慣。當地人會在公園野餐嗎？清晨 有嘈雜的垃圾清理和貨物送達嗎？街道上的夜 生活會熱鬧到午夜之後嗎？停車有多困難？雜 貨店怎麼樣？ 住幾個晚上能讓你很好地體驗日常生活。 模擬幾天你的日常生活非常重要。瞭解日常生 活的實際情況，比如交通、噪音或學校。 測試通勤情況 從新社區通勤會是怎樣的？上班搭乘的地 鐵線路可靠性如何？你需要早起，還是可以多 睡一會兒？如果去上班或上學的路程短了很 多，那很好。 在像紐約這樣步行便利的城市，能步行去 上班或孩子能步行去上學可謂是一種奢侈。如 果新社區離工作地點更遠，那麼新的通勤會糟 糕多少？即使搬到郊區意味著更長的通勤時 間，你也可能會發現，通勤途中你可以做不少 事情。 看看社交媒體 關注當地的社交賬號可以提供有關該地區 的真實見解。鄰居們重視什麼？他們的價值觀 與你的一致嗎？社交媒體可以讓你窺見一個社 區的氛圍和活力。 你可以加入當地社區的Facebook群組， 作為研究的一部份。這可以讓你瞭解到日常事 件、社區活動，甚至當地推薦的好去處。這是 一種很好的方式，能讓你對社區的瞭解超越參 觀時所見。 怎樣觀察一個社區 除了預算之外，地點是買 房最重要的考慮因素。 與家人朋友的距離、通勤上 班或上學的便利性以及整體 氛圍等因素來，都會影響人 們選擇居住地。怎樣觀察一 個社區？ 編者 5 星島周刊1633 08/03/2025
熱門話題編輯：凌雲 設計：嵐 US Life 越吃越想吃的甜食 如果你發現吃含糖零食只會讓你更想吃，那 你並不孤單。攝入大量簡單碳水化合物，並且沒 有蛋白質或脂肪的輔助，確實能快速緩解飢餓， 給身體帶來短暫的能量提升。但它們幾乎會很快 讓你再次感到飢腸轆轆，想要吃得更多。 這樣的快速提升血糖，然後又快速的降低血 糖，無疑是一種不健康的飲食方法。那麼，怎樣 才能一勞永逸地戒掉對糖的渴望呢？以下是專家 的建議。 我們為什麼會渴望糖 我們偏愛甜食有很多原因。 這種渴望可能是與生俱來的。格爾布斯塔特 醫生表示，甜味是人類從出生起就偏愛的第一種 味道。碳水化合物會刺激大腦，釋放令人感覺良 好的化學物質血清素。糖是一種碳水化合物，但 碳水化合物還有其他形式，比如全穀物、水果和 蔬菜，它們含有身體所需的纖維和營養素。 明尼蘇達州聖保羅市的註冊營養師兼營養顧 問穆爾斯表示，糖的味道會讓人平靜放鬆，帶來 一種天然的「快感」。 問題在於過量吃糖 甜食嘗起來就是很美味。而且當你用甜食獎 勵自己時，這種偏愛會得到強化，這會讓你更想 吃糖。有這麼多好處，我們自然會渴望糖。 問題不在於我們偶爾享用甜食，而在於過量 食用。很多加工食品都添加了糖，包括麵包、優 酪乳、果汁和醬料，所以很容易就會吃過量。美 國心臟協會表示，美國人的糖攝入量確實過高， 平均每天攝入17茶匙添加糖，而該協會建議女性 每天的添加糖攝入量限制在約6茶匙，男性約9茶 匙。 如何戒掉對糖的渴望 如果你很想吃糖，以下是一些緩解這種渴望 的方法。 首先，你可以稍微放縱一下。註冊營養師那 維爾建議，吃一點你想吃的東西，也許是一塊小 餅乾或一小條糖果。享用一點你喜歡的東西，可 以幫你避免被剝奪了樂趣的感覺。這些甜食的熱 量要盡量控制在150卡路里以下。如果你找不到 小份的，就和朋友分著吃。 混合搭配食物 如果你覺得只吃一塊餅乾或一小條糖果根本 不夠，如何能吃得飽又能滿足對糖的渴望？混合 搭配食品是一個好辦法。 那維爾表示，自己喜歡把想吃的食物和健康 的食物搭配在一起。比如，他喜歡巧克力，有時 就會把香蕉蘸上巧克力醬，這樣就能滿足對甜食 的渴望。或者，他會把一些杏仁和巧克力豆混在 一起吃。這樣你既能緩解對甜食的渴望，又能從 那些有益健康的食物中獲取營養。 突然完全戒斷 對有些人而言，完全戒掉所有的甜食是最有 效的做法。但這樣做並不容易。格爾布斯塔特直 言不諱：最初的48到72小時很難熬。 有些人發現突然完全戒斷幾天後，對糖的 渴望會減弱。還有些人發現，他們可能仍然想吃 糖，但隨著時間的推移，他們能夠訓練自己的味 蕾滿足於更少的糖。 嚼口香糖和吃水果 註冊營養師格羅托表示，如果你想完全不向 早上吃的丹麥酥會讓你 在兩小時後又想吃點 東西嗎？你會抓起一條糖果 棒來對抗下午的昏沉，然後 又拿起一杯可樂來打破昏沉 後的再昏沉嗎？如何控制這 種對甜食的渴望？ 編者 控制對甜食的渴望 6 星島周刊1633 08/03/2025
對糖的渴望讓步，試試嚼一塊口香糖。研究表明，嚼 口香糖可以減少對食物的渴望。 另一個選擇是吃水果。當想吃糖時，準備好水 果。你會在獲得甜味的同時攝入纖維和營養素。認 證成癮專家錢伯斯表示，還要多準備堅果、種子和乾 果之類的食物。把它們放在手邊，這樣你想吃甜食的 時候，就會去拿這些，而不是去拿原來那些含糖的東 西。 起身活動一下 當想吃甜食的衝動來臨時，離開那個環境。專家 建議，你可以繞著街區散散步，或者做些改變環境的 事情，讓自己不去想那種食物。 這樣可以帶來雙重的好處。一方面，減少了你對 甜食的渴望，避免了攝入可能對健康有負面作用的甜 食，另一方面，你還增加了活動量，消耗了熱量。 注重品質而非數量 聖保羅市的註冊營養師兼營養顧問穆爾斯表示， 如果你需要吃點糖過把癮，就選一種美味、高品質的 甜食。但要少量地吃。比如，選擇一小塊黑巧克力松 露，而不是一大條糖果，然後「慢慢品味每一口」。 這樣會讓你更有滿足感。 格羅托也同意這種做法。他表示，不要戒掉最愛 的食物，那會讓你之後吃得更多。要學會在飲食中加 入少量甜食，但重點是讓自己吃更多低糖、更健康的 食物。 定時進食 穆爾斯認為，兩餐之間間隔太久，可能會讓你選 擇含糖、高脂肪的食物來緩解飢餓。格羅托則建議， 每3到5小時吃一次東西，這樣有助於穩定血糖，避免 「不理性的飲食行為」。 穆爾斯表示，最好的選擇是「富含蛋白質、纖維 的食物，比如全穀物和蔬菜水果。」 另外，你可能需要重新考慮一下喝什麼樣的飲 料。無論是蘇打水、拿鐵還是果汁，飲料都可能是糖 的主要來源。試試沒有糖的氣泡水或白開水吧。 戒掉對糖的渴望 應對對糖的渴望，最好的方法之一是在它們出現 前就加以阻止。為此，你可以嘗試一些長期有效的方 法。 首先，要避開人工甜味劑。它們未必能減少對糖 的渴望，對解決肥胖問題並無積極作用。 為成功控制對糖的渴望而獎勵自己。獎 勵可大可小。記住你為什麼要這麼做， 然後為每一個成功的步驟獎勵自己。 放慢節奏。專家建議，你可以 用一周的時間，關注自己對糖的渴 望，思考自己在吃什麼。飲食混 亂往往是因為缺乏規劃。做好規 劃，吃你打算吃的東西，而不是 在飢不擇食的時候隨便吃。 對自己寬容一些 在設法減少吃甜食的時候， 儘量尋求支持。很多人在壓力大、 沮喪或生氣時會想吃甜食。但食物 解決不了情緒問題。想想你對甜食的 渴望是否與情緒有關，以及你是否需 要幫助來找到解決這些情緒問題的其他方 法。 多嘗試不同方法。要抑制對糖的渴望，可能需要 多種策略。這一周你可能用這個方法成功了，下一周 可能就需要另一種方法。重要的是「有一系列技巧可 以嘗試」。要戒掉對糖的渴望，你真的需要「找到適 合自己的方法」。 最後，對自己寬容一點。也許你需要一段時間才 能控制住對糖的渴望。改變任何東西都很困難，無論 是改變世界經濟還是改變你的飲食習慣。所以，給自 己多一點時間。 7 星島周刊1633 08/03/2025
購物指南 編輯：凌雲 設計：嵐 US Life 瞭解材質的差別 你會發現浴巾要麼是100%棉製成，要麼是棉 與聚酯纖維(polyester)等合成纖維的混合材質。 俄克拉荷馬州立大學紡織科學副教授曼代爾博士 表示：總體而言，與合成纖維或混紡纖維製成的 浴巾相比，以棉為主的浴巾吸水性可能更好，也 更受消費者青睞。 不過，在棉這個類別中，也存在著很大差 異。處於頂級的是埃及棉(Egyptian cotton)和皮馬 棉(pima cotton)。在埃及種植的特定品種的棉花 稱為埃及棉，而在美國種植的同一品種棉花則被 稱為超級皮馬棉(Supima)或者皮馬棉。超級皮馬 棉是一種皮馬棉的註冊商標，在全球棉花種植量 中只佔很小一部份。 土耳其棉(Turkish cotton)與埃及棉類似，但 質量略遜於埃及棉和皮馬棉。土耳其棉、埃及 棉和皮馬棉這三種棉製成的浴巾，更柔軟、更耐 用、吸水性更強。 纖維長度的重要性 廣義上而言，「纖維長度(staple length)」指 的是用於製作紗線的纖維的長度。纖維越長，紗 線就越柔軟，浴巾的價格也越高。 康奈爾大學人類中心設計學助理教授謝法德 博士解釋道：「想像一下，如果你拿一束短纖維 並將它們扭在一起，會有細小的纖維突出來。如 果我用更長的纖維來扭結，紗線的表面會更少毛 糙，因此摸起來更柔軟。」 埃及棉為何如此優質？原因之一在於其纖維 具有最長的纖維長度。 環錠紡棉和精梳棉 這些術語指的是構成浴巾面料的紗線類型。 環錠紡棉(ringspun cotton)是由棉纖維扭成一根細 長、結實的繩狀物製成的。這種紗線製成的面料 特別舒適，但製造成本也很高。 精梳棉(combed cotton)則經過了一道額外的 「精梳」工序，去除了短纖維和雜質。使用精梳 棉會製造出更結實的紗線，以及更光滑、更輕薄 的面料。浴巾中使用的棉花可以同時經過精梳和 環錠紡處理，這樣製成的浴巾會格外耐用。 重量並不是很重要 許多浴巾品牌都會大肆宣傳其浴巾的重量， 將其作為質量的指標。重量通常以每平方米克數 （GSM）來衡量。較厚重的浴巾吸水性更強，摸 起來有高級感，但購買浴巾時不應把重量作為決 定性因素。 專家表示，消費者應該看重高質量的棉花， 而不是浴巾的重量。高質量的棉花包括埃及棉、 超級皮馬棉或皮馬棉（土耳其棉相對次之），尤 其是那些經過精梳或環錠紡處理的棉花。重量並 不影響質量，因為厚重的浴巾可能是由低質量棉 花製成的，也可能是由高質量棉花製成的。 毛圈的意思是什麼 毛圈(loops)顧名思義，就是那些使浴巾蓬鬆 的紗線圈。紗線粗細和毛圈密度決定了浴巾的吸 水性和重量。短毛圈或稀疏的毛圈（就像脫髮一 樣）比長毛圈或密集的毛圈（就像濃密的頭髮） 更輕，吸水性也更差。 這是因為這些毛圈是用來吸收水份的。如 果一條浴巾的毛圈稀少，或者毛圈又短又平，那 麼這條浴巾的吸水性就不會太好，儘管它可能更 輕。 多臂機織邊 多臂機織邊(dobby border)是浴巾一端或兩 端那條寬寬的、平整的裝飾條。它們通常織有有 趣的圖案，比如方格或條紋。多臂機織邊被認為 比凸輪織邊更高級，後者更窄，外觀也更簡單。 不過，這兩種樣式（或者完全沒有裝飾邊） 的浴巾在各種價位都能找到。 如何清洗浴巾 骯髒的浴巾可能會引發濕疹和皮炎的發作， 還會導致並傳播疣、腳氣、股癬和腳指甲真菌 病。在正常情況下，建議浴巾使用三四次後就清 洗一次。浴巾會吸收身體各部位的殘留物、死皮 細胞和微生物。這些微生物會大量滋生。除了擦 乾乾淨的皮膚，浴巾還會擦掉淋浴時沒沖掉的污 垢。可以想見，浴巾其實是需要經常清洗的。 請用熱水清洗浴巾，根據浴巾的厚度選擇 標準洗或強力洗模式。而且不要在浴巾上使用 柔順劑，它會留下殘留物，降低浴巾的吸水性。 此外，洗衣機中柔順劑的積累有時會導致黴菌滋 生，降低烘乾機濕度傳感器的靈敏度，該傳感器 應定期清潔以保持最佳性能。 用完浴巾後一定要馬上掛起來。最重要的是 讓浴巾在兩次使用之間晾乾。這意味著不要把它 堆在地板上。如果你一天洗多次澡，需要考慮備 兩條浴巾。這樣，每條浴巾都有時間晾乾。 如何購買浴巾 如果你想清楚瞭解自 己所花的錢究竟換 來了什麼，購買浴巾這件 事可能會出乎意料地令人 困惑。這其中涉及不少術 語，理解這些術語能幫你 看穿商家的營銷噱頭，做 出更明智的購買決定。 編者 8 星島周刊1633 08/03/2025
消費報告編輯：凌雲 設計：嵐 US Life X光影像檢查 X光（X- r ays）利用一種電磁能來拍攝人 體的狀況，觀察骨骼、器官和組織。X光最常 用於診斷以下疾病：骨折（Fractures），肺炎 （Pneumonia），腫瘤（Tumors），乳腺癌。建 議孕婦避免接受X光檢查，因為快速發育的胎兒面 臨輻射傷害的風險較大。雖然成年人接受X光檢 查的輻射劑量較低，如果你對輻射暴露有任何擔 憂，還是可以與醫生溝通。 電腦斷層掃描 電腦斷層掃描（computed tomography scan，俗稱CT）結合了X光和電腦技術，使醫生 能看到人體的骨骼、器官、肌肉和其他部位，比 單純的X光提供更多資訊。這是通過讓X光光束以 圓形運動方式繞人體移動來進行的。 CT最常用於檢查創傷（In j ur i es），某些 類型的活檢（biops ies），內出血（Internal bleeding）和腫瘤（Tumors）。有時會使用顯影 劑（contrast），這是特殊染料，能使被研究的區 域顯示得更清晰。醫生通常會結合不同類型的影 像檢查。例如，先透過X光檢查腳踝受傷情況，然 後使用CT來觀察更複雜骨折的細節。 如果你懷孕，或有腎臟問題（某些顯影劑 可能導致腎衰竭），請與醫生溝通是否可以避免 CT。如果你對碘或貝類過敏或敏感，仍可接受含 顯影劑的CT。兒童可以接受X光檢查，但醫生應 注意X光和CT等檢查帶來的輻射劑量。過多的輻 射暴露可能會增加患某些癌症的風險。 核磁共振的用途和風險 核磁共振（magnetic resonance imaging， 簡稱MRIs）能夠清晰顯示人體內的所有東西， 包括骨骼、肌肉和器官。與X光不同，核磁 共振可以提供軟組織區域的詳細圖像，如軟 骨（car t i lage）、韌帶（l igaments）和肌腱 （tendons）。它用很大的磁體和無線電波進 行檢查，通常用於膿腫（Abscesses），感染 （Infections），腦、脊髓、乳房、前列腺、子宮 以及肝臟的癌症。 CT、核磁共振或超聲波可使用二維（2D）或 三維（3D）成像。三維成像能更詳細地顯示人體 內部的情況，但比常規的二維成像成本更高。 如你有以下情況，請與醫生溝通：有幽閉 恐懼症（claustrophobic），懷孕， 對顯影劑過 敏，體內有任何金屬物質，包括釘子、螺絲或植 入物，有心臟節律器（pacemaker）或人工耳蝸 （cochlear implant）。 正電子斷層掃描 正電子斷層掃描（p o s i t r o n em i s s i o n tomography scan，簡稱PET scans）透過一種 稱為示蹤劑（tracer）的放射性物質來幫助檢測 疾病。醫生進行靜脈注射注入示蹤劑。它用於 檢測阿茲海默症（Alzheimer's disease），癌症 （Cancer），心臟病（Heart disease），帕金森 氏症（Parkinson's disease）。 孕婦或哺乳期女性通常建議避免正電子斷層 掃描，對正電子斷層掃描中使用的示蹤劑過敏的 人也應避免。 超聲波的用途 超聲波（ultrasound，也稱sonography）利 用高頻聲波來拍攝人體器官或其他部位（包括血 管）的圖像。 超聲波常與孕婦聯繫在一起，因為它可用 於生成胎兒的「圖像」。然而，它也可用於檢查 身體特定部位的問題。它是觀察相對靠近皮膚表 面結構的最佳方式。這些部位包括：女性骨盆 （Female pelvis），膽囊（Gallbladder），心臟 （Heart），腎臟（Kidneys）。 影像檢查的注意事項 明確影像檢查的目的以及檢查過程中會發生 什麼。醫生應該清楚解釋的這一點。如果沒有， 請聯繫進行影像檢查的放射科部門，詢問是否有 人可以解釋。你也可以訪問RadiologyInfo.org網 站，該網站提供美國放射學會的相關資訊。 如果不能接受某種影像檢查，瞭解有哪些其 他選擇。詢問如何準備影像檢查。有些檢查可能 需要特殊飲食或短期禁食。對於核磁共振檢查， 需要穿沒有金屬的衣服，所以不能有拉鍊或鈕 扣。 如果你有保險，瞭解影像檢查是否在承保範 圍內。通常，放射科辦公室的工作人員會進行預 授權，也就是確認你的保險計劃是否會支付部分 或全部影像檢查費用。如果你沒有保險，請告知 醫生或影像中心。你可以探索諸如財務援助、付 款計劃和醫療補助（Medicaid）等政府計劃等選 項。 如果去醫院檢查，詢問路線。放射科的設備 有特定安全需求，可能位於單獨區域。 醫學影像檢查有哪些 影像檢查能幫助醫生瞭解你 的健康問題，以便進行 治療。但影像檢查有許多不同 類型，人們很容易感到困惑。 以下是有關常見影像檢查的資 訊。 編者 9 星島周刊1633 08/03/2025
專題報導編輯：凌雲 設計：嵐 US Life 慢性病的影響 當你患有慢性病時，疼痛和疲勞可能會成 為日常生活的一部份。疾病帶來的身體變化可能 會影響你的外貌。這些變化會削弱積極的自我形 象。當你對自己感覺不好時，可能會傾向於孤立 自己，遠離朋友和社交活動。 慢性病還會影響你在工作中的表現。早晨 的僵硬、活動範圍減小以及其他身體限制，可能 需要你調整工作。工作能力下降可能導致經濟困 難。 慢性病與壓力 對於家庭主婦來說，一項具體的任務可能需 要花費更長時間才能完成。你可能需要配偶、親 戚或家庭護理人員的幫助。隨著生活發生變化， 你可能會感到失去控制，並對未來的不確定性感 到焦慮。 壓力會不斷累積，影響你對生活的感受。長 期的壓力可能導致挫敗感、憤怒、絕望，有時還 會引發抑鬱。受疾病影響的不僅是患者本人，家 人也會因親人的健康變化而受到影響。 重要的是尋求幫助 當你感覺難以應對時，最重要的步驟是儘快 尋求幫助。及早採取行動能讓你瞭解並應對慢性 病帶來的諸多影響。學會管理壓力有助於你在身 體、情感和精神層面保持對生活的積極態度。 心理健康專業人員可以幫助你建立符合你具 體需求的治療計劃。這些計劃旨在幫助你重新獲 得對生活的掌控感，提高生活質量，這是每個人 都應享有的權利。如果你出現抑鬱症狀，除了治 療身體疾病的藥物外，醫生可能還會開具其他藥 物來改善你的情緒。 獲得不同的幫助 慢性病患者可以獲得多種幫助，其中包括支 持小組和個人諮詢。 支持小組提供了一個環境，讓你可以學習應 對疾病的新方法。你或許也想與他人分享自己發 現的應對之道。而且，知道自己並非獨自面對困 難，你會獲得力量。 有時，人們的問題在一對一的環境中能得到 更好的解決。通過參加個人諮詢，你可以更有效 地表達自己對疾病的感受，以及疾病對你的生活 方式和人際關係帶來的影響。 在工作場所的盟友 如果你患有癲癇（epi lepsy）、花生過敏 （peanut allergies）或糖尿病（diabetes）等慢 性病，你可能需要在工作場所有一個盟友。緊急 情況，這樣的盟友可以為你提供幫助。 首先和你的醫生談談。醫生能幫你更好地理 解你的症狀、嚴重程度，以及你需要做好哪些具 體準備。接下來，瞭解你所在的公司是否有企業 或員工健康部門。 有時，和職業健康（occupational health） 或企業健康代表聊聊會很有幫助，他們能給你一 些好建議。他們在幫助員工處理工作場所中的這 類問題方面很有經驗。 和人力資源部門交談 你還應該問問自己，你的慢性病是否需要某 當你患上支氣管炎或流感 等疾病時，你知道大約 一周左右就會好轉，恢復正 常生活。但慢性病則不同。 慢性病可能永遠不會痊癒， 還會在很多方面打亂你的生 活方式。 編者 慢性病的長期影響 10 星島周刊1633 08/03/2025
些特殊安排，比如因服藥需要調整工作時間，或者需 要頻繁休息。如果是這樣，就有必要和人力資源部門 （human resources）談一談。告訴人力資源部門的 人，你在工作中與健康相關的需求，比如某些慢性病 可能會影響你的工作時長。 然後，將情況告訴那些每天和你相處8小時或更 長時間的人，幫助他們更好地理解如何在你的慢性病 問題上提供幫助。你需要把病情告訴同事以及你的經 理，一旦發生緊急情況，他們就能處理。 同事需要知道什麼 要現實地考慮，同事需要知道什麼。讓大家瞭解 情況，但不要引起過度擔憂，同時減輕他們對事情發 生時該做什麼的恐懼。重要的是讓他們明白需要做什 麼，這樣他們才不會慌亂。 拉森醫學博士表示，在有緊急情況發生時，重 要的是冷靜的態度，處理狀況有條理性，避免恐慌。 這絕對是最有價值的。而這在於事先規劃。一個人能 在緊急情況下保持冷靜，並不是因為性格，而是因為 有掌控感，做好了準備，並且在關鍵時刻做了該做的 事。 對於癲癇、糖尿病和嚴重食物過敏（如花生過 敏）等慢性病，有一些具體的注意事項和禁忌。要確 保你的同事瞭解這些，以便在最關鍵的時刻做好充分 準備。 癲癇發作該做什麼 如果你癲癇發作，其他人應該做什麼？以下是該 做和不該做的事。可以把這些列印出來，分享給朋友 和家人： 鬆開患者脖子周圍的衣服。不要試圖按住或約 束患者，這可能導致受傷。不要往患者嘴裡塞任何東 西，這也可能造成傷害。安撫可能驚慌的旁觀者，並 讓他們給患者留出空間。移開患者周圍的尖銳物品 （眼鏡、傢俱和其他物品），防止受傷。癲癇發作 後，幫患者側躺，以保持呼吸道通暢，防止吸入分泌 物。多次發作後，患者可能會在一段時間內處於混亂 狀態，不應讓其單獨留下。 在很多情況下，尤其是已知患者患有癲癇時， 不必叫救護車。如果發作持續超過5分鐘，或者一次 發作後很快又開始另一次發作，或者患者在抽搐停止 後無法被喚醒，此時應該叫救護車。如果你擔心有其 他問題，或者患者有心臟病或糖尿病，應立即聯繫醫 生。 糖尿病的低血糖情況 幫 助 同 事 識 別 你 是 否 出 現 低 血 糖 （hypoglycemia）症狀。低血糖需要即時處理，而 你可能無法及時自行採取行動。分享以下低血糖症狀 清單，讓大家知道需要注意哪些狀況：意識模糊，頭 暈，顫抖，易怒和焦慮，皮膚蒼白，出汗，虛弱，協 調能力差，暈厥。 然後一定要讓同事知道，在低血糖發作時如何 迅速採取行動。如果你經常出現嚴重低血糖發作，醫 生應該會給你開胰高血糖素（glucagon）急救包。 當你反應嚴重到無法自行處理時，就可以使用這個急 救包。此時，其他人可以給你肌肉注射胰高血糖素溶 液，幫助提升血糖。 準備一些升血糖的東西 告訴朋友一些他們可以拿給你幫助提升血糖的 食品。同時也要讓他們知道，如果你因低血糖暈 厥，不要嘗試這些方法，而應立即撥打911。 這些升血糖的食品包括：2到3片葡萄糖片 （藥房可購），一管葡萄糖凝膠（藥房可購）， 4到 6顆硬糖（不要無糖的），半杯果汁，1杯脫脂牛奶， 半杯汽水（不要無糖的）， 1湯匙蜂蜜（放在舌下， 以便快速吸收進入血液），1湯匙食糖，1湯匙玉米糖 漿。 花生過敏怎麼辦 大多數食物過敏會引起諸如蕁麻疹或胃痛 等症狀，但嚴重的食物過敏可能導致過敏性休克 （anaphylaxis）。這是一種嚴重且有時致命的過敏 反應。 對你和同事來說，這意味著要識別過敏性休克的 症狀，其可能一開始是眼睛劇烈瘙癢，但幾分鐘內就 會惡化為以下更嚴重的症狀：腫脹，可能因咽喉組織 腫脹導致吞咽和呼吸困難； 腹痛；痙攣；嘔吐；腹 瀉；蕁麻疹，甚至出現在咽喉部位。 此時需要立即醫療救助。讓人撥打911，因為這 種情況會迅速導致心率加快、突然虛弱、血壓下降、 休克，最終可能失去知覺或死亡。 如果你有嚴重的花生過敏或其他食物過敏，應該 隨身攜帶腎上腺素（epinephrine）注射劑。腎上腺 素能快速逆轉過敏性休克的症狀。一定要讓同事知道 你在辦公室裡把它放在哪裡，以及如何使用。即使症 狀緩解，也應該有人送你去急診室。 11 星島周刊1633 08/03/2025
求職創業編輯：凌雲 設計：嵐 US Life 什麼是牽引式拖車 Tractor用於農業時指拖拉機，但運輸業 指的是在高速公路上牽引拖車的貨車車頭。這 是一種半掛貨車(semi-truck)，沒有掛接拖車 (trai ler)。它在轉向軸上方安裝了一個第五輪 （連接器），使其能夠掛接並牽引拖車。 與貨車車頭掛接的拖車稱為半拖車(semitrailer)，有8個車輪。它沒有前軸，未與車頭掛 接時，其前端由支腿支撐。它沒有引擎，要移 動它必須掛接到車頭上。如果車頭出現問題， 可以更換另一輛車頭。 貨車車頭和拖車組合起來，可承載高達8 萬磅的貨物。這種牽引式拖車也被稱為18輪 大貨車（貨車車頭有10個車輪，拖車有8個車 輪）、半掛貨車、掛接式貨車、掛接車等。 開大車跑長途 開18輪大貨車的司機負責將貨物從一個地 點運輸到另一個地點。大多數牽引式拖車司機 跑長途，車輛、乘客和貨物總重量超過2.6萬 磅。司機往往要跨越多個州運送貨物。 司機要向調度員報告在路上遇到的任何意 外，遵守交通法規，使用繩子、墊塊、鏈條或 蓋布固定運輸的貨物，在行程前後檢查拖車， 並記錄發現的任何缺陷，按照聯邦和州的規定 記錄工作時間，向相關人員報告嚴重的機械問 題，保持他們的貨車及相關設備清潔並處於良 好工作狀態。 司機的工作分配 大多數牽引式拖車司機的路線由調度員分 配，但一些獨立司機仍會自行規劃路線。在規 劃路線時，司機必須考慮到任何禁止大型貨車 通行的道路限制。司機還必須在行程中安排法 律規定的休息時間。 有些司機有一到兩條定期行駛的路線，也 有的司機則在全國各地行駛多條不同的路線。 有些司機的路線包括墨西哥或加拿大。公司有 時會在長途運輸中使用兩名司機，以最大限度 地減少停機時間。一名司機在駕駛室後面的臥 鋪睡覺，而另一名司機負責駕駛。 司機要遵守的規定 某些貨物要求司機遵守額外的安全規定。 一些運輸危險材料（如化學廢物）的重型貨車 司機，在駕駛時必須採取特殊預防措施，並可 能攜帶專門的安全設備以防發生事故。其他司 機，如運輸液體、超寬載貨或汽車的司機，必 須遵守專門適用於他們的規定。 一些長途貨車司機，也稱為自營運輸者， 購買或租賃貨車並自行經營業務。除了駕駛 外，自營運輸者還承擔商務工作，包括尋找貨 源以及從事行政工作。 司機的僱用情況 2023年，大貨車司機約有220萬個工作崗 位。司機的最大僱主包括貨車運輸業(41%)， 批發貿易業(12%)，製造業(7%)，自僱人士 (7%)，建築業(6%)。 當長途貨車司機是一種生活方式的選擇， 他們可能數天或數周不在家，多數時間都是獨 自度過。這也是一項體力要求較高的工作。連 續數小時駕駛會令人疲勞，而且有些司機還必 須裝卸貨物。由於存在交通事故風險，該工作 的傷病率居高不下，職業死亡率在所有職業中 也處於較高水準。 司機的工作時長 多數司機為全職工作。聯邦機動車輛安全 管理局對長途貨車司機的工作時長進行了規 定。司機連續工作時間不得超過14小時，其中 最多11小時用於駕駛，剩餘時間用於其他工 作，如卸貨等。兩個工作週期之間，司機必須 至少休息10小時。 司機在7天中的駕駛時長不得超過60小時， 或在8天中不得超過70小時；之後，司機必須 休息34小時，才能開始下一個工作週期。司機 必須在記錄簿中記錄自己的工作時長。他們經 常在夜間、週末和節假日工作。 大貨車司機的收入 2024 年，大貨車司機的中位年薪為 5萬 7440 美元。中位薪資指的是在某一職業中，一 半從業者的收入高於該數額，另一半則低於該 數額。收入最低的 10% 司機年薪低於 3萬8640 美元，收入最高的 10%司機年薪超過 7萬8800 美元。各個行業中司機中位年薪如下：貨車運 輸業5萬9570美元，批發貿易業5萬7260美元， 製造業5萬4860美元，建築業5萬4170美元。 司機的薪酬通常按行駛里程計算，外加獎 金。每英里的報酬因僱主而異，一些長途司 機，尤其是自營運輸者，會按運輸收入的一定 比例獲得報酬。 開重型貨車不容易 重型貨車是美國本土貨 物運輸的主力。重型 和牽引式拖車司機(Heavy and Tractor-trailer Truck Drivers)穿山越嶺，沐雨櫛 風，十分辛苦。雖然這份工 作的收入不錯，但開重型貨 車非常不容易。 編者 12 星島周刊1633 08/03/2025
健康人生編輯：凌雲 設計：嵐 US Life 什麼是肉毒桿菌 A 型肉毒桿菌毒素（Botulinum toxin A），通 常稱為肉毒桿菌，是一種神經毒素（neurotoxin）。 神經毒素會損害神經系統，包括腦部、脊髓以及 全身的神經。 用於製造肉毒桿菌的細菌會導致肉毒中毒 （botulism），這是一種罕見的疾病，由攝入受 該細菌污染的食物或傷口受到該細菌感染引起。 肉毒中毒非常嚴重，可能導致呼吸困難、癱瘓 （paralysis）甚至死亡。然而，在醫療監督下使 用極少量的 A 型肉毒桿菌毒素時，它不會產生與 攝入體內或在感染傷口中時相同的有害影響。 肉毒桿菌的益處 這種極少量使用的肉毒桿菌，會阻斷神經向 肌肉發送的信號，阻止肌肉正常收縮，從而預防 或減少皮膚上細紋和皺紋的出現。 雖然它通常以品牌名稱 Botox 為人所知，但 還有其他以A型肉毒桿菌毒素為活性成份的品牌， 包 括：Daxxify，Dysport，Jeuveau，Letybo， Xeomin。其各自的配方略有不同，但都使用 A 型 肉毒桿菌毒素。 常見的肉毒桿菌療程 注射肉毒桿菌需要用小針頭注射到目標區域。 可能需要幾天才能達到你想要的效果，且效果通 常持續三到四個月。肉毒桿菌最常見的一些用途 包括： 魚尾紋（Crow’s feet）：肉毒桿菌可用於減 輕微笑或眯眼時眼角出現的皺紋。 額頭：額頭上形成的皺紋可以通過注射肉毒 桿菌來減輕。 皺眉紋（Frown lines）：皺眉紋是皺眉或集 中注意力時眉間出現的豎向皺紋，也稱為眉間皺 紋（glabellar lines）或「11 字紋」。肉毒桿菌可 用於減輕皺眉紋。 咬 肌（Masseter muscles）： 咬 肌 位 於 下頜兩側。有些人注射肉毒桿菌是出於功能性 原因，因為它可以緩解磨牙或顳下頜關節紊亂 （temporomandibular disorder，TMJ）引起的疼 痛，也有出於美容原因，幫助瘦臉。 頸部：肉毒桿菌可以改善頸部的一些美容問 題，包括頸紋、皺紋和皮膚鬆弛。有時會結合在 下頜線注射肉毒桿菌，這種療程稱為尼羅河女王 提拉（Nefertiti lift），以有修長優雅頸部的埃及女 王命名。 預防性肉毒桿菌注射 一些年輕的患者選擇注射「預防性肉毒桿 菌」，以阻止剛開始出現或未來可能出現的皺紋。 雖然這可能有助於減少皺紋，但精通肉毒桿菌療 法的外科醫生提出了一些警告： 觀察父母的衰老過程。最好看看父母的臉， 瞭解某些皺紋模式是否是遺傳的。如果你看到某 些想要避免的模式，那麼在年輕時開始注射肉毒 桿菌可能是一個選擇。 不要只依賴肉毒桿菌。考慮所有可能影響皮 膚健康的因素，包括皮膚質量、陽光損傷、飲食、 飲酒、吸煙等。 肉毒桿菌需要維護。你可能需要堅持注射數 年甚至數十年。隨著時間的推移，費用會累積起 來，所以如果你考慮進行預防性肉毒桿菌注射， 一定要將其納入預算。 其他的肉毒桿菌療法 雖然用於面部美容的肉毒桿菌眾所周知，但 它還有許多其他美容和醫療用途。如果使用恰當， 它的好處似乎無窮無盡。 比如膀胱功能障礙（Bladder dysfunction）： 肉毒桿菌可以幫助放鬆膀胱肌肉，幫助那些有尿 失禁（incontinence）或膀胱過動症（overactive bladder）的人。 眼瞼痙攣（Blepharospasm）：將肉毒桿菌 注射到眉毛和眼瞼周圍的肌肉中，可以幫助解決 無法控制的眨眼，即眼瞼痙攣。 你可能聽過很多關於肉 毒桿菌（Botox）的講 法，但你知道它是什麼、如 何作用以及有哪些用途嗎？ 雖然它以美容用途聞名，但 在醫療上的用途也越來越受 歡迎。當然，如果你考慮嘗 試肉毒桿菌，一定要找專業 人士。 編者 肉毒桿菌能治什麼病 14 星島周刊1633 08/03/2025
廣告 小腿肉毒桿菌（Calf Botox）：這可以幫助放鬆小 腿肌肉，使其看起來更纖細。 治療偏頭痛等疾病 頸部肌張力障礙（Cervical dystonia）：頸部肌張 力障礙會導致頸部肌肉不自主收縮，引起頭痛、疼痛 以及異常的頭頸姿勢。將肉毒桿菌注射到頸部肌肉中 可以放鬆導致頸部肌張力障礙的肌肉。 慢性偏頭痛（Chronic migraines）：如果你患有 慢性偏頭痛（每月偏頭痛 15 天或更多），那麼肉毒桿 菌是好選擇。食品與藥物管理局（FDA）批准它用於 治療偏頭痛。它可能通過阻止導致偏頭痛的化學物質 的傳輸發揮作用，也可能有助於減輕頭部和頸部的肌 肉緊張。 多汗症（Excessive sweating）：肉毒桿菌可用 於手掌、腳底以及腋下，以減少出汗。過度出汗是一 種稱為多汗症（hyperhidrosis）的疾病。 找到注射肉毒桿菌的醫生 在進行肉毒桿菌注射之前，先做好調查。並不是 每個進行肉毒桿菌注射的人都具備合適的培訓和技 能。達拉斯皮膚科醫生胡什曼德醫生表示，「遠離那 些過度便宜的優惠，去找專業人士。」 首先詢問進行注射的人的資格證書。尋找在面部 美學以及肉毒桿菌注射方面接受過特定培訓的醫學博 士（MD）。這可能包括整形外科、皮膚科、眼整形外 科或耳鼻喉科（ENT）的專家。也可能是受過美容注 射培訓、並在醫生監督下工作的醫師助理（physician assistants）或執業護士（nurse practitioners）。如 果你去醫療 SPA（med spa），也要確認這些資格證 書。 此外，也要對診所進行調查，包括閱讀評論和新 聞報導。不久前發生了幾起患者使用假冒產品治療後， 出現不良反應的案例。此外，最好也要查看治療前後 的照片，確保你喜歡看到的效果。 發生問題怎麼辦 要考慮如果出現問題怎麼辦。你的肉毒桿菌注射 很可能會順利進行，沒有任何併發症。然而，如果出 現併發症，你無疑希望與有合適資格證書和良好記錄 的專業人員合作，以幫助你解決問題。 利用知名醫師組織的網站尋找提供者。你可以 使用查看專業組織的網站，包括美國皮膚科學會 （American Academy of Dermatology）、 美 國 皮 膚 外 科 學 會（American Society for Dermatologic Surgery）、 美 國 整 形 外 科 醫 師 學 會（American Society of Plastic Surgeons）或美國美容外科學會 （American Academy of Cosmetic Surgery）。 提前與醫生的診所討論費用。肉毒桿菌的總體費 用取決於需要注射的次數。身體的某些部位需要的注 射次數會比其他部位多。 肉毒桿菌注射前後的注意事項 如果你正在考慮注射肉毒桿菌，你應該知道注射 時會發生什麼、是否有疼痛以及可能出現哪些副作用。 以下是一些需要瞭解的事項。 醫生或其他為你注射的專業人員可能會在注射前 用冰塊或局部利多卡因（lidocaine，一種麻醉劑）對 目標區域進行麻醉。 會進行多次注射，但使用的針頭很小，應該只會 引起輕微的刺痛感。如果技術得當，真的不會太痛。 皮膚科醫生加希克表示，你可能會出現輕微紅腫，通 常會在幾小時內消退。 治療效果會慢慢出現 遵循注射服務提供者的指示，瞭解注射後幾天內 應該做什麼和不應該做什麼。這可能包括在最初 24 小 時內暫時避免運動或按摩治療區域。 你需要等待幾天才能看到治療效果。通常在 2 到 7 天內開始生效，大約兩周後達到最佳效果。 你的情緒感受會和原來一樣，比如當你感到憤怒 時。然而，如果你照鏡子，可能會發現你的眉毛移動 方式或力度與以前不同。 並非必須一直注射 如果在肉毒桿菌生效過程中出現任何下垂或不對 稱，請聯繫你的注射服務提供者。此外，如果生效後 你仍不滿意，可以選擇再注射一些。 肉毒桿菌的效果通常持續三到四個月，但這可能 因治療區域、劑量和患者而異。 此後，你可以決定是否想繼續注射肉毒桿菌。 一個常見的誤解是，一旦開始注射肉毒桿菌，就 必須一直注射下去。事實並非如此。如果你注射了肉 毒桿菌後不想再注射，也沒關係，不會有負面影響。 15 星島周刊1633 08/03/2025
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